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【转载】四佰本的中医美容大整理

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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:20:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在学中医要家传,楼主本来家里在做中医诊室(就在医院包的),然后楼主也跟着一起在做美容这块。我爸爸是中医生,主要是风湿关节炎、腰椎间盘突出、肩周炎啥的,在家乡超级有名,病人络绎不绝。我一直就跟着学。学校的话,都是中西医结合,这样子一结合,孩子就给毁了。
  再说,都没一点机会学习把脉啊、采药啊、望闻问切啊,那水准能到哪里去?

  现在楼主在长沙,也没有开始做什么,就帮大家解答各类问题好了。

  其实本来想说,多写点如何更漂亮的题材,不过发现好多菇凉很小年纪,就把自己整得一身病了.....普及健康的习惯以及说明各种坏习惯对人的伤害真的很重要啊。

  另外重要要说的是,中医生罕见是事实,然后,以做事第一、赚钱第二的心态、来工作的人罕见,也是事实。
  我个人的话,基本自己有啥不舒服都自己开药,超级怕进医院。
  现在医院不论大小,都是以赚钱为导向,很多人进去了七七八八检查就可以收几千块,这比望闻问切赚钱的多啊。
  西药巨贵,不过都是激素性的调理,那很容易引发反弹,至于一些物理疗法:灌肠、激光啥的,我个人觉得,真不是治疗啊。
  很多减肥茶之类的,都药性偏激,巨伤身啊。
其实事实证明,如果方法得当,那些令人心烦意乱的肚子、斑点、痘痘、暗沉的皮肤,都可以经过一个月的时间,得到很大幅度的改变。
  我想是时候,让你自己,焕然一新了。
  我想说的是,虽然七子白(本帖会全面介绍)美肤的效果很好,然后白芷、银耳滋白肌肤确实交口称赞,白果酊有足够的功夫赶跑痘痘,痘印也能用透骨草去个七七八八….但是,如果你仍然相信,这些事情能抵消你爱不释手的冰淇淋、单薄有型的冬衣、没完没了的宵夜、和夜猫子的坏习惯
  我只能说,这终归会让你的容颜,马上跑到中等以下,然后永不翻身。
  是的,很差的没余地。
  先天的美女胚子,一样可以说毁了就毁了。
  如果说美貌是一场长跑比赛,有的人15岁完胜了你,但说不定到了30岁,你已经是完胜者了,到了40岁,你已经是让人顶礼膜拜的大神了。
  为什么,不做不老的大神?
  如果,你也有这样子的决心,那么,绝对是给自己敲脑袋的时间到了。
  我相信,让时间忘记了你的存在,偷偷的把容貌定格,那种留存了时间不走的美貌,简直是….让人窒息。
  最近菇凉们都在叹息张柏芝明显老了,是否我们自己在照镜子的时候,也发现自己正在朝那个方向狂奔?
  不要让这样的悲剧出现。
  其实大家还在见证,那些逆生长大多是临时工――你说肉毒素真的能代替衰败的身体?你说拉皮管的到几天?
  那是把脸仅存的一点未来,都一次性支付的义无反顾。之后?没有之后。
  这个时间,赶快开始把生活习惯改改才是最重要的。不管,什么样子的借口,能和你要的未来相提并论吗?
  以下说的事情,不是为你今天的美而存在,而是为你今后二十年保持逆生长打下最坚实的基础。
  不老并不是奇迹,而是一个人苦心经营身体的结果。
这种坚持和毅力,不亚于经营一家公司。
  这种坚持,回报不仅仅是外貌的留存,更是气质的全面提升。你说,一个为了美、坚持好的生活习惯的女子,难道不会有优雅的气质吗?
  外貌和气质,这两者几乎是相辅相成的,那种自己捣鼓五谷粥、研用七子白、用银耳洗澡的女子,总会在不知不觉间,把气质这个东西,放到了身体里面

      
我在此,想恭候十年之后的你
其实这世界上,不缺乏一些天生的特好运的面容,那种基因的力量,会在皮肤、身材上,显示出来。
  但是往往有得必有失,天生的美貌,却让人不懂得珍惜。
  有个词叫做暴殄天物,大概就是为这样子的孩子量身定制的。

  你说,乱吃东西无所谓、乱穿衣无所谓、生活乱七八糟无所谓这样子的无所谓,让本来可以驻扎一辈子的美,到了一个年龄的高点,骤然低下。

  其实,与外貌同期骤然走低的,还有观感。

  我用观感这个词,来形容气质与外貌相得益彰的感觉。
  如果人特年轻,那就算有点小任性、大大咧咧、或者懒的可以,都能被人理解成为一种美女拥有的特殊印记。
  但是这样子的任性,会因为到了一定年纪,由于年龄增大、外貌走下降路,就会变成让人看了难受的部分。

  一切的生活习惯都会最终反映到外貌上。

  很多人浑噩噩地认为,身材好、脸蛋漂亮就不得了。但是,只需要过了24,那种漂亮之外的无礼、冷眼、刻薄,最终都会躲无可躲地显示到外貌上:那是一种令人没法子喜欢的感觉。

  年纪越大,越需要用人内在的温润来弥补失去的年轻。
  一旦这样子的温润感觉愈强大,就愈能让别人喜欢,那是一种超越年龄的气质。

  那么,这种温润的感觉是如何培养出来的?
  尽管我不能说出全部,但能肯定的是,那些为了保持年轻,天天不计较琐碎去拍打经络、泡脚、煮粗粮粥、用豆浆渣做面膜、保持好心情、按时睡觉、看黄帝内经(……等等)的女性,居然会在外貌和气质上,同时有了进步!

  我本来只是想,这样子的一些方法,能让人变得年轻一些,漂亮一些,但是经过几个月,看到这些坚持养生的女孩子,居然变的温润如玉、落落大方、眸子闪亮、皮肤水泽。

  我想,养生这个词,还不如叫做修炼更合适。

  那些追求美的行动,迟早会让那种大家闺秀的修身之道,融于到这个人的骨子里,变成那传说中的气质。

岂止是好看??
现在皮肤差的人,倒是越来越年轻了,反而是一些30来岁的女性,生了孩子,还皮肤好些。我本来想不通为什么,但是治的人多了,发现这都是有道理的。

  很多年轻的女孩子,喜欢宵夜,喜欢熬夜,喜欢穿衣服少,喜欢乱吃东西。比较依仗年轻的资本,还有化妆品。但其一,化妆品对皮肤而言,本来是临时工,但是很多人给它转正了,天天化,须知这对皮肤的伤害是积累性的。
 
   
 其二,对女孩而言,25绝对是一个坎,这之前你有多么坏的习惯,会通通记载身体的账本上,一过25,这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。

  比如说,你脾胃不好,很容易长皱纹,如果是心血不足,或者是过剩,都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现,人习惯性疲乏无力。
 
   
 护肤品个人不建议过多用,越是水分含量大的,防腐剂越多。防腐剂对皮肤,有积累性的伤害,会在后期加快人的衰老,这和整容有副作用一个道理。
 
   
 一个人看起来多少岁,身体就真的是处在多少岁,这个,和实际年纪有出入。如果一个人35岁看起来只25的样子,那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯,见过一个女孩子,32岁,配得上肤如凝脂。
  我问她生活习惯,真的非常健康,简直是黄帝内经的标准化水准!

  补水的护肤品,很多人觉得很重要,但是锁水的能力之强,还是首推白芨。又没有防腐剂,加一丁点冷水泡上白芨粉,里面的有效成分会溢出来,涂脸效果超好。

  有人问到白芨怎么泡了还是水?――那一定是水加多了,我举个例子,比如有个碗,把白芨磨成粉粉,然后倒水,就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了,可以再加点。

  再一个问题,用这药的话,每当干了要不断往脸上扑水,这样,第一,不至于使得白芨水收敛皮肤,第二,使得有效成分不断往皮肤里跑,没水了,干了,等于没路了,咋跑?别的面膜同理。

  长期的话,泡麦冬、玉竹喝,会给身体带来源源不断的“水”,
如果脾胃消化好,没病症,这样子喝麦冬、玉竹水半年以上,效果真是非常惊人的。

  可以素颜,都非常滋润的皮肤。

*****
有湿气肯定先去湿气,有脾胃的问题,肯定先保脾胃(袪湿和补水不能同步进行)。
麦冬有寒,可以加生姜去压,要保脾胃一起的话,就是白术、生姜加麦冬与玉竹,因为嘛,什么都在脾胃的基础上去说,才有意义。
有的人一找到我,就说,医生啊,我皮肤真的很差,我好受不了。

  我一看,脸都黄的,我说,你现在吃饭有腹胀吗?胃痛?吃不进?有反胃?
  或者是便秘?经痛?
  她说,是的啦,我脾胃一直不好,也有经痛。
  这样子的病人太多了,稀巴烂的生活习惯,脾胃寒气好重,祸害到肝都没法子正常运作,还谈什么皮肤好?

  脾胃不能正常消化,血会黏稠,然后营养补给跟不上皮肤的需要,皮肤不能正常的新陈代谢,那上妆1公里厚,都遮不住疲倦。


  其实中医的理念用好了,那人可以素颜超美的,现在很多心得,全是外用护肤品,那相当于无视人的底子,完全是油漆工的技术贴了。

  外在补水也好,内在也好,都有中医的一套系统,用好了,管的一辈子,素颜真的可以很美的,当然了,化妆还是必要,比如眉形、睫毛之类,中医还是没法子的。
另外一个误区是补水,动不动就说要多喝水。

  人岂能随便多喝水?

  脾胃消化水分继续极大量的热量,比消化食物都辛苦的多,喝那么多水,如何消化。

  至于说,喝水就是补水,那不简直扯蛋?补水的话,可以平时做菜多吃山药,喝茶泡枸杞、玉竹,这才是正宗的为皮肤补水!

  为了同时增强脾胃的能力(脾胃没有大的问题前提下),可以白术:茯苓为3:1的比例下,就每天吃点吃点,脾胃够强大了,你想皮肤差都没辙。

  可能吧,你嫌弃自己血流的都够快,使得面色有点不润泽,这时候,用血府逐瘀汤的中成药――所谓中成药,就是药店有配好了的方子,和西药一样,直接吃就行了的。

  血府逐瘀汤可以让血流动的快,这真的比驴胶补血颗粒好的太多。
这是需要珍藏的——美白的三大件宝贝

美白且同时滋润皮肤的宝贝有三大件:

  黄豆、薏苡仁和银耳。(如果有湿气的话,薏苡仁配银耳比较,或者单独的用薏苡仁,加上白术15、生鸡内金15祛湿兼美白)。

  把这哥三用好了,你根本没有什么需要愁的,真是什么玩意都不必了。

  其中,银耳的力量最强大,但是银耳比较昂贵,黄豆最便宜。
  黄豆的力量之强大,是很多人不曾想象到的。
  那些用惯了护肤品的姑娘们,要相信这种简单的武器能克敌制胜,是多么不容易的事情啊。

  但是这的确是最为可靠的好东西。

  豆浆和豆渣都是好宝贝。这样子一来,面膜的钱也省去了。
  一定要自备一个豆浆机,然后的话,自己磨豆浆,千万不要觉得麻烦啊

记住,这些事情做得多了,对你的好处可不是零星半点。

  用豆浆毫不犹豫的替代牛奶――我用人格保证。
记住一定喝热的,把豆浆煮的滚烫滚烫的,然后趁热喝。

  豆渣是超级好的东西,你要是扔了,这简直就是暴殄天物这么做面膜的好东西,真是没什么可以比拟的。
  不要把豆渣挤得一点水分都没有,留一点,然后,加上蜂蜜调一调,除了面膜,全身都可以用。
  或者加点煮好的银耳粥,外涂。
  效果效果立竿见影,我真是觉得没必要写多余的文字,来形容,那是一种自作多情。

仅仅用银耳粥涂身子也极好的,不过银耳就比较贵了。

  再说回来,豆浆也是很奇怪的物种,比较阴晴不定。有人因为喝豆浆美白、有了却因此丰胸了。
这一点,我是分外迷惑,我也没搞清:它是如何在美白剂与丰胸剂之间,巧妙转换身份的?
  它是奥斯卡影帝么?

  薏苡仁美白的能力一样不消说,这超强大,基本搞定谁都不是问题,它还能祛湿,唯一不好的,是性凉。

  我的建议是,如果你有点胃寒(胃的问题,会专题讲,这里简单讲一下),那么加点生姜就是。
  有个从伤寒论里分离出来的简单方子,就是红枣+生姜,可以很好的去掉胃寒的问题。
  而且润血。
  那么聪明的你,应该想到了,可以豆浆+薏仁,红枣+生姜,或者混合,美白且白里透红,皮肤水润。

这样子的做法,真是超好,我在期待,你的华丽转身。

  当然了,如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多(湿热、湿寒、还有点复杂,后面讲),那么这么简单的食疗有点点力不从心的,可以用白术+生鸡内金(各20克)祛湿。
  生鸡内金很多人反映味道不好,那么打粉吧,和白术打粉了做胶囊,绕过那味道吧。


患者:请问医生,银耳应该如何吃呢?搭配什么比较好?

作者:如果你没有湿气,就尽管吃吧。至于说搭配,这个是随心所欲的事情。


患者:白术加鸡内金,这个白术是要生白术,还是炒白术呀?

作者:生的。
问:   前排占座。。想问lz如果身体某处部位特别黑怎么办?我手肘特黑不知道用脸上的美白面膜能不能
         
用到手上。。

回复:那喝豆浆+银耳试试看啦
这绝对是养出美人的饮食搭配      

这一节,叫做让外貌从中等到中等偏上....我在写一个大的方案,字数太大,摘出一节,大家先看看――爸妈也可以吃,朋友也可以吃,这是膳食,所以,适用的人群,一定不止是你。

让容颜再上一个等级

对于身体比较可以的菇凉,如果条件可以,五谷粗粮做早饭非常合适。(身体不太可以的下面有讲到)

  以下原料:
  薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。
  可以混到一起,每天用煮粥的方式先用水泡泡,然后煮成米粥,做早饭吃。
  一般一个月可以看到成效,皮肤变白,变滋润,便秘、月经或者其他问题统统减轻。

这样子的方法长期坚持,威力非常大,足以把年纪拉后一截,让人看不出你多少岁。

  如果是住校生,没法子用这些,那么可以在超市把这些打成粉,一定是要买熟的,然后,每天早上用开水泡了吃。

  然后一个建议:
  最好是有时候加糖,有时候加盐,有时候啥都不加。
  加糖的话,饴糖是首选,如果难得网上买饴糖,那么就用红糖,最无奈的选择是用白糖,这玩意真是超级没营养。

  再如果可以,建议用豆浆代替牛奶,当然,豆浆最好自己用豆浆机打,如果是那种做好的袋装产品,和牛奶制品半斤八两,都不怎么样。

  如果湿热体质,那么这个粥,可以暂时先以薏苡仁、赤小豆和扁豆为主(建议这三者的量超过一半),辅配其它的原料。但是毫无疑问,赤小豆利水的力量还是蛮大的,等身体的湿气走的七七八八了,就要减少到前面那种正常的配伍;
  如果是湿寒体质,那么里面最好加20~30生姜,3~5克小茴香,再配上薏苡仁、赤小豆和茯苓;
  如果是脾胃不好,也可以吃,但是要粥要稀点,具体的解法,那是另外一节打算说的事情。



患者:我天生皮肤就黑吃你说的那个五谷粥有效吗?

作者:你天天多放点薏苡仁。


患者:你好!请问这样热量会不会高啊。减肥的人要如何分配啊。

作者:其实热量真的不高的,如果你脾胃消化不了另外说


患者:我想问下,你说的煮粥,有没有适用电饭煲就能搞定的啊,我家没有压力锅什么的。

作者:那些粥太要压力啦,不能光是一下子能搞定的,比如黑米,就很麻烦,要不你简单点,
         
就是小米+黑豆+红枣。
痘痘、黄褐斑病人超多,我会慢慢讲到。

      
对于很多黄褐斑,还不是用药的问题,是整体身体体质的提升。
  比如薯蓣丸、甘麦大枣汤等等都是调理身体的大药,慢慢来。

  顺便说,一长痘痘,是人都号称是上火,不断喝菊花茶,性凉的菊花茶岂可天天喝??如果喝枸杞和玉竹倒是没事,喝的越久,滋阴的效果越好,也不伤脾胃。
  但是喝菊花一定要配生姜,防止把寒气带到身体里。

  火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶,但虚火千万不行。
  告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子,实火一定便秘,大便干结干结的。
方子一个个讲,每个方子都有适应症。
  美白的话,中医面膜肯定味道不好,但是,论到效果,我的经验是,化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。
  那是用一段时间,就可以长期性的美白,同时收缩毛孔的功效一流。什么隔离霜啊、粉底啊,都是浮云。


  我给太多人用过七子白面膜,这是一个古代的方子――当然,前提是,你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病,那一定要加内调。

  见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好,真是第一流的效果!


我配的七子白是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。
  同比例。
  美白、收缩毛孔,棒啊很棒啊。
  话说,现在有人用珍珠粉,但是呢,要买就买好的,不然还不如不买。
  然后嘛,用蜂蜜或者水,加点点白醋也行。
  用吧用吧,我建议,身体好的各位菇娘们,用了半年的,就以后别化妆了。
  可以更配合天冬酒(我下面有方子),全身美。
  身体不好的,赶快补足身体,让美貌自然到来。


问:   请问,你说的那个七百面膜多长时间见效啊?适合任何肤质吗?我用着怎么感觉有点刺激,
         毛孔好像更大了呀。。

回复:有人反应不合适的。你单用白芨看看。


问:   楼主啊 你在帖子里面说的除了七子白美白的另外一个方子是什么啊?? 因为我在网上买了那个粉,
         用着脸有点刺痛过敏,尤其是昨天用橄榄油卸完防晒霜过后敷还冒了红疙瘩,感觉皮肤也粗糙些了...

