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[健康饮食] 五种食物清除下身脂肪

hlf1654

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tT
发表于 2008-10-31 12:23 | 只看该作者

[健康饮食] 五种食物清除下身脂肪

脂肪, 下身, 食物
人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。

1.紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

香蕉

3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果

4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
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大黄蜂

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发表于 2008-10-31 13:18 | 只看该作者
知道了！

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june-narcissus

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发表于 2008-10-31 13:38 | 只看该作者
会记得多吃的，特别喜欢吃红豆和香蕉。

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shengying

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发表于 2008-10-31 14:05 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主.

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joyouy

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发表于 2008-10-31 14:08 | 只看该作者
受教了

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lucyan

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发表于 2008-10-31 14:14 | 只看该作者
知道了。。。。。。。。。。

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kleinschen

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发表于 2008-10-31 15:15 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主.

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sychow83

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发表于 2008-10-31 15:25 | 只看该作者
谢谢分享欸

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月靜星辰

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发表于 2008-10-31 22:05 | 只看该作者
恩~~明白囉!!

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南晶晶

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发表于 2008-11-1 00:19 | 只看该作者
额，我每天 都吃苹果的哦，，可是腿还是好粗，哎~

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我最红

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发表于 2008-11-1 07:00 | 只看该作者
紫菜不常吃，别的还都喜欢吃

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sztph

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发表于 2008-11-1 22:05 | 只看该作者
特别喜欢吃红豆:rose

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kururu

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发表于 2008-11-2 10:34 | 只看该作者
喜歡吃的，可減下身脂肪，一定要要試試。

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金卡布其诺

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发表于 2008-11-2 12:49 | 只看该作者
不太喜欢吃紫菜，其余的觉得还可以。谢谢楼主的分享！学习了。

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sanms96

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发表于 2009-3-3 11:03 | 只看该作者
都是我愛吃而又不貴的食物,
謝謝樓主.

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