回复:别那么用了。你单纯用白芨、白术、白芷试试。自己买。


患者:博主啊。。。我顺便问一下,我用七白子面膜粉+蜂蜜敷脸,半个小时会不会太长啊?
         最近几次做完面膜,脸都很红,不过一会就消了,这个是正常反应吗?谢谢!

作者:我觉得啊。你过敏的话,就时间短点。但是,你可以考虑(豆浆)豆渣加白芨泡点水,涂。
         说不定效果很好,也不过敏。
全身美白有话要说。
  前段时间,台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子,叫做天门冬酒。
  据说美白、祛疤的效果很赞。

  后来我约病人试验了几把,基本说,祛疤的能力很强,同时呢,能美白,但是没祛疤的效果那么立竿见影,但是作为全身美白的方子,真是算不错了。
  同时,身体其间会有搔痒,其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。
  虽说泡了酒,但是天门冬还是性大寒的药物啊。

  后来,我把方子改了一改,依旧用10度左右的清酒2000ml,加上120克天门冬,配90克的干姜一起,防止伤胃。先泡3天,然后开始喝,每天喝100Ml,病人尝试后,效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。

  天门冬的话,一定是越白质量越好,越透明质量越好,有的天门冬,都是深黄色、褐色,不透明了,那会让效果大大打折。

      米酒10度的,在超市有卖,基本上和甜酒放一块。不要用高度酒精稀释,不好。

  ――前提,胃不好的人不能尝试。


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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:24:18 | 显示全部楼层
问:   楼主,天门冬能用别的酒泡吗,现在找米酒好难呀,话说小城市的品种少。

回复:要不就直接用天冬15,生姜10克,每天煮5分钟了喝

问:   我想开始尝试天门冬酒,但是怕太寒受不了,能给点别的全身美白的方法吗

回复:你就尝试薏仁,豆浆为主,加生姜,茯苓。

问:   脸上因为小时候调皮留下了好多疤,现在看上去凹凸不平的,有没什么方法???

回复:按上法,喝3个月,会效果明显。
有个现象,就是蛮多十几岁的孩子长青春痘,身体都好的可以,脾胃也不差,为什么会长青春痘呢?
  我想真是很困扰人,这个年纪,刚刚开始爱美,烦恼就跟着来了。

  其中有一种,是整个人显得油油的,好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的,痘痘层出不穷,怎么都搞不定,这个用小柴胡汤的底子理顺人的气机,再用桂枝汤加大黄来发表解毒,用龙骨牡蛎来固肾,同时它们调理身体气机的能力也超强:黄芩9,柴胡9,大黄6,半夏9,生甘草9,党参9,桂枝 9,龙骨牡蛎各12克。
  这个方子做底来用,当然了,有个体的不同问题要在这个方子上加减,可以找医生再问问。
油是这么来的,我建议,应当把它们消灭在萌芽状态。和那个油光满面的你,说再见的时候到了

  去油的事情,我一定劝解大家不要单独把功夫用在表面。这个话,讲起来特直观。就像总有人问题,用什么东西可以去黑头,用什么搞定痘痘,或者别的

  这绝对不是打出几个字,给你个方法,就了事。

  油腻的皮肤,归根到底,是湿气作祟。不把这个玩意搞定,就算你再怎么单独的对付它,都适得其反。

  有人花了钱,买来拔黑头的胶液,结果是那黑乎乎、面糊糊的玩意被生硬的拔了出来,在脸上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。

  而痘痘一旦受到你五花八门的方法刺激,那种反扑的能力,绝对能让你疯掉,漫山遍野,红旗招展

  任何一种轻率,都会把那想死的心情都引来。

  面部护理,从来都不是一场可小视的战争。

  请清心、宽舒、反思。该是好好想想的是,哪些恶习让你的脾胃、让你的肾,在汇聚痰湿?最后炼出了油,在这里作恶?

  然后,千万不要给予希望,于那些控油产品,以及附带的、那些天花乱坠般的广告说辞,我说,既然都知道是广告,那还有什么一丁点的可信度?那位谁谁谁的好皮肤,和她说的控油产品,有一毛钱的关系吗?

  油是这么来的:

  第一,本来就是那种身体就受了热的身体。受热的体质,往往感冒都是风热型的。这个特有味,这里有个理论叫做同气相求,或者说,两个人臭味相投。举个例子,一场风,两个人感冒,比如你是素来怕热,他素来怕冷,结果,你风热感冒,他风寒感冒。

  这样子的体质,赶快把热赶跑,不然热很容易和湿气磨合,油就来了。用玉竹、白薇各8克来滋阴;
  顺便说,风热感冒,发热,一定不咋怕冷(极少数有),痰少,黄鼻涕,没有汗,干渴。
  用药是:薄荷2g(后下),蝉蜕3g,前胡4.5g,淡豆豉12g,栝楼壳10g,牛蒡子5g,水煎服;

  第二,脾胃不好(好多人脾胃不好啊,有好的吗?给我举手报个到好不,我都没信心了。)
  水湿内停,然后结果我觉得不消说,这个特悲剧了――油光满面。
  这样子的大部分人,比如穿的少、乱吃饭、零食多多之类。都是诱因。

  第三, 经常吃食辛辣的、油腻的玩意,加上冰水果、冷饮这些玩意,一定肠胃湿热。你还想有好皮肤吗?

  预防加重的方法为:
  需要:吃一段时间白术加生鸡内金(各20克,煮水喝)的合方,是能够把湿气赶走的,如果这一进程要加快,苍术、车前子、薏仁、猪苓,可以考虑加入。

  需要杜绝:烧烤、路边摊之类。我的另外一个看法是:超市没有什么能吃的东西。
  一坨你从来不考虑的肉疙瘩,因为用各种添加剂包装了一下,居然被你吃的津津有味――这样子的东西,绝对不是营养,只是味道。

  而超市的食品,多数是味道,吃的是让嘴巴幸福的兴奋剂,而对身体来说,绝对是一种不堪重任的负担。

     
大部分的善后工作,不管怎么说,一定是对脾胃很郁闷的,这样子长时间蓄积伤寒的结果,就是皮肤垮掉,令人心惊胆战。
油脂多问题,分几点:
第一,吃饭时候,看到油脂就烦的,这是胆汁的分泌出问题了;
第二,如果是湿热体质,湿热习惯性往上走,如果有外界因素相呼应,很容易满脸油、满脸痘,严重的还脱发;
第三,如果这些问题都没 有,一般都是肺用力过度,像个吹风机,把自己吸收的营养一个劲往上面吹,吹的脸油油的。
首先说,楼主想讲讲那些反复长、好像野火烧不尽,春风吹又生的顽固痘痘。

  要去掉一个极端错误的理论,就是痘痘就是上火。
  根本没这么简单,然后就是说,别一长痘痘,就尝试各种外用药,或者自己服用银翘散等等寒凉药物,说不定使得痘痘变本加厉。

  治痘痘,内在的好转是根本,外在的话,只是辅助治疗。
还是从脾胃说起,如果一个人脾胃不好,加上长痘痘,然后不管脾胃的问题,一味的把功夫花在涂抹痘痘上面,一边说,这个痘痘怎么这么难治?
  这是必然的,首先,胃虚寒,或者过热,或者气虚久了变得痰湿聚在肚子里,那项都能引发痘痘的疯狂上涨。
  所以呢,要是有胃病,请把痘痘先放一边,要是胃好了,痘痘自然没了藏身之地,不用药都消,用药当然更快。
      顺便把胃病系统说说,胃不好,皮肤就不好,老得快,头发也不会好。
首先是有胃热,胃热的话,就感觉经常胃被烧的痛,然后,会让胃气往上走,这样子就经常反酸,很能吃东西,有的还便秘,然后舌苔经常都是焦黄焦黄的样子,这些症状要是有的一半以上,尤其是容易饿,喜欢喝冷水,就是胃热无疑了。
  这个要用大黄黄连泻心汤来泻胃火了,可以找中医生咨询下,或者在药店买中成药,一定要有大黄,黄连,大黄泻胃火特别好,黄连可以泄心火,因为胃火烧的久了,也会把灼烧到心。所以要给心也降降温。  如果没有直接的中成药,就买有大黄、黄连,以清热为主的中成药。平时可以泡天冬、天花粉喝茶,等到脾胃正常了,就千万别继续用这个泡茶了。

  至于痘痘,自然会消。

  然后有个外用的验方,可以配合用,就是大黄+硫磺粉各一半,加点蜜涂在痘痘上,千万别涂到别的部位,大黄容易把皮肤染黄,所以,这个小心涂到就是。
  当然,没很吓人的染黄,只是提醒下而已。
有的孩子,胃部虚寒,也长痘痘,却一味吃寒凉的药。我真是想说,孩子,病,不是这么治的。
  胃寒也长痘痘??很多人会这么问,很简单。
  你吃下去的食物消化不了,搁在胃的地方久了,就发酵,发酵就散热,这些热往上走,就成了滋生痘痘的热源。
      
这个,吃中成药,附子理中丸,平时多吃生姜,就可以调理,先前的外用方要一起用,那个外用方子是祛热又驱寒,因为痘痘一旦形成,必然是寒热错结,没一个必然的偏向。
消灭痘痘的方案,当然,如果非常非常严重,这个还不够。不过经验表明,大部分孩子的痘痘可以被搞定。

痘痘的解决方案:

发现现在医院基本不管事,很多人痘痘长了N年,居然都没一点办法这太悲剧了,楼主受不了了。
  外用:
  白果酊:白果仁200克,冰片12克,打粉;一瓶酒精,泡3天,然后可以应用。每日3-4次涂擦,停用一切化妆品。本方既可以单用,也可以配合内服汤一起应用,不但治疗粉刺,同时又美白的作用。

  内服:
经验表明,枇杷清肺饮能解决绝大部分人的痘痘问题:
黄芩10
山栀30
连翘15
桑白皮15
枇杷叶10
生石膏(先煎)30
生大黄5
生地12
赤芍12
丹皮12
麻黄10
蝉衣10
生黄芪10
  先放生石膏和麻黄,水开了煮15分钟,然后放别的药,再煮10分钟。建议放水1000ml
  一天分3次喝。每次加热。

      
石膏必须必须是生石膏,煅石膏压根不考虑,务必记住这一点。然后生石膏要打碎才好,一大块根本没效力。

这是一个基础方案
  必须提醒的是,这个药比较凉,建议的第一次喝的话,喝一点点,感觉脾胃没有任何反抗,再稍微喝一点,觉得身体很适应,就慢慢加多到正常的量。
  另外,这个药久服怕会使得脾胃寒凉,如果有脾胃能力下降的感觉,请用白术、茯苓、党参、生姜各15克加服。煮法就是水开了煮20分钟。
  脾胃虚寒的话,就算了。
  如果舌子看起来,要是大便干结,那是大肠被蒸干,火气上扬到肺,聚热为痤疮,加20克生莱菔子泄热通便;
  如果自己都能感觉痰湿很重,加生、熟莱菔子各15克;
  如果感觉心情不舒展,闷闷的,那是肝郁,加生莱菔子20克,生麦芽10克,柴胡、川芎各5克;
  舌苔又黄又厚腻,那是脾胃湿气很重,加上茵陈5、藿香5、佩兰5
  如果又红又肿,而且都发脓了,相当庞大,要加夏枯草10、野菊花10,红花10
  皮损瘙痒的话,加地肤子10、白鲜皮10
  面部油脂分泌较多者,可加生山楂15、泽泻15
  有失眠者为阴虚肝旺,加酸枣仁15、柏子仁15、生龙骨20、生牡蛎20
  另外说,前面的各种方案,不适合几种症状混合的人,比喻阴虚又夹湿,阳虚又夹湿等等。至于用药,从说明书的1/3开始。

***
痘痘轻的话,建议先考虑外用方案即可。



问:   我记下你几个方子去买,然后发现,略怪!例如那个白果酊,生理盐水500ml太多了吧!
         
还有没有60%的酒精。。还有 其他的药都没办法打粉啊!!!苦逼

回复:小打粉机能力有限的啦。白果酊,你就用白酒加水就是,这个没有一个特严格的规定,
         
只是不要过敏,药不要变质。
痘痘先奉献一个常用很取效的方子。
  用10克白芷粉加35克绿豆粉,5克薏米粉,加蜂蜜调成糊糊,然后做面膜。
  一个月往往见大效,对红的痘痘最有效。
痘印方子出来了,大家留意,多转发,别淹没了。

  穿山甲、三七、丹参比例为1:1:1,打成粉,用白醋调成糊糊,抹在患处。
  对自己没信心的孩子们,每天加服三七粉3克,到药店买桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀汤的中成药,加服。

  一个月会好。但是如果某某内脏的问题不解决,那还是没法子――比如你对胃寒持续视而不见。

  这些药可不是治疗胃寒或别的啥的。


问:   之前你说的去痘印的药方,穿山甲我去药店问了要386一两,好贵啊!是否用有别的中药可以代替?

回复:用透骨草、苦参各50,用半升水水开后煮30分钟,水凉至35度的样子,
         
将纱布浸透敷在患处20分钟,不断换新的,温度不变。
说个偷懒的方子,很简单,如果痘痘不是很严重,长了不会再继续长。
  痘印就是一团皮肤下的血瘀,用白芨粉泡一点点水,等水很黏稠了,把水扑到痘痘处,会大大加快恢复。
问:   啥时候有时间了看看我的痘痘啊

回复:痘痘我写的那个方子你用过没?效果很好的。

问:   肠胃最近很脆弱,老拉肚子

回复:不知道具体的。试试看这个,40克生山药,三个土鸡蛋黄,一碗凉水,把山药切碎放进去,慢慢搅,
         
水开放鸡蛋黄,两分钟关火。喝

问:   我一喝点凉水或者吃不好,肚子就会一直叽里咕噜的,就像好多股气在肚子里撞来撞去,胃部和腹部
         
都是涨涨硬硬的,睡觉用东西顶着胃舒服点

回复:好简单。就是厚朴生姜半夏甘草人参汤:厚朴24g  法半夏12g  炙甘草6g  人参3g  生姜24g
         
半夏要多煮会,药店的人会和你说。

问:   ok,回去试试,估计肠胃好了,痘痘也应该能好转吧。可是左边脸比右边脸厉害,周末挤痘痘,
         
脓汁都喷到镜子上,疼啊。满脸都是印子,嘿嘿嘿

回复:我写的那个祛痘的方子,你试试啊,效果很好的。

问:   是不得先把肠胃调理好涅?还没吃呢,就拉稀

回复:先尝试吃新鲜山药,40克,铁棍的最好,不过比较贵,就买点别的。

问:   先试试那个厚朴生姜半夏甘草人参汤,嘿嘿
其实皮肤干燥的问题有说过,不过很多人大概都没看到。


这里再总结总结
  加上另外一套体系的配合运用:
  首先说,皮肤缺水的话,用麦冬、白芨、玉竹(一般都是以10克为单位)喝,会给身体带来源源不断的,如果脾胃消化好,没病症,这样子半年以上,当然了,有很多1个月就有很劲爆的效果了。

***(袪湿和补水不能同步进行),有湿气肯定先去湿气,有脾胃的问题,肯定先保脾胃。

麦冬有寒,可以加生姜去压,要保脾胃一起的话,就是白术、生姜加麦冬与玉竹,因为嘛,什么都在脾胃的基础上去说,才有意义。


  有的人不仅仅是皮干,而且人懒懒无精打采,这样子的话,还加10克黄芪泡茶,或者1.5克肉桂粉,这两个都提气,性热,黄芪可以让血流得特奔放,肉桂呢,可以让血变得热力十足。

  不过,如果是阴虚、身体有热的话,这两者都不太适宜,要量小一些。

还有一个讲究,就是皮肤的水分宣发,是要借助肺的力量才行。桔梗,炒枳壳(各1克,可以一升一降),都是宣发肺气的利器。

  着就相当于增强了肺这个物流集控中心的运输能力。
鞋童们注意注意,别用酸奶或者牛奶涂脸!!防腐剂太多。

  顺便说另外一个重要的事情,大家尽量不要喝牛奶,原因有二:
第一,中国标准太低,牛奶危险,防腐剂、膨化剂、甜素之类的东西要多少有多少,牛奶本身反而不多;
第二,尤其是放冷冻柜的牛奶,每次喝下去无疑对脾胃是一种极度的摧残。它们要会说话,都会骂死你了,尤其是冬天啊,怎么能喝那么冷凉冰凉的东西呢?????
所有皮痒的、湿疹的都看过来:两斤桂圆,用核煮20分钟,喝;用壳,煮水了倒到澡盆洗澡。


问:   桂圆核?是干桂圆么?桂圆壳也是干桂圆的么?湿疹是不是因为湿热?还得内调是吗?像吃湿毒清、
         
血毒丸、湿必克行吗?

回复:买新鲜的,这个很多人有效。
那种没太多问题,就是皮肤有点点干燥的,麦冬、玉竹、白芨、石斛,都是超级补水的。

  不过石斛的价格太贵,便宜的石斛基本还没有别的这些物质好用。

  然后说,四物汤不要拆开来用。

  熟地和当归,相当的,但是补的太过,没有,人会受不了的,于是,川芎在这里的作用,是用来泄。

  其实,固元膏这个,就太了,光补不泄,是人都受不了啊。所以,可以自己搭配点川芎三七粉来泄(少量即可)。

还有,吃补药,一定要吃白术+生鸡内金,不然搞不好,补没补成,结果成了垃圾到身体里,这就得不偿失。
失眠非常伤害皮肤,不过,这里简单说两个验方。

    复杂点的,要大篇幅才讲得清楚:

  第一是用蝉蜕4~5克,来煮一碗水,晚上服用;

  第二是黄精50(打小颗粒) 山楂50(打小颗粒) 五味子30 合欢花30,单位克。

  开水煮沸后,晚上喝这个,当茶,睡好了,你说,你说,人有多漂亮?


患者:博主回答下呗 因为合欢花改了合欢皮至今还不敢泡来喝

作者:一般都是用皮。
非常郑重的向大家推荐血府逐瘀汤。
  这个方子,来自清代王清任。
  这个药是干什么的呢?有人要问了。
  其实名字就看得出来,驱逐血瘀用的。
  淤血比血没营养的问题更严重。

  所以,逐瘀比补充营养更重要。

      
很多营养就算被强行注入了血液,但是血根本流不动,那怎么能让这些营养转变成美貌呢?

  皮肤要的营养、头发要的营养,首先都是血流得快、流的顺畅,加上现代人吃补品并不吝啬,很少有人营养不良。但为什么那么多人长斑、皮肤发黄?

  这是血瘀的表现。而湿气会让血粘连、脾胃消化不良会让血里的不良分子增加,或者寒气会束缚血的流动...
  逐瘀太重要、太有用了。

  下面,另外提供一个黄褐斑的方子:内服血府逐瘀冲剂(药店有血府逐瘀汤的冲剂卖)+外用药:白芷、白茯苓、滑石粉、白附子、白僵蚕各等份。

  共研极细粉末, 加蜂蜜调膏, 睡前涂颜面部皮损处, 晨起洗净。

***
血府逐瘀汤,自己配的话,效果好很多。

  当归10g,川芎10g,生地黄10g,桃仁10g,红花6g,枳壳12g,赤芍药12g,柴胡10g,甘草6g,桔梗6g,牛膝15g,黄芪15g,香附10
  煮开了10分钟,再喝,1000ml煮到700,分3次喝



问:   有人问到这个血府逐瘀汤吃多了是否会伤正气,我觉得这个应该是楼主最应该解答的,
         
这汤逐瘀很好,但吃多了有没有副作用,伤不伤身体,或者应该配合什么一起吃,
         
才能让身体更好,希望这些楼主都能给你的粉丝一个解答哈!

回复:不管什么东西,都不能当饭吃啊,当然是好了就不吃了,没事要吃,也少吃点量


问:   四物汤和血府逐瘀汤备孕怀孕可以吃吗?

回复:不合适的。


问:   楼主,我吃了一袋血府逐瘀冲剂,第二天白带里有血丝,而且还不少。后来不敢再吃了,就没事了。
         
请问,这有什么说法吗?
  
回复:你的体质不太合适,别吃啦。
长斑的菇凉们,先尝试吃段时间三七粉,每天3克,然后的话,也可以用三七粉外敷,用白醋调水敷。
问:   姐姐25岁了,扁平疣很猖狂,有好办法吗??嫁人的年龄啊,一脸的疣。。。

回复:每天服用2克三七粉,外用15克生鸡内金煮开了涂患处。
问:   我一个侄女才4岁多,脸上有一道刀痕,是和小伙伴玩时弄到的,

     请问有什么办法消除吗?淡化也可以...

     还有就是眼袋很大,可以用什么把它变得不那么明显吗?

回复:生黄芪20、生甘草10、生明乳香8、生明没药8、炒白芍10、天花粉10、丹参6,煮水20分钟,
         
分两次喝。小孩就喝一点,觉得能接受,就再喝一点,不要学大人一次性喝。
     这个方子,是张锡纯大人的,我用过发现极好极好。
     一些身体上被扯出缝子、正愁没拉链封上的妹子们有救了。

     简直就像雇佣了一个隐身的裁缝,给你身体的伤疤在加班加点缝针,白白嫩嫩的肌肤几天就会
         
重新现形,哪里找这么好的事情去??
有人经常觉得自己不够漂亮,就买乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、或者是固元膏吃。
中医有句话叫做虚不受补,要是你脾胃不好,你吃一堆补药,不仅仅不在身体变成营养,反而是增加了身体的负担,那些不能被好好消化的补品,在身体里面,呈现大分子物质的状态,更加加大了血液的黏稠度。
  面色也随之变得更差。

      
所以,要内服美容药,首先的前提是脾胃够强健,脾胃不好,根本就是害到了自己。
有的孩子说血有毒,其实多半是喜欢熬夜的人,熬夜伤肝啊!
  如果这样子,多用白芍、酸枣仁泡茶喝,养肝,肝休息不好,排毒能力下降,自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。
  白芍可以养肝,酸枣仁可以帮助肝回血,这样子,让肝的能力慢慢恢复正常。

  然后就是说,要是生气、郁闷,搞得吃东西都有点问题的话,那就煮点生麦芽、桂枝,陈皮、竹茹(这些药各10克),相当于把积累的郁闷排掉,省的伤肝,伤肝了真不得了,那还哪里漂亮的起来?
八一八用人生经验累积出来的减肥方法,瘦子站在我这边


 




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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:25:50 | 显示全部楼层
关于减肥,先有一些感想想说。

  减肥是女孩子的终身大事。
  我认为这样子的宣言,不会有人否定。

  好吧,我和你站在同一个战壕,并且相信你有这样子的决心。
  但是我不明白的是,
  30年、甚至50年时间需要保持恒定的优雅身形,居然要能用20天来达成?

  这就是所谓的21天减肥计划(还有诸如此类的计划)。

  这是一种摧残身心、把自己彻底整垮的计划。
  我相信,你真的能做到不吃饭,瘦下来。

  不过,这只是故事的开端,不是结尾。
  让我来给你讲述这个完整故事的情形吧。尽快这很残酷。

  首先,不吃饭减肥的结果,是脾胃虚弱,到胃气长期不振,然后,接下来的事情是,你永远回不到能好好吃饭的状态了。

  身体寒凉,血气淤积,RF消失,皮肤枯涩、发质凋零,身体板结。
  对年轻的女孩子尚且如此,如果你超过了25岁,不吃饭甚至会引发身体的全面衰退,各种疾病:便秘、脱发、血枯、疼痛,或者说,你再考虑要孩子的时候,就会给后代天生病恹恹的底子。

  更可怕的是,有的人会因此把脾胃伤害到了极致――那种结果是,你再没有胃口了。

  然后就是,水果大部分是性凉、性寒,这样子的食物作为主食,根本就和生吃猪肉,把身体往死里整没有什么两样。

  不要做这样子的尝试。
  或者你说,其实我愿意付出这样子的代价。但是,一旦你受不住这样子的痛苦与身体的极度折磨,稍微吃,再吃,好家伙,体重又回来了

  这和把自己放到水里憋两分钟之后,再被人揪上来没什么两样。唯一的变化就是,呛了一肚子水,六个月才能回到原来的身体水准,或者有后遗症,永久的。
好了,开始正题。

我觉得先得分几种情况,先说说胖的原因:

  首先是,你摧毁了你的脾胃。

  你不能觉得,身体消化不良,就是会瘦的。
  那简直是,你去麦当劳买肯德基的老北京鸡肉卷南辕北辙。
  这根本就搞错了嘛。

  如果脾胃这个加工厂没足够的能量开工赶货,那么,那些吃下去的东西,最终都是一堆大个的半成品(大颗粒脂肪),本来说,这些玩意根本不是营养,但是肺哪里知道啊,它一股脑儿地给你甩到身体的各个部分,胖的令人难受,说都没处说。

  除了这种脂肪的堆积,更夸张的是,一堆堆无处可放的水分子(炼液成痰),都组成类似于天涯观光团的组织,到你身体里乱串,那一个胖,肉颤颤悠悠,超级麻烦。

  这都是肥肉的来源。

  我觉得,好,脾胃不好的,用下面这个方子:
每天先200克铁棍山药,做早饭,然后,如果胃气很衰弱,都喝不了冷水了的,就加干姜10克。
     那种啊,人不仅仅是脾胃不好,然后人特没力气,说话没力气,声音小,面色没血,舌头颜色淡,干事特懒惰。
  这是气虚,在上面的药里,加黄芪15
  如有的湿气重的,也很胖,那么首要解决的问题,就是去湿气,祛湿的问题,全面应该讲的非常清楚了。

  这是一个基本的方案。不要认为,吃这个了就万事大吉。

  这只是一个简单的解决方案而已。

  至于那种超能吃的,基本也是脾胃不好的,或者是,脾胃相当地不好――这让身体没法子有一点点的能用的能源,全部是半成品,超级难过日子的身体
能不能减肥这么看:有人天生比别人胖一点,那没辙。如果喝水都长胖,脾胃又不好,那当然可以。

煮水泡生鸡内金,山楂,茯苓喝,可以增强脾胃的动力,祛水,附子理中丸可以强健脾胃的本质。多吃薏仁可以去湿。可以减肥。有不少例子。我还有个方子,就是这道理。基本脾胃差,掉个大眼袋也是这么来。
然后,有的人呢,整天愁啊,郁闷啊,这样子的表现,会造成下述结果:

  第一,把肝彻底伤心了,它开始罢工,它一罢工,脾胃就跟着不好了。这个其实说过,用逍遥丸,或者呢,用绿梅花、玫瑰花泡茶喝――别得罪肝;

  第二,把心伤到了,心可是神志的主宰,它一旦分心,天天跟着你担心什么时候世界末日,什么时候加工资、发奖金….它也伤了,运血的力量不足了。
  于是,你吃饭的时候,那些脾胃加工食物所需能源的血,都供应不上了,于是,脾胃还是出问题。
  多吃点龙眼,把心血的力量补足。然后,可以用炙甘草3克泡茶喝。


  这是一些基本解决问题的关键。
  问题还远远没有结束,还有很多得说。
必须养成健康的生活习惯:

  第一,按时吃饭,不吃零食。
  早饭吃好,中午吃饱,晚上吃少。
  第二,心情要好。
  第三,按时睡觉。
  第四,适当运动。

这些事情缺一不可,我可以给一些更具体的建议:

  早饭的话,如果有条件,你就喝我说的那个混合粥吧,如果少了几样不要紧,我和你一样,没法子确切辨认少了黑芸豆,会造成如何的影响――这对一种大剂量的混合粥,基本属于无关紧要的事情。


为了让大家查找方便,重说下原料:
  薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。
  可以混到一起,每天用煮粥的方式先用水泡泡,然后煮成米粥,做早饭吃。
  一般一个月可以看到成效,皮肤变白,变滋润,便秘、月经或者其他问题统统减轻。

  如果,早上没时间煮,可以晚上煮好,第二天喝。

运动的关键是,走路。对了,就是走路。如果是吃了饭,就平时的步子走路即可,如果是饭前,建议可以比平时走路快一点点。

  岔开说下,毫无疑问的是,走路(建议比一般快点)是最合适的减肥运动。

  有的大剂量运动,的确更消耗脂肪,但是消耗脂肪的结果,是人饿的更快,这时候你会陷入两难的境地:
  如果吃东西,那么这和朝施瓦辛格发展,有多少区别?
  你减肥的目的又不是为了成为全国健美小姐….
  不吃东西,会得罪脾胃,乖乖,这些大神你得罪得起吗??

  更为恐怖的是,一旦开始大剂量运动,你都不敢再停下,不然刷刷反弹,简直就是鬼上身,没完没了。

  走路的话,全身性的缓慢运动,超级棒。

  我建议,你每天都没事走3~5趟,当然越多越好了,不过有个度,不要搞得累的趴床上一天不起来那种――那简直就是适得其反。这会把你建立起来的减肥生活节奏全部打乱。

  当然,偶然过过瘾,酣懒一天不动,我可以装作视而不见,我相信,第二天,你会自觉的。
快速走路完了,要按摩腿部,松弛肌肉。
  不要坐的太多,尤其吃饭,不要吃饭就一屁股坐下,这简直就是给你自个带救生圈的过程。

  中午的话,你可以吃一些油的含量不过分的青菜类、肉类(除了猪肉),不必忌讳肉类的食物,这个对身体会很好。
  然后另外一个重点,慢慢慢慢的嚼饭。

  既然你承认自己不是奥特曼,那拯救地球一定不是你的特长,所以,慢慢吃饭,慢慢慢慢,把食物嚼的烂烂的――老天给了我们牙齿,不是用来接吻的,是用来吃饭的。所以,用好它相当地重要。

  上午下午的零食,我觉得可以给一个圈子,尽情选择:

      最推荐的是红枣,还有核桃,前者是建设脾胃的王牌军,后者可以不增肥只增胸;然后是豆浆、芝麻糊、薏仁甜杏仁的粥,加糖的话,加饴糖最好,或者说,最好不加糖。然后了,吃得得意忘形,忘了干嘛了

  晚上的话,其实也喝粥最好,快饱的时候,余下一小碗养鱼吧。

       我认为,这个比例,大概是正常食量的6~7成,具体什么样子,还真是没法形容,就自己体会下了。

  当然了,要是天天喝粥,喝得晕,那就吃点小菜小肉的,一小点饭(黑米替代白米也行,或者混合煮),但是记住,是有快饱、还差小半碗停下,不是不吃晚饭啊….
  要不就是冬瓜排骨汤一碗,或者是湖藕排骨汤这个自定义吧。喝这么一碗汤,足够替代晚饭了。

  可以搭配吃,这样子不会腻。

  超级反对不吃晚饭。
      
也超级反对吃了晚饭,还吃别的。

这是一些大的原则,如果遵循,减肥的速度可以相当快的。

  不过我觉得,千万别天天称重,那是和自己作对。你要有信心,真的,这事情超级不难,你的美貌回归,是迟早的事情,不要把这样子的大回归,建立在每天几克几两的效力上,说到底,这是一种自虐――一种极度强迫自己的恶果。

  天天想啊,今天只瘦了多少多少,把心情搞得稀巴烂――我说这是为嘛???

  我给你保证,这个方法万无一失,你尽快放宽心,去做到就是。


     ***
另外,曲美、各种各样减肥茶,我真是郑重地告诉大家,再不要用了。

这绝对是花钱买罪受,这种伤害是积累性的,时间长了,非常非常非常不好。

另外,如果是吃东西,不管怎麼样子,都不要在外面吃,外面的豆桨,是用豆桨精配的,大米可能过期这些话说起来真是一言难尽,只是讲,赶快停掉才是正途。
接下来,说下一些经络的拍打、刮痧与运动,这样子的事情,可以辅助进行,总是对减肥有相当的作用的。

1
、带脉和肚子类(还有胆经,前面微博介绍了,这里就不说了)。作用:解决便秘、瘦肚子、改善月经。
带脉从侧身处、平行肚脐的位置,往下走出一个弧形,这个说起来,大概是有点难理解,不过网上有很多图的,找起来挺方便。

另外一个关键是,你把那大概的感觉记住就足够了,没有必要记得那么清楚,和系皮带的位置,没差什么,这一块块,有两件事做:
第一,     是轻轻敲打带脉;
第二,     是从外往内推肚子。
   
可以加点橄榄油,去帮助推肚子。不过不要用刮痧板,这个以为主,搞不好,会伤脾阳。
10~15分钟即可。
如果不便秘、腰部本来就比较纤巧,就可以把时间缩短一半。

2
、腿部刮痧。作用:瘦腿很好。
力度要适中,不要太狠,也不要太轻。精油、橄榄油什么的都可以用,从下往上。
要是已经有肌肉,那就用个小锤子天天捶,捶到痛,如果只是软软的肉,就毫不留情的刮吧。
这个也是10~15分钟。

另外说,手部也差不多,然后身上肌肉多的地方,都用锤子打掉就是,这时间有点慢,不过,也就一个月,就会见到成效。
这些运动都可以边看电视边做,不会有什么影响,真是很好的一心二用。
下身胖,上身瘦的菇凉很怨念,但如果身子总是下半段发凉, 那基本上还是属于脾阳虚,阳气弱,身体吸收的水分不能被全盘消化,结果,都堆积到身子下半段去了。山药、白术、薏仁、生姜、芡实、茯苓,自己想法子去搭配,祛湿健脾,如果嫌弃还热不快,就用右归丸加热,可以不遵循说明书,从少到多,自行搭配。

不明白怎么搭配的就山药多放点,湿气多又体寒就生姜和芡实、茯苓多点,如果热的感觉不多,就可以薏仁多点,再用生姜混搭,因为薏仁这家伙性寒,别把身子凉到了,生姜可以抵寒。
如果肚子鼓很大,你摸摸,反弹的快不快,     
     
如果实,反弹快,是脂肪;
   如果反弹慢,是水;
     如果不实,又反弹快,是气。
大家警惕!

长小肚子是衰老从脾胃开始衰老的开始,赶快开始吃黄芪建中汤:

饴糖(30克) 桂枝(15克) 芍药(18克) 生姜(9克) 大枣(6枚) 黄芪(30克) 炙甘草(6克)。
1000ml水,其它药物水开了再小火煮15分钟,然后加饴糖煮5分钟。饴糖又叫麦芽糖,网上有卖。
讲讲从中医的角度,如何丰胸。

让眼睛看不见下半身

  兄啊,真是没胸啊,怎么办啊~~~白白瘦瘦的姑娘家,算是修行到了家,不过烦恼是没尽头的――就算真完美的孩子,也会自寻烦恼。
  更别提这胸部平平的样子,会让照镜子的乐趣、穿着品牌的劲头、墨休的时刻,少去多少畅快?这是一种不能释怀的问题。

  这也不是一个人的烦恼。不然,我真是不好解释,为什么那么多人敢于去医院做隆胸手术,把一些和身体构造相差十万八千里的外星人请到胸腔里头,唇齿相依?这些外星人可绝对是吃里扒外的主,属于头有反骨。
   
 深V型乳罩能卖那么火,大概也是基于此理。这比手术稍稍好点,这比手术稍稍好点,不过,当RF长期处在一种憋屈的状态,血气都没法子流转,我能想象它最后会衰败的有多快。或者你还在盛年,它已垂垂老矣。
  你的胸部不丰满吗?那如何解决呢?

      
在回答这个问题之前,我想先解密一种身体的语言。这种语言,会把心肝脾肺肾的意见婉转的表达出来,只是说,多数人从来未曾注意到。

      
比如说,脾胃和肾处在一种热力强盛的阶段,会把周身血气照顾地好好的,温暖强盛的血液,流过身躯,到达四肢,所以你的手脚都会是暖暖的。
但是如果这样的热量不够,它不足以温暖整个身体,就会舍轻求重——只管住身躯,四肢就不管了。
那种信号,就是身体的不足够了。(备注,不止此一种原因,四逆散症,肝郁胸闷外冷也很常见。)


  ――同理,乳房也是属于可以被舍弃的部分。  
      
它缩小也好,下垂也好,甚至没了也好,都并不影响一个人的基本健康。这就是身体的逻辑。
  所以,基本问题就是这样子。你的不够健康,使得RF成为了被牺牲的对象。   
      
要让它重新生长,你要好好地吃东西,不挑食,有足够的运动,让血气运行的澎湃有力;然后,我更奢侈的想你心情好些,这样子,你的身体才能真正的舒展起来,让你的血海欢畅,面若春花,RF高挺,我想这样子的你,真是画里的人儿。

  基础解决方案:  

     1
、如果脾胃虚弱,要先解决这个问题。这个问题,虽然反复提及,不过一直没写过一个完整版本的解决方案(虚寒实寒、实热、气虚、阳虚夹湿,湿热交杂、阴阳两虚,肝脾不和,脾虚+肾虚),这个篇幅太大,另外说明;  
      2
、如果脾胃吸收能力良好,但仍然胸部偏小,多半是营养吸收不够,分几个方面看:  
      A
血少,这会呈现月经偏少,皮肤干涩,那么四物汤也好,或者用当归、红枣、山药、白芍、川芎、熟地混合补血,用30克左右的黄芪加强气血流动;  
      B
血瘀,就有瘀斑、黄褐斑、刺痛、胸闷、血块等等问题,那么就用血府逐瘀汤;  
      C
这两种问题兼有,就同时进补;  
      D
肝有问题,会感觉小腹处闷闷的,很不舒畅,有的严重的会肋痛,口苦,尤其这个时候,肝气郁闷纠结,乳头也容易下垂,用60克生麦芽、一大碗水煮5分钟了泡茶喝;同时有上述症状,就用前面的药。 
       3
、如果一直就小,从来没大过,脾胃和肝也都没问题,那是先天肾气不足,用枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂来把先天的肾气补起来。                         

  提升解决方案:  
      
这里分为两步,第一是饮食,第二是按摩。
  山药30、葛根45、黄芪30、红枣20、核桃仁35、黄豆20、白术20、鸡血藤20、当归10、香附15、藿香10,煮汤喝,加上每天小量的加味逍遥散(说明书1/4的量即可)。
      
一般饭前喝,和你吃什么不冲突,煮一大碗,比如1400ml,做一天的量,分3次喝,每次喝之前加热。

  按摩主要取穴为:
      1
、最重要的是足三里、三阴交、乳四针(乳根、膺窗、天池、神封);
      2
、其实是中皖、太冲;若是自感肾气虚寒或不足,加穴位气海、关元、中极。


患者:请问你补肾气的要喝多长时间,丰胸方子要喝多长时间啊 大概多长时间有效啊?????

作者:丰胸两个月就可以了。


患者:网上偏方说用核桃仁四碗水煮成一碗水然后加蜂蜜就可以丰胸,LZ你觉得靠谱吗?

作者:这个我不能保证呢,你试试?反正无害。

患者:还有请问你这个最后给出的方子是每个人都可以用吗?大概几个月有效呢?

作者:很多人反映有效,但是也不是所有人都说有效——因为没有万能的方法。


患者:lz,这个丰胸的多久能见效呢?

作者:最快给我报喜的是两星期。


患者:老师,请教下,哺乳期妇女想要胸部在断奶后不干瘪,要怎么做啊?
         
好害怕又瘪又下垂啊 求救!!~

作者:这个就是丰胸的方子用下。不行再问我。   
     想说个和R头有关的

  如果那里疼,或者捏上去疼,或者下垂,基本都是肝气郁而不发的原因
  用60克生麦芽,30克白芍煮茶喝。
  或者是加味逍遥丸
首先谢谢一个菇凉的信息,据说某药业(说出来怕有广告嫌疑)治疗风湿的药膏可以去黑眼圈,真是不相信啊,后来找人试用,还真是有明显效果!

  这比我的方法还简单,真是特别好。
  我仔细考虑,很多面膜也好,或者是中药也好,不比药膏上,还有相当存量的渗透剂。什么是渗透剂呢?
  就相当于你皮肤的门关的紧紧的,然后,渗透剂就使劲把这个门打开,这一打开,很多好的营养物质才跑的进去。

  而黑眼圈真的就是一团淤血。这团血在里面,没法子动到它,要大量的渗透剂、加热剂把这区域打开,欢畅起来。把死赖在原地不走的血赶走。
  于是事情就有得做了。

  就是用修正药业的麝香镇痛膏,贴一晚上,不过要多在皮肤上先反复撕下几次,一开始太辣啦。
  活血的效力不是一般的强啊!有一半以上的人一晚上就变好,不能多用。


患者:跟帖跟了好久,还是没看见lz讲黑眼圈啊~~~lz 我黑眼圈很严重,早睡也解决不了这个问题,
         
然后我湿气重,常常做个面膜就发湿疹,皮肤毛孔也很粗大,黑眼圈还是重中之重~~
         
希望lz给个好的建议,让我摆脱黑眼圈吧~~~

作者:你用修正的风湿膏贴贴吧,很多人给我反馈的是效果很好。不过啦,这不治本。

患者:修正的风湿膏贴不是治疗关节炎的么。。。和黑眼圈、湿疹也搭边?

作者:效果极好,远超500块的碧欧泉。
为了你秀发如云:

说说黑芝麻

那些头发黄曲的孩子有救了,那些发质不好的孩止也有救了。楼主曾推荐黑芝麻很多次了,效果很赞(当然,身体有其它问题,肝啊、胃啊的...另同时调理)!非想赞!

我希望像推荐明星一样,让黑芝麻闪亮登场!
这是怎样子的食物呢?简单的,黑芝麻比牛奶营养高的太多,不是一个档次的。
而且呢?现在的牛奶充满了防腐剂、增稠剂、甜素、五花八门的化学要素比正品还多,才构建出一道味道香甜、却真不怎么健康的____ “牛是牛根生的牛。
换点养身子的食物吧。重新收回美丽。

好皮肤需要的维生素以及大量的养分,都藏在黑芝麻里面,服用的久,皮肤会很润滑,当然了,需要说的是,黑芝麻对皮肤的作用在於如果要白,还不是它的强项。


它的强项是润泽头发,以及保护你的头发不在脱落,甚至强大的可以把落去的头发补回来。

长时间的服用黑芝麻,真是可以展示出那种乌发如云的效果,比较护发广告什么的,这可不是浮云,可算是大补内力,把头发从根本上让肥。
不要怀疑这样子头发卸下来的美丽,真的是你自己的。

要点:
1.脾胃太过虚弱不合适。
2.黑芝麻一定要熟的,然后,建议以黑芝麻:黑豆:黑米為2:1:1的比例打粉,这些可以直接超市一步搞定(千万不要打油了);如果经济条件差点,就只能自己去买生的炒,这个一定要快点炒,其实有点难度啦!搞不好就炒焦。
3.每天摄入量要大,完全做早饭吃,或者每天吃3次都可以。

***对脱发者,同时尝试天天用生姜擦头,或者生姜水洗头。

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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:26:45 | 显示全部楼层
问:   黑芝麻一定要熟的,是不是炒熟了再打成粉,那超市里的那些粉是不是熟的打成粉呢?
         
千万不要打油是什么意思啊,这个粉怎么当早餐吃,就是直接拿粉来吃吗?

回复:芝麻和别的全部用熟的,不能用生的啦,芝麻油很重,打细了就一团油

问:   我头发少,吃这个能长出来吗?几个月前我试着两天吃了一整袋黑芝麻,后来大痘痘发了一脸,
         
不知道是不是因为芝麻太油了?

回复:这是一个普遍性的方案,如果你的脾胃有问题,是不能消化芝麻的。芝麻性温,很油。

问:   怎么让眉毛变浓密?

回复:你吃段时间黑芝麻

问:   楼主啊,头发油怎么办呢?我洗头发后,第二天就会变油,不得不天天洗头,,欲哭无泪啊。
         
求楼主解答啊。多谢

回复:这个有点肺气宣发过剩,你先喝点五味子泡茶,敛肺气,至于具体的方子,我看看你严重不严重。
白发多半是肾气不足,熟黑芝麻,加上同分量的(全部要熟的,超市有卖)黑豆、黑米、少点的山药和核桃~打粉,吃段时间,这个要三个月,我建议做早饭吃。这个对一般性的白发疗效很好,而且养发,但是如果肝有问题,不行。
大姨妈是你的好朋友吗?专门开贴8月经问题及简单解决方案:

发现很多菇凉都有月经问题,各种类型真是层出不穷,我觉得,真得好好普及一下月经知识。
  虽然真的是,月经的各类问题可以说是层出不穷,但是,多数人的问题,可以归结于四个要点:太热、太寒、太湿、血瘀。  而引发这几个问题的原因,不外乎,就是肝脾肾受伤。



  先说下肝吧。
  菇凉们心思细腻,啥个事情都想啊想的,一情绪激动,肝就受伤,本来一次两次没事,搞多了,相当于埋了隐患,肝一烦躁,就好像身体里安装了个定时炸弹,到处踢馆,这肝一乱搞,搞得脾胃也没法子正常工作,连连出错。这叫肝脾不和。



  基本上说,肝可以很凶巴巴,到处欺负人,一旦欺负到脾胃头上,就叫肝木横逆犯胃
  要是软绵绵,不管事呢,这叫木郁土壅,”胸脘满闷,吃不下东西。



  其实如果是肝的问题特好分辨,就看你是怎样子的性格,要是你脾气大,急躁,肚子胀、口苦,容易出现经行时候偏早、量又多、颜色偏紫,经常还少不了头晕头痛、目赤耳鸣、睡觉翻来覆去之类,那就是得多安抚安抚肝的火气。
  搞点生麦芽抒发下肝气,然后用栀子给它泄泻火气,可以建议,用生麦芽、栀子、桑叶、菊花,煮大碗的水(够一天喝的水),煮开了再煮个5分钟,当茶喝。可以加点蜂蜜之类。
  再买点四物汤,养阴。



  菇凉嘛,更多的是性子多郁善感,所以呢,肝气郁结引起的病证更为多见,蛮容易就月经不调、经前乳胀、结块、吃饭也差,饱胀,用绿梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶,疏肝理气解郁特好。



  记住了,反正你是郁闷忧愁的性子,甭管别的,天天这几个泡茶喝,真是不会错。预防也好不。



  我是尽量不用药。
如果说呢,你月经特别少,又小腹位置一片寒凉,四肢没点温度,或痛经,那基本上是可以判断,是太冷了。
  热补的食物就是当归羊肉汤,狗肉、桂圆、桔子可以多吃。
  觉得太慢,可以买中成药右归丸吃段时间,然后呢,用桂枝、芍药、甘草、红枣各15克,生姜20克煮汤喝。水开了煮5分钟就好,煮1200ml一大碗,一天当茶喝。

      
下面说下穴位的,很多穴位可以帮助制止痛经,效果很好的。
有个穴位叫做十七椎,这个穴位在第五腰椎突出的位置(脊椎一路数下来是颈椎、胸椎、腰椎),这个位置蛮多人找不准,你用皮带的那一环,一般是第四腰椎,再下来一个大拇指的宽度,就是第五腰椎了,在背部的正中心。

  还有一个叫做次髎穴,这个专业表述特别难找,我们这么说吧,就在屁股缝直线上去二个指头宽,然后定死那个点,想象一个垂直的直角三角形,边长是你的手掌宽,然后这个三角形画出来之后,做中线,有四个孔落在这个中线上,从上到下,依次排开叫做上髎、次髎、中髎、下髎。
  次髎按住特别缓解经痛,但是这个位置一定要有人帮忙。

  还有一个三阴交,在足内踝尖上四个手指并起的高度,大概腿内侧正中的位置。

  这几个穴位基本能搞定月经疼痛,如果按的麻烦,就用生姜片在锅里加热下,用膏药贴在穴位的位置。

  当然,可能根本找不到具体的穴位,尤其是次髎穴,就用个锤子在屁股缝上面三角形那一块捶打吧。
月经提前的问题汇总8

  月经真是超级好8,不过中医那地下党交接一般的语言,硬生生把答案的门槛放到了好高的位置,好些朋友说起和医生对话,听到肝郁、肝阳上亢简直满头雾水。
  月经月月来,月月都像是30岁的单身菇凉回家过年,苦不堪言。
  我说,哪有那么难啊

  好吧,进入正题,为什么月经提前?

  第一类原因:
  月经有一个开关,这个开关是肾来把控的,但是电源控制在脾胃手上(鉴于肝的问题8了,为了让问题简单点,就不多说)。
  所以呢,没电的话,会提前,开关坏了的话,也会提前。
  所以,脾胃和肾不正常,月经就提前。

  虚弱的脾胃是月经提前的关键,真是蛮巧合的地方,脾和肾的位置好接近,这个关系使得脾胃虚和肾虚经常连在一起。
  脾要消化食物要热量,这个热量是肾提供的。肾如果是灶,那么脾就是一口锅,灶没有,锅就没法子炒菜。脾和肾就是这么紧密合作的。

  所以,你脾胃不好、腰不好、身子发冷….和月经提前,真是一脉相承的事情。
  1、吃东西能力差,加上你那无所不在的,就是附子理中丸的对应症。
  我还建议呢,你狂吃生姜,山药、红枣、黄芪,我会睁一只眼闭一只眼,然后判断你3个月会有多么明艳动人。
  2、只是吃东西能力差,不怕冷,就是归脾丸的适应症,再把生姜去掉就好。
  3、要是这中间,量特别少,又腰酸腿软特严重,那要用固阴煎,煲汤建议加乌贼骨,多喝点才好。

  如果都还好,我也建议你把山药做好朋友,不离身的吃。这个特滋补,又不腻。

  第二类原因:
  除了脾胃和肾做反动派,让月经不正常。另外一个凶手是血热,烦恼生热、郁闷生热、湿热聚焦

  1、但这个是因为血本来就少了,使得其相对过剩,那就叫虚热 就会手足热热的,且咽干口燥,月经量小,那得泄热了,好家伙,真是简单,我不是反复提的天门冬嘛,你多煮点吃就是,美白的大药呢,而且,多买点四物汤放家里,把血养起来。
  又泄热又养脸,太那个一举两得了。

  2、当这个过度了,就叫实热,实热便秘就来了,还习惯性面红耳赤,这不成了女关公么?是可忍孰不可忍啊
  丹皮、熟地、黄柏单独煮药也好,放排骨汤也好,都少不了的,如果热的不狠,就是直接用六味地黄丸。这个大概是最熟悉的老朋友,百病都用啊――其实只有现在用才是对的。

  3、要是呢,在这块看,居然还胸胁、少腹胀痛,或者直接口苦,这是得罪肝了。
  中成药逍遥散看来要陪你过一阵日子了。

  完了,完了,下次说别的,楼主都手麻了。
脾胃不好,气不足以固血,血没了约束,自己乱串,这就是脾胃不好,导致大部分月经提前的缘故。
  用黄芪建中汤很好治。
  白芍27g、桂枝15g、炙甘草9g、生姜15g 、红枣8枚、麦芽糖30g 、黄芪15g
  麦芽糖最后放,别的先水开了煮15分钟,再放麦芽糖煮5分钟。

  大家月经提前的都看看这个!!!!
月经推后问题解决方案

  月经推后的问题,有很多细节的变化。要是一一写下来,完全是走那种洋洋洒洒、大头部字典的搞法,保准你的头皮发麻,看都看不下去。

  可我是来降低门槛的,菇凉们期待的,肯定不是花3年功夫,把自个儿修成妇科大夫,而是简单易行的方法,兵来将挡,水来土掩
  我也想你是这样子:健康的美若春花,不烦不疼,精力充沛,有足够的时间八卦,一旦感情受了伤,也记得用玫瑰花泡茶来疏肝解郁,多么强大的菇凉啊!~~令人神往。

  月经推迟归根到底,大概是两种情况:第一,肾脏很虚;第二,肾脏很虚,很凉。
  肾脏是生血和行气(提供足够的血压)的源头,它一差,衍生出来的问题有:1、血虚(大白话就是血少了或血的质量太差);2、身体阳气不够而一片寒凉;3、血压太低,流的太慢。

   所以,这里的关键,就是解决源头的问题,至于衍生出来的问题,可以放到和源头问题一起解决。

   再介绍下常用的中成药:左归丸、右归丸。这两个是补肾的,特别好分辨:左补肾阴,右补肾阳。

   具体解决方案:
   太简单了不是
   A 你肾虚,就左右一起补,今天吃左归丸,明天吃右归丸不就得了;衍生出来的血虚也一样子补;

   B 要是你知道自个肾虚,又下肢冰凉啊、超怕冷啊,就光吃右归丸;如果还是冷呢,就加上附子理中丸,还有多吃生姜,天天泡茶喝也一点不为过啊;要是冷的小腹剧痛呢,除了上述的方子得吃,还补充一个血府逐瘀冲剂,每天加吞服1.5克肉桂;


   C 要是一点不怕冷,反而手脚心发热,舌子呈现深红色呢,那就是光吃左归丸。

   噢,你可能不知道啥叫肾虚,腰酸腿软啊,头晕耳鸣啊,带下清稀啊,都是,最要命的是,面色晦暗,甚至是跑出来各种样子的斑斑点点啊,这也是肾虚。

   然后不管哪种情况,请天天吃山药,不关你是炖、还是煮,都好,总之不要炒就是了。
   这还哪有不好的?哪有不水润的?天下没这个理。

   另外两种特别的:第一是菇凉心事多,整天闷闷不乐,胸闷不舒。那就用绿梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶;
   第二:要是菇凉属于体胖型的,舌头胖大,或者又感觉痰多,那就是二陈汤”+“四物汤的解法了。
调节心情有多重要,大概是很多人不曾想象的。

  我来说说,一个人的狭隘和偏执,会有多恐怖。

  那些不能容忍事情的人,肝一定不好,肝不好的话,胸闷与血瘀是在所难免的,等到淤血了,斑斑点点就会长到面颊上;然后是肝郁化火,这更加恐怖:
脸上的肉,会被烧走了,肤色干巴巴,眼色没有肝血的滋润会变黄,那里面会平添一种势利的味道――
势利这种东西,正好是这样子的小心肝酝酿出来的。
  有人说脸瘦的人势利,这还真是用中医解释的通。

这样的心结,会在眼神里、一个人的行为里,酝酿出一种大刺刺的感觉。


  然后是忧郁。如果说嫉妒、狭隘与偏执是杀人的武器,那忧郁就是自杀的利器。
  而且这种伤害力能够扩散。

  你喜欢和忧郁的人到一起吗?
  那就像天上无端端多了一朵乌云,一下子把你心底的阳光,全部扑灭。

  不要把乌云,放到自己心端,看到都让人心疼。

  下面这篇文章,就是围绕肝来写的:
大概你从来不知道,劳动和运动的区别

  我相信,在某一刻,你决定去做到一件事情的时候,会全力以赴。
  但是,我也相信,很大的概率上,你会放弃的很快。
这是不是传说中的三天打鱼,两天晒网

  不必为这样子的事情,对自己抱歉、懊恼、自责。
  因为很多选择,是有心而发,不是脑袋能选择的。

  而在心底抗拒的事情,都不是好事情,绝对是对自己的伤害。

  就比喻说,面对脏兮兮的屋子,你怨念的拿起拖把,开始这没完没了的拖地,这是劳动
  如果你心情愉快,一面拖地,一面欣赏这渐渐光亮的屋子,这是运动

这同样是物理学上的肌肉锻炼,但是心情不同,会带来完全不同的结果:

劳动的结果,是人心神疲惫、消耗肾气、血气淤积;
运动的结果,是人心神舒展,气血活跃,胃口大增;

  古代的中医家们,竟然高超到这样子的地步:他们居然敏锐地捕捉到,心情这个虚无缥缈的东西,对身体的影响。

  我想如果你明白了这一点,你会知道很多事情,为什么有那样子的区别:
  比如和恋人一起跑步,那是运动,如果在老师的威逼下,重跑400米,那绝对属于劳动

  你又怎么会相信,你母亲一边碎碎念,一边拖地洗碗,会是锻炼了身体?
  帮她一起,让她做这琐碎的事情时候,心里有着暖意,那劳动就会变成运动,这才是奖赏身体的最佳礼物。

  不要让你的家人一直劳动,更重要的是,你要身体力行,你更不要自己成为一个劳动者
  不管你的身子多么稚弱,但我相信,你的好心情,不仅仅是能给自己一个更好的身体,而且,那是优雅的典范。

贵族般的典雅气质,一定从好心情开始。
女孩子的话,总是容易一点小事放在心上,这事情看起来平常,但是这会使得肝郁。肝郁可不得了,肝可是人体内行血的总指挥官,他一郁闷,就让正常的月经乱了套,同时呢,会使得肾的正常运作出现问题。

  所以,教大家一个方子,下次遇到事情心情不好,就煮一碗水,加点桂枝和生麦芽(各10克吧,一天的量),煮好了就放一边,一天都喝这样子的水。

  要是已经出现问题,有这样子情况:
  经期不定,然后有少腹胀痛,或者乳房胀痛,连及两胁,然后血也不正常。
  那么还是上面的方子(桂枝和生麦芽)用来梳肝,然后买点四物汤来养血养肝。

      
以上这些都是脾胃正常的条件下:
  然后呢,还是心情郁闷,搞得经前时候腹部疼痛的厉害,有血块,这也是肝不听话了。
  还是可用桂枝和生麦芽来梳肝,然后买点四物汤来养血养肝。

      
如果有痛经,而脾胃一直虚寒(吃不得饭、容易饱、反胃、隐隐作痛,喜温喜按,喜欢热水),红糖生姜汤基本可解决。如果能解决但解决的不彻底,那就吃附子理中丸。

      
我觉得可以认个死理:不管是痛经也好,经前泄水也好,只要是脾胃虚寒,那就是都是脾胃虚寒的缘故。

  所以吃温暖脾胃的药,是重头戏。

      
前面的帖子里,有讲过治疗胃溃疡的方子,怕是被淹没了,大家可以去找找。

      
我觉得吧,其实美貌这个问题,首先是体现在身体巨好的前提下。
  而现在很多人的生活习惯,实在太差。
  不吃早饭,真是超级伤害脾胃,若有这样的习惯,久而久之,脾胃一衰弱,肝气就会作祟,然后肾也不正常了。
  一身的病,往往都是一个点引发的,这叫千里之堤毁于蚁穴。
  月经的问题也好、色斑的问题也好,或者是痘痘的问题也好,都得先看看,是不是自己的脾胃(吃饭、大小便)已经出问题了,如果是这样子,这些问题得先弄好。

      
如果在身体状况基本尚可的条件下,治疗色斑或者痘痘啥的,真是很简单的事情。
  我前面说的方子,都很多好用。
  脸上有蛮多穴位,等下讲讲,可以经常在自己身体上的重要穴位,用生姜按摩,起到活血通络的作用。
  血活了,才面色如春。三七粉是活血特别好的东西,真是值得天天吃。
体内有湿气,加上白色痰多的解决方案。

  说到湿气,首先得说清楚脾气和脾阳的关系。
  我们的脾,会在不断地运动中,把胃研磨后的食物粉粉,通过消化液消化,然后进行营养萃取,变成我们需要的营养。
  这个运动的过程,需要相当的力度,我们就把这个叫做脾气,好像是汽车的马达。
  那么脾阳呢,就是提供这个运动力度的能量,好比是汽车上的汽油。

  所以脾虚,一般都是从脾气虚开始,也有直接就脾阳虚的,如果是脾气虚弱了,那么呢,很多不能消化的物质停在这里,变成粘稠又不化的含水物质,会伤害脾阳,而脾阳一旦被伤害,那么寒气就慢慢占了上风。
  不过这里呢,寒气究竟能猖獗到什么程度,也可以根据身体的状况去鉴别。
  首先说,湿气是大家都在潮湿天气里体会过的,人特别的难受,身体黏黏的,好像干什么都不畅快――这就是湿气最根本的表现。
  这个时候,人嘴巴里经常都是感觉不太顺畅,饮食减少――因为脾胃都被湿气困住了,表现出消化不良,身子好像被裹了一层纱布,动起来不灵光,面色晦暗发黄,血也流的不畅快,狠得那种,肢体都会浮肿起来了,舌子看,都是白白的一层,有的还好像上面涂了一层水。
  在这样子的症状之下,又有很多不同的表现,比如有的人会感觉痰多,仔细看看痰,是又白又稀的,人特别没力气,大便一天好多次,感觉每次一点点,都是好多水分,一点都不利落。

  这个呢,可以以中成药二陈汤作为主要的方子来用,自己把桔子皮晒干了,天天泡茶喝,白术、苍术和茯苓,可以打粉做蜜丸,经常跟着吃。
  这样子,可以最快的祛湿,又健脾。把病症搞定。病好了,再用点血府逐瘀汤活血,或者是每天吃3克三七粉,也可以。
  然后呢,在脾恢复正常的情况下,喝一段时间四物汤补血。
上面那种呢,人不会感觉冷,如果上面的特点都具备,人又特别特别怕冷,四肢冰凉冰凉,那是寒气把脾阳的位置都占据了,脾阳本来负责给四肢传输温热的,现在都顾不上了。
  这个和上面的解决方案相差不大,不过一定要多吃生姜。白术、苍术、茯苓之外,加配补骨脂。
湿气是几近一半的人,难以逃脱的噩运。

  但是这个事情,来的却是很实在――和你过去不健康的生活习惯,息息相关。

  古代那些和尚大爷们天天捣弄的学问,真就是玩文字游戏,我都看的云里雾里。不过,有个词语倒是蛮和中医相吻合的。

这就是因果报应

  我们别联想到那关于前世后世的因果报应吧,那,大概是倩女幽魂编剧的思路。

  我们就只消想想,哪些令人没法子忍受的习惯,才让今天的我们,有了这不堪一击的脾胃,还有那黄腻腻的皮肤?

  黄橙橙的皮肤不仅仅是不好看,更重要的是,显老。

  当那些年过40的叔们姐们,用依旧过人的细腻皮肤,在电视上晃啊晃的时候,他们的年龄,依旧无处隐藏。

  如果有这样子的一个人,你能不能看出,一个人10年前,和现在比较,就算皮肤不皱,还有哪些东西在出卖年龄?

  要是这个问题都不曾想清楚,你说,你说,你怎么去成为捍卫年轻的大神?


  面部皮肤的下垂、皮肤变黄就算是肉毒素都没法子解决。
这样子的问题,把年纪一下子就拉扯大了。

  如果你要问我,啊,那怎么让皮肤不下垂、不变黄呢?

简单说,有三个事情要做:

   第一,
不要做不正确的事情,比如吃水果、喝酸奶(尤其冰了的)、熬夜、冬天做穿一条袜子的美女,整天坐着不动;
   第二,
要吃正确的食物和简单的经络疏通,五谷杂粮,豆浆、姜枣汤、甜酒(北方叫酒酿,据说有人酒酿增肥,不过这个真挺好的)、热的食物,面部的按摩,然后是身上经络的简单梳理(这些会专门的主题讲);
   第三,
要有好的心情,心情这玩意,你不解决,没一点办法年轻。就算为了让我的话不说的那么假你心情好点吧。我相信,这个世界好像习惯和你作对一样,经常给你坏心情,但是,坏心情也是过日子,好心情也是的,你干嘛,要有了失意的事情,还把身体赔进去?面对那个让你没好运的玉皇大帝、还是是如来佛祖,你得活出阳光来,甚至默念考试必过神信春哥、得永生,让他们作恶做的风中凌乱,无计可施;

这样子的方法太强大了,那些明星迟早会输给你,输的一塌糊涂。
  甚至那些过去的人,在几年后重逢的时候,都会后悔自己瞎了眼睛。


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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:28:14 | 显示全部楼层
很多人已经湿气重重了,说怎么去掉?

  湿气在大自然相当常见的,那种湿漉漉的天气里,人的感觉就是粘连,是的,相当的粘连,人容易疲倦,想睡觉,但是也不是睡得着的那种,四肢感觉重,是的,这不仅仅是天气湿的表现,人有了湿气,也是这样子的。

  我一定要先说出湿气的特征,才能有下面的分类,不然,如果你是肝火旺,或者胃火的问题,也用祛湿的药,这就相当的不靠谱。

  我说说最主要的类型:

  第一是湿热,湿热有的可以叫做脾胃湿热,或者是肝胆湿热,这两个的治法不同,要分开。
  首先说,这两者区别在哪里:
  脾胃湿热证的话,腹胀啊,满满的,吃点啥都一下子饱了,有点厌倦吃东西的感觉,有的还想吐,身体好像灌铅了一样,大便铁定不爽快,拖拖拉拉,水黏到其中,舌苔有的白厚,有的发黄;
  但是这样子的症状,不会出现口苦、胁痛,眼睛发黄,或者外阴一块块,痒啊,难受之类的,尤其是,最有特征的是口苦。这些都是肝胆湿热的特征了。

  脾胃湿热在年轻人比较多,然后的话,肝胆湿热,大致是中年版的人比较多。

  脾胃湿热的话,最好的三仁汤,当然了,有人会问我,这个甘露消毒丸区别在哪里?

  三仁汤适用于湿比热重的类型,甘露消毒丸适用于湿热比较平衡的类型。如果在当地买不到,就只能去药店配,可以自己带这个方子,和医生说下,最多看情况,有23门药的加减,不要换方子 。 

      
注意:如果食物能解决(下面混合在一起说了),就不吃这个,但是三仁汤真是药性平和,那种药性的偏执性,并不大于西瓜。(西瓜被称为小白虎汤,因为很寒凉,比石膏的寒性都重很多。但是平时吃,也不算过分。)

  平时的话,千万不能沾酒,不要吃太热、会发酵的食物。

  多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花,同时呢,适当用苍术、或者陈皮泡茶,免得都是大凉的药,坏了脾胃。比如,可以一同用金银花和苍术泡茶,比例控制在2:1

  万一,有时候觉得湿气去了些,却吃东西有点不适应了,那就每天15克白术泡茶,喝到脾胃正常为止,就停下。



      
如果是肝胆湿热,那就要用到龙胆泻肝丸。

  如果要吃这个,脾胃寒凉的人,一定受不了,所以,如果既肝胆湿热,又脾胃寒凉,那就还得加上炒麦芽20+白术15+生鸡内金15+生姜6~10。煮开水了之后,再文火煮个15分钟即可。

记住,龙胆泻肝丸可不是什么能长期吃的玩意,要学会见好就收。
湿热体质的话题,还没讲完。湿热体质的人,基本逃不脱痘痘的噩运。
  我见过不少重度的痘痘患者,都少不了体内有湿
  有湿,皮肤就不能和外界通气,排泄能力下降,垃圾集中在患处,堆积到一定程度,就变成痘痘了。
  湿热的人,喜欢犯困,疲倦,脸色都习惯性发黄发暗,又油腻,大便基本粘滞不爽,白带多又黄,外阴容易痒
  当然了,这些症状不是全部具备,具备的几项,就差不多是了。

      
然后还有阴虚体质,气虚体质,阴阳两虚,淤血体质,阳虚体质,有的常年虚胖,那肉按下去都一下子收不回来,这是脾胃虚弱到了极致啊,有的呢,干瘦干瘦,这也是脾胃不能吸收营养的表现。
  对于程度轻的,其实食补加生活习惯的调整就能解决,但是遇到重度的问题,就非得吃药解决。
  皮肤要好,前提是非常健康,生活习惯也很好,同时乌发如云,身子上长赘肉的话,多半是脾胃开始提前衰老的征兆,小建中汤不能少啊。
  枸杞可以明目,这个吃的久了,眼神清澈,真是蛮美的。
  腿部的纤细,先说个简单的,我有几个朋友试过,确认是有效,就是用塑料薄膜包住腿,然后跑步流汗,这样子还是真有效果。
  我本来想找到中医理论上的依据,居然很难找到,没想通啊。
光除湿,可以白术、苍术、茯苓、车前子,按照2:2:2:1的比例在药店打成粉,配成蜜丸,每天15颗的吃。
接上面说:


  就脾胃而言,
脾胃湿热证的话,腹胀啊,满满的,吃点啥都一下子饱了,有点厌倦吃东西的感觉,有的还想吐,身体好像灌铅了一样,大便铁定不爽快,拖拖拉拉,水黏到其中,舌苔有的白厚,有的发黄
――这样子的症状都可以归类于湿比热重,

  而所谓的湿热并重,会有热气往上、强力蒸腾的特征,咽喉、两边脸颊肿痛,明显有口渴,或者是下面很热,小便又短又红,很热,大便便的时候也会感觉有热。
这才是很热又很湿的表现,这才是甘露消毒丸的适应症。

  别的都用三仁汤就好。

  解决方案:
      A
、最轻的用薏苡仁30~50克,每天喝;或者是现在流行的赤小豆薏仁汤,我建议还加上茯苓20,然后还有一个可加可不加的组合:白术20+生鸡内金6(主要是味道有点差所以只能少加点)。

      
然后,再具体的提醒下

  如果不需要到用药的程度,还是不吃药好。

  我接下去,会说一个减肥的系统方法

  这个方法就不吃药,但是,整体而言,这不仅仅是减肥可以用

  祛湿的效力也同样有的,因为那是一个身体整体的改善方案。

  当然了,有的不能用药不行的,就看看下面这一节,

  其实这些药都还是平和的,然后也尽量在医生指导下用,会好些。


  B、然后不行的话,就用杏仁10、白蔻仁15、薏苡仁30克,煮开了10分钟喝;
  然后再不行的话,就用杏仁10、白蔻仁15、薏苡仁20、厚朴9、通草6、滑石18、半夏12、竹叶6,煮开了10分钟喝。

  下面,来分辨湿热与湿寒:

  湿从寒化的人,一般都从脾胃虚寒开始,经常吃冷瓜果啊、穿的少啊之类,然后引发湿气之前,一般都是胃寒,胃寒的人,吃东西吃不下,然后,腹胀之类,当然了,如果你在意,就还好,不过都到了湿寒的阶段――肯定都是属于不管三七二十一的类型,继续沉沦;
  湿寒的人,一般容易浮肿,而且湿寒的话,那种皮肤是暗黄的。

  湿热的人,那就黄的亮一些。



      
问:   楼主,三仁汤有中成药的不
           没有的话 讲下药方呗 大概要吃多久的样子

  回复:三仁汤有很多方子,估计大家自己找也找不到,其实这个方子挺安全的,就算不是那样子
               
身体症状,也不会有啥问题,当然,这还是不能随便吃:
           杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克,煮一大碗,(煮开了再煮10分钟)然后可以一天可以做水喝。
忘记说一点了,白蔻仁有时候用桔梗替代,效果会更好

  湿寒的人,也可以用三仁汤,不过要加10克干姜,要是肾阳虚(肾阳虚的特征不知道?以后的问题会说到),那么就还要加10克附子(附子有毒,虽然真是很常用,但是还是要说明下,要找医生开,不能自己开附子,附子要先煎40分钟才行)。

  如果,那种湿气特别特别重,那就在完整版三仁汤的基础上,加上小柴胡汤。

  小柴胡汤的配法是:
  柴胡24g、黄芩9g、人参6g、半夏9g、甘草炙5g、生姜(切)9g、大枣(扒开)4

  再说一遍三仁汤:
  杏仁10、白蔻仁(有时候用桔梗替代效果更好)15、薏苡仁20、厚朴9、通草6、滑石18、半夏12、竹叶6

      
这样子两个方子的合用,几乎把三仁汤祛湿的力量提升一倍。

柴胡24克可以用生麦芽60克替代,生麦芽性情温和的有若女子。
另外就是说,如果微微的湿寒阶段
  每天用10~15克的苍术泡茶喝,或者先把苍术煮个5分钟了泡茶,苍术性温,祛湿的力量极大。
单独用,也算是有相当的力量,好用。
如果湿气不重,偏寒为主,有个简单的方子,就是苍术泡茶。

  每天用10~15克。

  效果是很强大的。

  再说下胃溃疡,用白芨磨粉直接吃下,每天6克,用乌贼骨、浙母以2:1煮水78分钟当茶喝,经常喝就会好,然后,如果有胃出血,就加和白芨等量的三七粉。
  多喝稀饭。
还可以治疗肠胃这一段的各种溃疡、溃烂。
接着谈祛湿。

  如果你觉得每天吃药太麻烦,又湿气不算重,那么平时在做菜时候,注意这几个菜品,要作为最为核心的大将军:

这几个祛湿的明星人物是:

  薏米、扁豆、冬瓜、赤小豆、莴苣、鲤鱼。

  健脾利湿一般是祛湿的根本,那么的话,白术+生鸡内金是从根本上健脾祛湿的首选。不过不止一个人给我反映,生鸡内金的味道不好了

  我觉得这个还是忍忍了,这个药还真是暂时找不到替代品。

  上述几个菜品可以去搭配,至于如何搭配、炖汤,我觉得做菜不算我的所长,所以也不好推荐怎么怎么做,大家自己可以去想象。
如果脾胃虚寒,就会有以下症状

  吃东西特别容易胀,根本吃不下多少,胃吃不得凉的东西,相当难受,有的严重的会痛。


  这个的话,如果经常胀(时有时无),但是手按住又舒服一些,那就用厚朴20 半夏(法)12 生姜12
甘草6 党参6。冷水放入,水开了文火煮15分钟;

  如果是吃不得冷东西,会痛,一受凉就相当难受,那就用附子理中丸,这个有中成药,从说明书1/3剂量吃起,一点点加;

  如果还有痰,有脾胃特差,那就白术20、苍术10、山药10、生鸡内金10。冷水放入,水开了文火煮15分钟;
如果是说,脾胃也阳虚,肾也一样子
  那就这两个解决方案一起用,
所有脾胃消化感觉不好,然后一肚子痰的。用这个方子:

  白术、生鸡内金各25克,生、熟莱菔子各15

  冷水放入,煮开了文火煮20分钟

  有胸闷、乳前胀痛的,加生麦芽60克、连翘10克、柴胡8克。
先给大家家里人一个方子,我爸妈一直在吃,这个方子不是治病的,是让身体尚可、但正在逐步衰老的家里人,老的慢起来,甚至比同龄人身体好的多:枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、白术、玉竹、山药、肉桂,3:3:3:3:3:3:3:1,打粉,做蜜丸,每天服用10-15克。
  原理是,人的衰老,最重要的肾气逐步衰竭,这使得人精神涣散、骨骼衰老、血气衰老,枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂专注于肾,阴阳同补,让肾气不断提升,预防衰老,白术、山药大增加脾胃动力,使得吃饭的营养能有效吸收,肉桂鼓舞气血,玉竹可以降低肉桂的大热之性,同时滋阴健身、活络气血。
患者:心脏不好 有高血压的人可以服用么?

作者:可以先服一点点试试。
  
患者:请问85岁的爷爷奶奶可以吃吗

作者:不建议。


患者:亲爱的楼主,这个方子我已经记下来了,准备让父母试试,但是我有个疑问,
         
中医讲究的是望闻问切,每个有特殊疾病的人,暂时不用吧。

作者:一般的都没问题,不过万一起见。
         
人的体质不一样,这个方子是否适合每个人?有没有什么特殊情况或症状的人是不能用的呢?

患者:想问下,我爸得过脑梗,这个方子可以吃吗?

作者:可以尝试用三七粉,每天3克先试试。
就在这短短的一段时间里,遇到好多好多的孩子,统统被上热下寒的体质搞得服服帖帖,吃什么药都动弹不得,热的吧,受不了,凉的吧,也要命。
  我特别不忍心,却又不知道怎么告诉大家因为,这没有捷径的方法。
  那你怎么还能指望我说,这好搞定,这样这样…”  我大概,也能想象你的委屈了。
  在中医的世界,寒热错节的问题非常之多,但不管是黄连汤、乌梅丸、麻黄升麻汤,或者是变种复杂的泻心汤类,都需要极其专业的素养,这都不是菇凉们能掌握的――搞这个专业尚且迷糊,那你又怎么会处理的那般妥帖?
  于是,在这个庸众的世界,只能扛着这病怏怏的身体,奋力前行。
  好吧,我不想你这样子。
  要知道,悲情的看法之后总是会峰回路转,这就像是,电视剧里永远不死的男主角,就算再怎么半死不活,你都不用担心他会挂掉――不然这剧怎么拍下去啊??
  好消息来了。
  我们要认得三个穴位,第一个,少商穴;第二个,大椎穴;第三个,照海穴。
  然后,买点艾条。
  然后,没有然后了。

  就这么简单?
  就是这么简单了,你的口腔发炎,你的热气腾腾,你的热气熏蒸的痘痘,就是用艾条熏这几个穴位就可以搞定了。
  必须搞清楚,艾灸的方案很重要。如果点上火,让其慢慢在你身边熏,那是补法;必须不断地吹,最好是,用那种微型的6厘米长的小电扇,把艾条的火对准穴位吹用,让火和烟狠狠的跑到穴位上,才是泻法。
  热症全部都要泻,不能补!
  所以,这几个穴位必须用泻法。
  必须说的是,对于热郁失眠的问题而言,用泻法灸照海穴真是超神。
  ...再说回来,我还是觉得大家把握不好这个度,最好,还是到按摩馆搞定为妙。就是简单的放血方法。
中医最重要的一课,是分得清阴阳。
  即便是不高明的医生,给体质阳虚的孩子开补阳的药,我还真可以说,这坏不到哪里去。可能好不上百分百,也也会有70%的改善;但倘若是开了滋阴的药,那真会导致阳气极致衰落――搞得青春刚刚开始,身体却已经破了产,美貌烟消云散,回归遥遥无期呢。

  这势必是最重要的一课。

  所以,怕冷、尤其下肢怕冷的菇凉们注意了,不管你是不是上火,请首先告别菊花、麦冬、金银花、胖大海、绿茶、冷水、冷饮、冰牛奶、夏季水果这些天天偷走你阳气的小偷;
  再次告别大黄片、黄连片、连翘片、王老吉这些更加有实力的小偷们;
  最后告别冬天的丝袜、薄薄的打底裤、宽大不保暖的时尚毛衣们,这定是让你恢复完美肌肤的前提。


  阳虚最明显的特征表现在:阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗(不绝对);喜热饮食(不绝对),精神不振,小便类水;

  同时就算是阳虚,也要看严重不严重:
  比如舌头上看,如果舌子少苔或无苔,看上去颜色淡淡的,面色、唇舌也淡淡的,那是气虚(就是比较阳虚而言,比较轻一些);
  水如果有白又薄的苔,那是寒气较重;如果舌头胖大、有齿痕,那是水气很重。

  再比如,感觉身体上热下寒,那是肾部阴阳力量的不平衡,阳气被赶到了头部而已,千万不要误认为是上火。
  这种体质要用伤寒论的甘草泻心汤+潜阳封髓丹来论治,不过网上不开药,最多推荐中成药,这样子的药,要和医生先说。

  好,常见问题都讲清楚了,下面是解法(上热下寒体质的解法在上面写了,就不再提),
  具体分3种:

  1    胃部有问题:A、胀、吃东西差,甚至隐隐作痛:这是胃部寒气太重,用附子理中丸;
  B、痰多,这是脾胃虚寒,然后很多没消化的食物废水废渣聚集成为了痰,最对症的是半夏厚朴汤,但是好像没这中成药,所以用二陈汤祛痰,加上附子理中丸驱寒;

  2    肾有问题:首先说,肾阳虚基本和脾阳虚是一体的(好比肾是灶,那脾就是锅,炒菜的话,要先开火,这火就是肾阳),这用右归丸;

  3    脾胃和肾都有问题:这就是附子理中丸+右归丸。


  备注一:常用的脾胃药有益气补中丸归脾丸附子理中丸

  归脾丸主要是脾胃影响了心脏,导致心血不足,而产生心悸等等症状;
  益气补中丸主要是气虚,稍稍胃胀,但症状很轻,也不经常发病;
  附子理中丸主要是补充胃部的阳气;

  备注二:

  上热下寒是怎么回事?

  ――――本来阳气好比一个公司的现金财产,好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候,要肾审批通过,才给你一点点用。
  多的阳气,都好好地被收藏,不能随便动用。
  这是一个人健康的情形。
  那么,当一个人阳气不足了,那么肾的这个收藏阳气的房间,就管理的没那么好了,阳气经常会被过量的挪动。
  而阳气本来就是有限的,哪里经得起这么挥霍?
  于是,小腹、腰的部位(就是肾所在的区域)因为阳气不足,而变的冰凉,脾的消化也经常伴随着出问题。
  那些被挪用的阳气呢,因为阳气是热的,热的东西会往上走嘛,所以,都走到了头部,于是,上热下寒的情形也出现了。
阳虚和阴虚特别特别简单的说

  阳虚不会手脚心发热,
  阴虚不会下半身发凉,

  在舌头上,阴虚是深红色,阳虚是舌头颜色很浅,或者有又白又薄的苔

  要是是厚白苔,那铁定是湿气重。



网上搞九种体质,分的太多啦,其实大家要简单点解决问题,别搞那么复杂。

  比如啊,每种体质都有特别专业的一种药物:

  天天吃就行了,别的都是辅助。

  比如血瘀体质很简单,皮肤干、容易有长痘,面容黯淡,经常都是长些斑斑点点,口唇发暗,眼晴好像饱经沧桑,暗沉无光,头发也没光彩

  血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生,我都觉得我太给药店做广告了。

  其实血府逐瘀汤可以自己配,不过又麻烦,又要煮药,但是肯定的说,比买中成药便宜很多。
  就算不是血瘀,对湿气重的孩子啊,体内有热的、或者怕冷的孩子啊,都有用。

  毕竟湿气也好、寒气、热气也好,都会最后把血弄的死死的,动弹不得。

  这就要活血,再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒,不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题,还真是可以解决的很好。
有个简单的穴位按摩:

  每天按摩合谷、足三里、鱼际三个穴位15分钟,可以分几次,然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳,不过慢慢来,肯定不能一次到位。

  阳虚的孩子们,都吃右归丸一段时间,幸好有中成药。

  其实在药店,可选的有金匮肾气丸右归丸桂附地黄丸,但是只有右归丸补阳的能力最强。

  这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。

  多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。

  这是一般的情况,对于上热下寒的体质,要在这基础上,再用点别的方法。
 让皮肤与干涩、暗沉势不两立。

阴虚、血瘀、血虚们――这是一群好解决的家伙们

  阳虚的菇凉,先是身体被搞得晕晕的,然后皮肤才遭罪――这种类型的伤害,好像慢性毒药,有水滴石穿的功力,还真不是几天就看得出来的,温水煮青蛙的情形,真是足以让人忽略,直到当皱纹、痘痘、色斑的集团军,在与年龄不相称的时段,早早爬上脸,攻城略地时,才激起人骨子里的心惊肉跳。

  那是身体全面衰退的反映,简直就是不可挽回的境地。

  所以,这样子的菇凉们,应该早早预防:谁说青春就伤的起?一样伤不起。
  身体这个精明的算术家,早把你放肆的熬夜、无忌的冷饮、可人的短裙,作为负债铭记心头,然后啊,它真会毫不留情的算总账。

  阴虚的姐妹们大概会好一点,毫无疑问,那些血热、血液亏虚的症状,可没什么能隐藏的,都立马写到脸上,干涩、枯萎,发黄,这可与青春毫不相容,我想镜子前面,谁的警惕心都会腾腾的上冒,马上进入战斗状态,毫不松懈――真是欣赏你这样子的决心。

  我明白,捍卫容颜是这世界上最重要的事情。不要拿什么和它相提并论。

  但令人难堪的是,就算有态度,却没有正确的战略体系,这场关于身体的战斗,还是会输到精光,这令人情何以堪?
  这是日以继夜的焦虑况且郁闷的是,就是你明明知道结局,却阻止不了这一切事情的发生。

  现在,不能这样子了。

  很多时间,阴虚和血虚都蛮容易混为一谈。不过这本来就是两兄妹,你非得扯的很清,那之间千丝万缕的联系,却又硬生生的割开了。

  阴阳两虚,气阴两虚,气血两虚那更是属于偏执的细节变化,我宁愿告诉你,黄芪建中汤打准这一块基本不会出错,这总比大规格的文字布局来得舒服的多。
  细节的误差,足够交给身体去搞定。

  阴虚会显著的呈现出热:皮肤干干的,头发色泽枯萎,口干咽痛、舌头红的一派灿然,舌苔很少或者没有,手脚心暖的过了头,或者腰酸背痛,大便干结,小便黄黄的。

  这样子的虚证如果被视而不见,血虚也会结伴而来。真是不堪忍受的事情。简单地说,这不仅仅是热的问题了,而是那种皮肤上的干燥质感,好像高清电影一般,被更加清晰的呈现出来。
  更多和干燥相关的症状,比喻血瘀,也接踵而至。

  而同时,血虚也能导致阴虚。这种情形清晰的表现是:一个人从单纯的面色发白、月经量少,走到身体开始发热。

  解法:
  不过,好消息是,那些凉凉的美容润肤的草药,更加青睐阴虚体质的人。

  1、所以,阴虚或者血虚的孩子,用麦冬、天冬、石斛、玉竹(只是唯一性平的),都是超级养颜补水的药物,滋阴效果无可比拟。可混合几种药材,配上四分之一分量的生姜与白术(免伤胃气),来煮上一大碗,水开了加煮5分钟,当一天的茶喝。
  如果难得自己煮药,我也清楚你有那么一点点的憨懒,那么四物汤真是很好的补血药;六味地黄丸更能从根本上把问题解决。
  这样子的中成药与自己配的药材,如果同时进行,那么皮肤恢复的速度,也会显著到增加一倍。
  到开始光彩照人的时间,就可以光喝前面说的茶了,这足够让你看起来非常水润。

  2、血虚与血瘀同时也是值得一起提到的,那些胸闷的菇凉们,那些身体时不时冒出一块淤青的菇凉们,那些生斑生的肆无忌惮的菇凉们,那些面色晦暗、口唇发暗的菇凉们,这是用血府逐瘀汤开始对抗的时候到了。

  黄芪建中汤有多好,需要另外讲。
  另外说,药店卖的小建中汤,都不行。

桃红四物汤是兼补血与祛瘀,血府逐瘀汤专注于祛血瘀。
这一节,说的是肾阳虚。

  都阳虚了,你还指望自个儿好看?


  百科百度上是这么介绍阳虚体质的,但确实大有问题的:

  特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。

  其实不是说,这样子的描述不对,但是不全面,结果很多人看了半截话,根本就把自个儿归类错了。

  如果说,你把阳虚体质归类到阴虚了,然后吃寒凉的药物,那么呢,上火一年比一年重,口腔发热,皮肤开始差的一塌糊涂,痘痘年年冒出来,有的还舌头胖大,出汗多。感觉想喝凉水,但是凉水喝下去,又难受的不行。
  手脚冰凉,冬天怕冷的不行。
  看起来症状很矛盾吧,其实不是的。

  ――――本来阳气好比一个公司的现金财产,好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候,要肾审批通过,才给你一点点用。

  多的阳气,都好好地被收藏,不能随便动用。

  这是一个人健康的情形。
  那么,当一个人阳气不足了,那么肾的这个收藏阳气的房间,就管理的没那么好了,阳气经常会被过量的挪动。

  而阳气本来就是有限的,哪里经得起这么挥霍?

  于是,小腹、腰的部位(就是肾所在的区域)因为阳气不足,而变的冰凉,脾的消化也经常伴随着出问题。

  那些被挪用的阳气呢,因为阳气是热的,热的东西会往上走嘛,所以,都走到了头部,于是,上热下寒的情形也出现了。

  所以,很多阳虚体质的孩子,一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉,或者大便不好,月经问题频频,但同时,却也经常口腔发炎、长痘,感觉热。

  这可千万不是上火

  如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海,却发现这火怎么一直不消?
  那是因为你完全搞错了。

  有的呢,感觉身子经常热热的,但是又相当的怕冷,尤其是下肢,也要喝热水才喝得下,很矛盾的感觉。这就叫阴盛格阳,阳气不足,被赶到身体表面去了。

  如果你是属于这样子上热下寒的情形,最好的方子是甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹,当然,这完全是配大剂量的中药了,虽然有效,但是肯定麻烦。

      综上所述,关键是下肢发凉,怕冷,至于说上肢部分,是热还是冷,或者是不是身体发热,出汗不止,都是真的阳虚体质。

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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:29:33 | 显示全部楼层
当然了,右归丸完全可以补充阳气,但是有几个关键的地方,需要注意:

  1、你是不是脾胃也虚寒?如果脾胃虚寒,就会有以下症状

  吃东西特别容易胀,根本吃不下多少,胃吃不得凉的东西,相当难受,有的严重的会痛。

  这样子的话,其实是不合适的。
  下面讲脾胃虚寒的问题。

  2、是不是有别的问题夹到一起?比如有湿气?
  那也不合适的。
  这个有专题。

  3、如果是上热下寒,那么,要非常小剂量的吃,每天加一点点,不要让脸上冒出痘痘,或者上火。
黄帝内经把中草药分为上品中品和下品。所谓上品,等同于五谷杂粮,且地位高于五谷杂粮,长期吃,可以延年轻身不老。
  比如长期吃白术,脾胃强健,效果真是非同一般。芝麻也是上品药物,枸杞也是。
  下品药物,不能长服,非得大病才用。

  至于说有的严重的体质问题,比如肝胆湿热,或者是需要医生再把关的,已经说明。
  小建中汤是上品的方子,补品。
说下出汗的事情。

  那种手足心出汗比较多的,又吃东西不行,大便稀又不顺,那出汗就是脾胃虚引发的。

      
又手心出汗,又小便黄,身体又重又困,舌苔黄腻,那出汗是脾胃湿热引发的。

  如果不断出汗,一动就大汗出来啊,又怕冷,肢体很冷,那是阳虚。

  然后出汗多,又经常感冒的,也是阳虚,不过主要是身体表面阳虚
先谈所谓的害人。
  牛奶并不合适成年人,冰牛奶的寒,更是远远超过了豆浆。
  豆浆是需要煮的,刚煮的时候,入肺,肺主金,大概,这是所谓的性凉了。
  但是再煮这种寒会持续消减。
  然后的问题是,这种寒有多寒?
  我想说的是,比冷水的寒,对胃的伤害要小得多;比牛奶的寒和牛奶制品的营养,要小的太多。
  尤其是,这里的重点是自己煮。所以也是自己做。
  这样子的食物真是比你到街边买的酸梅汤、果味茶,营养丰富得多,干净得多,寒气少得多。
  另外,我需要说的是,绝大部分西药都是性寒的,这种寒,也远远超过豆浆。
  过敏的问题,这简直是没法子的事情。
  哪个商家卖的面膜,都会有人过敏,但是豆浆渣的过敏,我还真没见过。
  但我不能保证没有。
  有的话,就不用吧。

  张悟本说的绿豆,那寒气比豆浆大的太多,不过――这也只是相对而言。绿豆根本也是日常食品啊。
  大量的水果,寒气也都很重,比喻西瓜。
  所以,我都说了,少吃西瓜,不要喝冷水。
  更多的知识,不能片面的看,不过,从简单的开始。才对。
  谁喜欢看一个长篇大论,全部是原理呢。
  我力主自己煮粥,自己熬汤,自己保护自己。
  医院很坑爹,吊水杀人于无形,手术万劫不复,我没法说到什么东西,全国人民都没问题,都没意见。
  我希望说到很好的一些方法,这就够了。

  至于你说的药,比如我最喜欢的白术、生鸡内金,我真的觉得,这药太好了,比西药好得多,比西瓜、苹果好得多,甚至不输给灵丹妙药。

  药性的东西,比如医学衷中参西录、比如神农本草经、比如陈修园的标注,比如唐容川的理解,比如新编本草...不深入了解,真的不知道,会有那么多好东西的。

      
至于各种样子的东西怎么吃,那是在特定的环境下。
  我也并不专注于看病,这不是我打算做的事情。
  我只是以上品的、性情温和的药物为主,比如山药(性平)、麦冬(性寒,并不过西瓜,西瓜称为食物中的白虎汤)。

  特定的环境,在刘渡舟的眼里,是辨病的尖端。没有相当功底的伤寒论功底,是难以理解的。

  比如流汗、发热、恶寒,冬天感冒,体质素来虚寒,这不需要四诊的,桂枝汤的方向,比如无汗、高热、身痛,这是麻黄汤;比如口苦,尤其早上,只有小柴胡汤有这样子症状,比如口渴、小便不利,有点想吐,这是五苓散,那种水水的身体,一打一个准,至于说还目眩、耳鸣,加之水停在心下、下腹的相关症状,泽泻是必须用的。
  那么上呕、胃胀、下泻呢?这是泻心汤的主症。
  上热下寒?根据程度的不同,有黄连汤、上清下重,泻心汤上下平衡,干姜黄芩黄连人参汤为上重。

  如果你再把视野扩展到金匮要略,那么问题会更有味道。
  中医这个事情,不是说不清楚,要篇幅。
  我是在相当的功底下,讲简单的东西,我觉得,这些问题,要有深入浅的。
现在起,就不要让这二货光顾你的盛年。我想延长你的青春期,好吗?

不要相信,和你没有任何亲戚关系的岁月,会卷顾你比别人多。
这是自信到令人脸红的事情。

不过好像,蛮多人都会这样子说,别人说我看起来比较年轻”..... 真是无可奈何啊,居然流行好像人人持有一张逆生长的青春牌,我都彻底地被打败了,虽然我从来不相信这种奇绩般的事情,会眷顾大多数人..... 但处在大眾的的眼光,真是超普及的说法了,那么,让我暂且原谅你的骄傲。

但是除却表现骄傲,我觉得,应让自己真的有这样子功力------保持岁月不老。
这是很不容易的事情。
或者说,这是一件绝对牛逼的事情。

尤其在这样的环境下:
熬夜、压力、混乱的进食.....还有那很多对著电脑,没日没夜亲昵的日子,是不是很常见呢?
是的,当然。随之而来的,是衰老真来的越来越早了。

我重申几个观点:
1、大部分水果性凉,所以,少吃水果很重要,如果吃,也请记住,这都是伤脾胃的事情,不要把这些东西,当成滋润身体的灵丹妙葯;
2、不要在超市买加工类食品,在这裡买到对身体好的食品,简直是和中5百万彩票一样子稀罕;有人说,之所以在外面吃到的东西比你自己做的味道好,那是因為,他们加的调味品数量之多,绝对不是你自己下的起手的”-----总不能因為眼不见為凈,就吃下去大剂量的调味品、或者破鞋.....之类;
3、不要相信广告。请如同你不相信太阳从西边出来一样,相信这一点。

你的年龄取决于身体的短板。

比如说,你的鳱不好,25岁的人,有的是35岁的肝。
那么这个35岁的肝,迟早会把脾胃、肾等五臟六腑,推都这种年龄的程度。
于是,脸就无限靠近这个年纪的人了。

即便是源自法国的,高级高级、高级到可以目空一切的化妆品,都没法子掩饰这个问题。
所以,这裡的关键是补充自己的短板。

然后,你还是得超级相信------如同你一开始就有的自信般,你真是可以不老的。
这种精神力量的强大,恰恰在很好的在保护心情,甚至在你第一条皱纹长出来的时侯,都不要担心,都不要觉得,这完了。老了。

我得说,还是拿出你一贯的自信,这没什么,可以长回去,就这么简单。

下面是更岢刻的评价标准:

在高光下,一个人的时侯,你可以毫无顾忌的挤动脸大笑的时侯,看看是否皮肤会因為收缩而开始出现褶皱,甚至是一点点褶皱。
如果有这样,请首先不要惊慌,觉得自己老了,然后,也再不要视而不见的大吃大喝,和零食為伍。

这种水分的凋零,是身体的综合反映,絕对补水的功夫。

简单的说,脾胃的气还旺盛吗?肺还不错吗?.....
-----
这绝对是没完没了的诘问。所以我到此為止。

不过经验证明,有一半、甚至是一大半人,脾胃是最受摧残的地方,然后是肝,然后是肾,至于说,心和肺,多半人还没想到摧残它们的法子,这是多么幸运的事情。

白朮20、生鸡内金20、紅枣20(剥开),冷水放入,煮开后文火煮15分鐘,这样子的配伍,是全力拯救脾胃的法子。如果你眼见衰老这个二货已经走到门口,那么就不要视而不见。

如果呢,你明显感觉身体晕晕的、无力,却又不属於湿气(湿已经做了详细的讲解),或者有别的特明显症状,那是需要补气,这样子就加黄芪20克,当然,到了一定年纪,没有晕晕的也值得加黄芪。但黄芪是很热的葯,可以加少许知母(一般6克左右,看俱体情况)平热。

水分的高度流失,值得在大补睥胃之气的基础上,用白芨、玉竹、麦冬(一般都是10克的量)来补水。白芨外用也超好。

然后不要坐的太多,敲打胃经,脸部的小幅按摩及敲打是很好的。
一定要,要喝热水,拒绝一切冷饮。



问:   可是,有个疑问,如果不吃水果是不是身体会缺乏维生素呢?。。

回复:那水果里的维生素真不算什么的。平时吃点红枣、枸杞、核桃,米粥里还有黑芝麻之类,
         
这个一天抵得上你10天的水果维生素量。
我这里给出的内服药物,多半是神农本草经上的上品,上品草药被称为仙家药物,越吃的多(当然,也适度),吃的久,身体越好。
  古代有个对老人的形容词,叫做童颜鹤发,童颜啊,60岁的人被称为童颜,是什么概念?
  有些好的习惯,要长期坚持,比如你身子底子不错,长期坚持吃黑芝麻+黑豆+黑米+黄豆,做早饭,多炖山药汤,用枸杞、玉竹、石斛泡茶,不熬夜,不乱吃东西,加上心情随和。
  我觉得起码四十岁之前保持盛年的美貌,真不稀奇。

  这一节,我也想细细讲讲。
妈妈级的要另外讲,这主要是防止钙质流失,不然为什么60岁的人再做整容,都看得出是老人家,眉骨后缩、下颚收缩,太出卖人了。
  这着重是补肾,补肾就是拯救骨骼的衰老,然后是强健脾胃。

  顺便说,钙片什么的都是浮云。你肾不好,钙质流失超快,钙片在身体里旅行一轮之后,跟着被排泄出去了。

  别买那些100多一瓶的钙片,专门坑钱用的。
有朋友家人,被化疗...哎,不说了,真心疼。我倒是觉得,真是该写点原理型东西。下面文章,是我以前给别人写的,没发表过。说感冒的。附送个感冒方子,用葱的葱白,起码8根以上,配上10克以上的生姜,加上 15~20克的红糖,煮一碗汤,煮个15分钟,喝下一会儿就好(15岁以上),吊水很可怕,选择需谨慎

感冒为什么是最大的威胁?

  应该说,感冒是生活最常见的病症,只是讲,很多人每次感冒,都有着满不在乎的样子,要是你问他,感冒了吗?一般对方都是回答说,嗯,没事。挨两天就好了。
  其实说,这样子回答还真是正确的,一般的伤风感冒,的确不需要怎么去治,但如果他说,没事,已经打了吊水了。
  我就觉得,这可还真是坏事了。

  为什么打吊水反而坏事?为了阐述清楚,我先说另外一个话题:怎么才算治好感冒了?
  比如说吧,有人身上发热,吹不得风,腰酸背痛,咳嗽,而且痰多,本来觉得还扛得住,但病益发的凶悍,都吃不下饭了。那么就顾不得别的了,去打吊水。
  我一直奇怪,为什么现在的人,内心都异常自觉的、把感冒最后的救命稻草,放到了吊水那里?

  彷彿这几个瓶瓶罐罐的药水打到身体里面,就可以无坚不摧,战无不胜了。但是回头想想,感冒之后,要喝开水,喝热粥,裹上厚厚的衣服,见不得风,怕空 调,这都是因为怕冷啊。那为什么将这么几瓶凉水,当成客人,任其长驱直入?你不是还怕冷麼?你的身体,不是还需要热度麼?要知道,这就像明明在感冒,你却 一口气吃了10只冰淇林。
  不过你可能会说,不对,我感冒明明好了。那么检查一下症状,可能的一种情形就是:打了几针之后,的确不发烧了,腰酸背痛好了,好像只是余留了些咳嗽――真是差不多好了。

  不过这是你的看法。中医的看法是,你的病很可能从皮肤,深入到肺了。

  长期性的寒凉,或者是阳虚,或者是心脏病、水肿、肺炎、肾病,都可能是不重视感冒而引发的。

  小时候没那么多人打吊水,我记得我那时候,都是喝上一大碗生姜汤,加上红糖,一下子就好了。这里的关键就是发汗。一出汗,热就退了,然后呢,食欲就上来了。感冒真是好的很快。

  更灵验的方子是,用葱的葱白,起码8根以上,配上10克以上的生姜,加上15~20克的红糖,煮一碗汤,煮个15分钟,喝下一会儿就好。(注意这是15岁以上的量。另外,已经肾虚、、脾虚、肺炎的人,这一点作用都不起。)
就这么简单,不要自行摧毁自己的身体。

问:   这次感冒就用了这个方法 以前都要头痛三四天的 这次很快缓解了 只是还有些鼻涕 谢谢!

回复:用陈皮15、新鲜梨皮二个、红糖50、生姜15,煮汤喝喝善后。

问:   若是风热感冒是否适用呢?

回复:赵老的方法最好,雷氏辛凉疏解法
有口气的孩子注意啦!

  这是有食物堆积在身子里面,发酵的结果

  需要加强运化能力,消除积食。

山楂、生鸡内金、陈皮各10克,开水煮20分钟,喝
问:   平时白术 茯苓 麦冬 玉竹 枸杞能放一块泡水喝吗

回复:可以,白术性微热,麦冬性寒,正好压一压,玉竹和枸杞本来就是可以长期喝的。

问:   白术 茯苓 玉竹 枸杞 麦冬
     这几样可以一起泡茶饮

     比例是多少呢?
     比例是多少呢?

回复:白术 茯苓 玉竹 枸杞 麦冬的比例,建议按照各人的身体设置,比如说啊,你水湿体质,
         
那么白术:苍术(白术健胃为主,苍术去湿的能力很强,且性温):茯苓:生姜为1111
         
先养好脾胃,去了湿寒(注意,这是湿寒,不是湿热!湿寒舌苔多半是白薄,或者是白厚苔,
         
湿热体质身体、面部、眼睛发黄,但是湿寒不会,湿寒还经常有胃不舒服,喜欢喝热水,受的冷的东西)
     另外注意,水湿体质,不是说你的身体锁水好,是反而身体多余的水分太多,有的就表现为肥胖。

     假设说,你的脾胃还不错,或者只是吃不得很多饭、微微腹胀,却没有别的问题,比喻痰多,
         
喉咙里总感觉有东西之类,那么就是白术:玉竹:枸杞:麦冬为1111

     要是脾胃很好,那比例可以调整为1:2:2:2.

     建议每天用药15~20克(总量)泡水喝。
问:   楼主啊,
     年龄渐长,脸部皮肤松弛,轮廓模糊。
     用什么食物内调?

回复:这是脾胃开始衰退,用黄芪建中汤吃一段时间,让脾胃强健起来。

     饴糖不能在药店买到,网上有卖。
问:   楼主 阳虚喝 黄芪建中汤 没错吧

回复:如果你没有湿气,可以的。
问:   我上热下寒体质,脸颊一直冒痘痘,有小粉刺,也有炎症的大痘痘。额头没有。有舌苔,有眼袋,
         
有黑眼圈。大便正常,一天至少一次。

回复:你这个不能食疗,要吃中药方子:甘草泻心汤
问:   最近不是都说那些女明星整容然后面瘫了吗?

     典型例子就是孙菲菲,林志玲,萧蔷她们那样的!

     可是我没有整容啊!!!我也面瘫了!!!

     就是看上去和他们一样的那种面瘫!!!

     楼主,告诉我原因和治疗办法啊!!!

     我感激不尽!!!


回复:这个叫做肝风,肝在身体里,好比是统筹全身血液的司令官,人一运动,肌肉血液需要的多,
         
肝就把血调到那些位置;人一吃饭,脾胃需要血,肝也帮助把血调过去。
     人安静的时候,肝会养血,什么叫养血呢?第一,血在肝这里得到进化,不是说血液是循环的嘛,
         
血液差不多被身体的外来的、内部的垃圾搞得和尿一样子脏兮兮了,那肝就帮忙27层净化,
         
让它回到洁净的状态;第二,血呢,回过头来护肝,肝好比是管蟠桃园的孙悟空,你的给他些正事做,
         
要是回来的血太少,他两下就搞完了,没事做,闲的慌,那一股极大的力量却不会闲住,称为肝气,
         
会到身体里乱串,这叫做肝风内动。
     除了血少让它闯祸,还有呢,要是身体里热气重、或者是阴液不足(阴液就是协调人体的各种
         
组织液啊, 穿行于血管之间,出了皮肤就叫汗),都会引发肝风,好比有人告诉孙大圣有蟠桃会,
         
却没他的份,让他心痒痒的,跟着去大闹天宫。

     这个病,血热、肝阴不足,身体有长期的热邪没法子驱散,或者一下子生气,或者外风引动内风,
         
都会引发你现在的症状。

     内服药都是全蝎、细辛、附子等等,有毒,没法子随意开,我不给你开了,给你个外用方,
         
是我跟别人学的:

     穿山甲、血竭、天南星各30克,全蝎10克,地龙、防风各15克,乳香、僵蚕、没药各12克,
         
白附子、马钱子各6克,蜈蚣6条。上药共研为细末,贮瓶备用。

     用时取适量药末,用生姜汁调和成膏,做成药饼,直径1.5厘米,厚0.5厘米,置于纱布上。将太阳,
         
下关,翳风,颊车,地仓等穴,用生理盐水擦净,把药饼依次贴敷在患侧以上穴位,用胶布固定,
         1
周更换1次,2次为1个疗程。
大家伸出舌头:

  首先说,这个不是百分百,有的是寒症,舌头反而是红的。

  但是绝大多数是对的:

  和身体症状结合看,要是都一致,就百分百确认了。

  舌头有齿痕,或者舌面水分很多,是水气很重;

  舌头上有白色的厚厚的苔,是湿气很重;

  注:水气是身体里有很多水,多余的水;湿气,不一定是水的样子,就好比是水蒸气。

  去水和祛湿的药是不同的

  比如茯苓、猪苓、泽泻去水;苍术、车前子、薏苡仁祛湿;

  舌头上白色的薄苔是身体里有寒气;

  舌头上有焦黄的苔是身体里有热;

  舌头红通通的,是身体里有大热,或者阴虚。
问:   楼主 有什么方法可以增强体质呢 我体质很弱 气血两虚 没事就觉得累 容易疲惫 神经衰弱

回复:这个问题好,正好讲讲。很多人面色很淡,就是没什么颜色,人整天晕晕的,手脚凉,不能运动,
         
一跑动就受不了。发质不好,有的还泛酸。这个要用小建中汤来补,饴糖40克、桂枝15克、芍药25克、
         
生姜15克、大枣10枚、炙甘草10克。

问:   您说的这个方子是泡水喝还是熬成药啊?怎么服呢?我也是特别容易疲劳,一天都没精神。谢谢~

回复:别的药先煮15分钟,再把饴糖加入,煮5分钟即可。
     建议一次加水到700ml,煮掉100ml,剩下600ml,每次喝200ml,每次先把药倒出来加热,
         
然后喝。一定要喝热的,越烫越好。别喝冷水,别吃冰淇林,别吃冷的。

     饴糖又称麦芽糖,网上有卖。不能用蜂蜜或者别的代替。
问:   恩人。。。。我右边脸颊近一年来不断冒痘。。。就右边。。。便便正常。。。该吃什么吖。。。
         
去看中医说是肝火旺也不知道是不是。。说是自己过段时间会好。。。求救!!!

回复:肝火旺的孩子吃吃四物汤养肝啦,不过脾胃不好的话,要吃白术配茯苓,可以白术茯苓打成蜜丸,
         
确定是胃寒加天天给我吃生姜,越多越好。

         
补充下,是饭量大、不大便,实火的孩子,肝火旺也不用四物汤。
问:   脸色捏常年暗黄,经期有段时间会白,舌苔白色,不厚,有齿痕,头发从小黄色,黑眼圈很严重,
         
牙齿不知道为毛很黄,月经有血块,四肢常年冰冷,泡脚后好多了,晚上睡到一半有时候会口苦,
         
口干,上身胖,下身瘦,胃口很好,额头痘痘巨多,但素其他地方米有,麻烦楼主给看看嘛,拜托乐。

回复:你这多半是少阳合太阴病,一般是以小柴胡汤的底子来治,同时的话,估计肝真是不好,血瘀严重,
         
有湿气。
     大概一开始,肝胆运转不灵光,然后呢,人体的小宇宙运转被打乱了,阻碍了脾胃的消化,吃下去
         
的东西,蛮多消化的不够,弄的血瘀。
     大便好不?
     虽然是柴胡汤症,不过这个不能简单解决,菇凉还是得去找人看看。
问:   楼主大人,

     我是万年黑眼圈,面色暗黄,脸上的黄褐斑14岁就长了,

     夏冬天手脚连同小腹和腰也是冰冷的!经常出冷汗,没精神!

     而且从前年开始,一出汗头部和背部就是刺痒,应该是荨麻疹!

     现在每天都有喝些黄芪水!消食养胃片的中成药每天2次!

     附子理中丸(大蜜丸)也买了,等生理期过后吃!

     请问,我现在还要加桂附地黄丸吗?还是血府逐瘀汤的中成药呢?还是小建中汤呢?

       还有,可以把煮好的黄芪水来泡枸杞和玉竹吗?

     十分感谢!!

回复:你的身子骨太弱了,通常这个年纪,不会肾阳虚的,但是看你的状况,小腹、腰冰凉,还真是那
         
样子症状,刺痒的原因是营卫不和,身体的阳气不足,则不能固汗,汗一旦流多了呢,就会伤阴。

     有个词语叫做阳密乃固,意思是,人体的阳气充足,才能给身体穿上一层看不见的衣服
         
这个衣服,保护身体的体温、热量、以及营养(汗在身体里是组织液之类的水分,流出去了就是伤阴,
         
也是伤血),但是你的阳气太少,顾不得身体表面了。

     而其内在的原因,是胸中的大气不足,这个不足,又和脾胃的消化不良息息相关。
问:   楼主,我的胸外扩还下垂,摸着会特别特别柔软,感觉没有一点弹性,本人现在B的,还可以长吗?
         
还有没有减肥不减胸的方法呀!上半身肉比较多,腹部腰背肉肉,手臂大腿也粗,救命!


回复:你这个是甘草泻心汤,还要加苍术20,白术20,茯苓20,生鸡内金20
问:   楼主我这两个问题,一个是淡化色素沉淀,一个是想让皮肤快点恢复,不留疤和坑,急急急~

回复:一个个来吧,你尝试下桂枝汤,百度有,不行再问我。
问:   楼主啊,我今天吃到第五服三仁汤了,湿疹还没好我等下再去买五服可以咩?不治好湿热,
         
别的什么都进行不了我有点心急哎


回复:湿疹如果是表里皆有邪,不是三仁汤可以对付,你的问题,必须有单独的方案,但是在网上,
         
湿疹不好诊断,用药错了怕你更痒。
问:   黑眼圈,眼下长斑,鼻子两翼红有黑头,嘴唇脱皮,舌头白厚有齿痕,喝水不解渴,易累,
         
下半身冰凉捂不热,经常拉肚子或便秘,月经量少色淡,肤色很深白但越来发黄,超重158CM55KG
         
肾不好喝水就上厕所。喜水果,蛋奶素,每日红豆薏仁代替晚饭和普洱红茶,回国大买血府驱淤冲剂?


回复:下半身冰凉还吃薏苡仁?水果一般都伤脾胃。白术、苍术、茯苓、山药各30克吃段时间吧。
         
不是血府逐瘀汤的问题。
问:   lz,宫寒怎么办

回复:鹿胎膏、鹿茸胶都是壮阳的大药,肯定可以,不过,如果没有那么多钱,或者说,你怕买到假的,
         
可以用生硫磺代替,每天吞服2~3克。生硫磺可是壮阳的第一大药。吃饭之前服用,因为味道重,
         
最好是磨成粉,别管味道。
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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:36:08 | 显示全部楼层
问:   我手脚冰冷,经常耳鸣,腰也时常会痛,也会痛经,早上起来眼睛和脸会肿,晚上腿会肿,
         
而且很容易疲劳,没什么劲
     不过我脸色倒还好,不是很黄,比较白但就是有点苍白的那种,也不怎么便秘,对了例假前会长
         
点痘痘,但大姨妈一来马上就消了,还有我胃口很好,很能吃但也不怎么吃的胖,我非常反感海带,
         
有记忆起就没吃过。
       说了这么多,LZ你表嫌弃我哈,希望看到我,我到底是肾阳虚还是阴虚呢,该怎么调理呢?????
     先谢过LZ大大了。。。。。



回复:你讲的不是很清楚。
     你再看看,我把指标简化下:要是嘴巴干干的,晚上睡觉出汗,感觉下午晚上身体发热,或者感觉
         
自己小便是很热的、或者发黄,大便干瘪,有耳鸣或头晕,就是阴虚;
     身子冷(尤其下肢),腰痛、尿频,清长(就是和水一样子),舌苔滑,有的大便感觉没力气排,
         
一般都是阳虚。
         
这段可积极转发,很多孩子都说肾虚,肾虚的阴虚和阳虚用药可完全不同,六味地黄丸是补阴虚的,
         
要是你弄反了,真是非常作践身子。
     好了,有的孩子看了说:我好像都有一些啊?那是阴阳两虚,一点不奇怪。阴阳两虚更好办,
         
枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂可以同比例打粉做蜜丸(大药店都有这个服务)服用。
         
有的孩子加上说...我的胃也不好啊...
     那么加上山药、白术,仍然同比例打粉做蜜丸服用。
     保准3个月派若两人。
问:   楼主,我的皮肤暗淡没光泽而且肤色不均匀,面部以前潮红现在好很多;眼睛无神,手脚冰凉怎么也
         
捂不热的那种。皮肤容易长些荨麻疹什么的,运动过后会出冷汗,每次月经都会痛~~之前在网上说
         
是血瘀体质,不知道是不是?
  
回复:你是寒气引发的血瘀,不是单纯的血瘀。用我前面说的方法,加血府逐瘀冲剂。
问: 楼主!!!大好人啊!!我身体容易湿疹,生孩子后手臂和手腕常会发冷,从骨头里透出来的冷,
         
十分冷,腰后也是凉的,有过敏性鼻炎,咽炎,黑眼圈,脸色黄,唇色深,有时觉得抑郁烦闷,
         
请问属于什么体质啊???具体该怎么调啊???具体该怎么调理?吃哪些食品和药品呢????

回复:湿疹是表寒,肾虚是里寒,你是麻黄附子细辛汤症,我不在这里开药,你自己网上查查那个方子。
问:   俞根初《通俗伤寒论·气血虚实章》说:"虚中夹实,虽通体皆现虚象,一二处独见实证,
         
则实证反为吃紧;实中夹虚,
         
虽通体皆现实象,一二处独见虚证,则虚证反为吃紧。
     楼主看这里看这里,这个怎么说,虚中夹实是要治实还是治虚?
  

回复:这个不是你那么理解的。比如病人一派热象,皮肤发热,舌头发红,便秘等等,都看起来是热症。
     但是,他虽然看起来要喝凉水,真的喝又喝不下,还是要喝热水。
     这就是实中加虚。

     到底是寒症还是热症?
     当然是寒症,这要经验。
     祝味菊有个有名的医案就是说这个的。
问: 我24岁,下肢冰冷,夏天也是凉凉的,有点虚胖又容易出虚汗。

         
例假前一周就不舒服感觉体寒宫寒又没劲儿懒懒的。例假第一天肚子痛的无法忍受还会吐,
         
量也很少,第二三天有点多,到第五天就基本没有了。每次例假都会推迟。还有总感觉口腔和嗓子
         
有火,喝很多水,早晨起来有口气,我不便秘每天很正常就是便便经常粘滞不爽。

         
中医西医都看了解决不了我的痛经啊。去看中医都给开很贵很贵的他们有回扣拿的药,
         
开得也不多就一周左右的量,每次还都没什么效果。如果能治好痛经我花多少钱都愿意呀,
         
可是每次都遇见无良的医生,楼主救救我啦。我测的是痰湿质对吗。



回复:你这个还是寒气太重啊,右归丸
     白术15、苍术15、茯苓15、补骨脂15、淫羊藿15、生鸡内金5、山楂10,水开了煮15分钟,喝。
问: 楼主,你好!我看过中医,说我的症状属于脾胃虚寒、阳虚。

         
我的症状是一到冬天手脚冰凉、来月经时肚子会疼(但经期会推迟27天,量多),吃东西好像
         
堵在胃那里下不去,消化很慢,有点打嗝,每天大便正常,也成型,就是舌头白苔很多,薄、舌边
         
有齿痕,睡眠不好,入睡慢,睡觉的时候心跳的很快,每天没什么精神、眼圈黑,今年的眼袋特别
         
大、特别严重、还长了好多细纹,皮肤好像开始松弛了

         
我想问下楼主、那个陈皮泡茶我能喝吗?还有白术+枸杞+玉竹我能喝吗?
         
因为我皮肤好干,特别是眼周一块特别干,还有什么方法能去掉眼上的细纹?
         
你说的那个贴修正的风湿膏治疗黑眼圈,贴上去眼部皮肤会过敏吗?

         
还有平时心思比较重,胸口闷闷的,喝那个绿梅花+玫瑰花+陈皮可以吗?
         
白术+枸杞+玉竹能不能同时喝,我想问的是怎样去掉眼睛上的细纹和眼袋


回复:湿寒重,你脾虚让皮肤松弛啦

     右归丸,白术+苍术+茯苓+生姜打蜜丸,同时用酸枣仁泡茶,天天多吃龙眼。
问:   我也有问题呢~我脸超黄的,黑眼圈还蛮大的,身体还是不白的呢,我超想白的呢。
         
我手脚冰冷,是真的快跟冰一样那样,睡3小时都没暖回来,我哭~还有我爱熬夜啊,一到假期
         
就玩疯了。啊~还有我的脸颊的痘痘从没好过,痘印还超难消的呢,我嘴唇颜色不一样的呢,
         
上深下红,哎哎···还有啊我一喝多水就超爱上厕所的呢,是不是肾有什么问题啊???
         
还有月经颜色好深哦,楼主看到我帮帮我。。  求回复 求回复求回复 求回复
         
我也想白白的脸色好好的
  
回复:先吃段时间右归丸吧
今天说的肝,好像是一个隐藏着、不现形的作恶者。
  好像罪恶城市里面的大头目,坏事做绝,但你却从来没怀疑到~~啊,居然是它???

  肝就是这样子一个角色,极端重要,却总是藏在幕后,不动声色。而你怀疑的胃不好,消化能力差,大便超级不爽,行经问题重重,黄褐斑、痘痘爬上脸蛋,RF胀痛,头晕目眩,火气重,口苦咽干,或者身体总是处在一个闷闷的状态,好像关在一个小黑屋一般的憋屈
  可能都是它在作祟呢。
  先把这家伙揪出来,真是很重要的事情。

  女孩子千万不要用苦逼来形容自己的心情。因为一旦这样子,我就知道,你又在打算,毁坏自己的身体了。
  今天的小情绪,明天的小脾气,大概你都没想到,这种种的难过、郁闷、压抑,都会被肝照单全收。
  肝就是这样一个负面情绪的收集者,但是坏消息在于,它只会收拢这些情绪,却不会释放,于是,收集到一定的程度,它就罢工了。

  只是,你并没有意识到,这是多么大的麻烦。
  可真相是,你的身体,由此进入了一种紊乱状态。

  我们花上一点小小的篇幅,再来理一理肝在脾胃消化食物过程中的一点作用:
  那些被吃下去的食物,在胃气的指挥下,徐徐下行,被胃狠狠碾碎之后,下放到脾,脾会把它们再加工,做成细腻的营养物质。
  然后这些营养,在脾气的指挥下,以水气的方式(被加热、蒸腾之后),徐徐上行,分派到肺,肺好像一个物流中心一样,把这些物质分发到各处的肌肉、皮肤。

  这是一个被极端简化的表述,事实是,这个过程需要大量的背后支持。
  肝就是这个过程的幕后功臣。它很好的指挥着这一切。

  然后呢,远不只如此呢。
  行经的过程,也是它指挥的;肾的功能运作,也要肝来协助….
  它简直哪里都能插上一脚,扮演一个重要的角色,真是人脉极广。

  所以,一旦肝有了问题,那么就会出现吃饭饱胀,大便不爽,胸部沉闷或者疼痛,身体憋屈,都是板上钉钉的事情。
  同时呢,行经前乳房胀痛、甚至不孕,都会接踵而来….
  这是一个得罪不起的角色。

  解决方案:

  如果身体大致正常:
  平时买上一堆绿萼梅,一旦心情苦逼,马上用绿萼梅10克,绿茶4克,以沸水冲泡,当茶喝。
  这就是最好的方法,让坏心情还没走到肝那里,就直接被半路上搞定了。

  如果有以下症状:
  A:自个儿容易闷,有胸闷、或者胁痛、RF胀痛的症状,经常吃饭饱胀,或者气儿不顺,不太想吃东西。这就是逍遥丸的适应症了,吃逍遥丸,然后,用白术30、山药30、生鸡内金20来健脾胃,同时可以用绿萼梅10、山楂3泡茶喝;
  可以值得一提的是,如果痰重,白术加山药也很强悍,平时多用茯苓、赤小豆、扁豆、薏仁炖汤喝。

  B:如果闷到一定程度,就会闷出火来,这就叫肝火。有肝火的人,很容易有头晕头痛啊、眼睛红红、耳鸣、烦躁、没法子睡觉的症状,经行一般都会偏早,然后量多、色深,这就用丹栀逍遥散,如果火很大了,丹栀逍遥散都扑不灭,就用龙胆泻肝丸。但是这可以不能久用,会伤身的。

  C:有的人,已经到了肝气紊乱的程度,这时候可容易表现出精神恍惚,悲伤的情绪,不能自主,心里特不安,整一个林黛玉,这时候用甘麦大枣汤解决问题。同时50克生麦芽煮茶喝,来疏肝气。

  不过值得一提的是,这个药药性特平和,可以教大家一个法子,假设说,老人家为了你还没结婚啊,为还没抱孙子啊,或者啥啥啥的家长里短问题,搞得心烦意乱,失眠、易怒、情绪低落,真是特干扰身体,用甘麦大枣汤给老人家预防下,省的这些鸡毛蒜皮的事情,误了身体。
  改句俗语,心病嘛,就用甘麦大枣汤来医。

  当然,还有寒凝肝经、血虚导致的肝气太旺、以及严重的中风等等症状,不过,这个都以中老年人为主了。

  当然,吃药不是吃饭,好了就停,不能没完没了。
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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:38:19 | 显示全部楼层
问:   LZ,请问阳虚的人适合喝什么茶?是不是不宜喝菊花茶?有什么食补的方子调理啊?我不想吃药。
     我主要是经常手脚冰凉,怕冷,但腋下、脚心又容易出汗,舌头白苔比较重,痛经且经期不准,
         
网上测出是阳虚体质
     谢谢!!!!!!
  

回复:舌头白苔重,是湿气重,是湿寒。
     可以吞服生硫磺,从黄豆大小开始,慢慢加量,到身体很暖和的样子就大概那个量了。
     然后茯苓、扁豆、赤小豆、薏苡仁,天天吃,可以祛湿。
什么才算是上火?

上火这个变色龙揪出来

我都不敢保証,这世界有谁没对我说过
我这两天上火

这大概是唯一能和我感冒了具备同样流行潜质的中医名词。

我同时能保証的是,基本没人知道,怎样子才算是上火。上火这个词,好像习惯性在中文世界里乱串,超级为非作歹,却找不到人能制服它。
我觉得,有必要把这个家伙剖析的丝丝入扣,省得它继续祸害人间了。

在中医的世界,火分虚实,所以,我们实际面对的敌人是两个:虚火和实火。

把人体想象成一台在37度下积极运作的汽车,那实火就是某个部位,比如发动机过热(先别管為什麼过热),烧到39度,这个慢慢蔓延出来,就让整个车子都了起来。

虚火的呢,它的车子里,少了润滑油,然后各个部件的摩擦力度加大,温度升高,于是,车子处在一个相当干燥、缺少润滑的条件下,也会烧起来。

好了,这样子的话,问题就清楚了,实火的话,需要用冷却剂为那个过热的部分降温,虚火的话,需要增加润滑油。

我们对人体这台车子也是同样的处理原理。

所以,实火以降火为主要手段,虚火以滋阴为主要手段。

实火衍生的范围相当广,有的是在脾胃部分起火,有的是在,它们都有各自不同的特征,要打掉这种危害,就必须对症下葯。


一、实火

A
肺火:这样子的人,肺里面的水分沒烧没了,所以呼吸很困难,会干咳(没有痰),重到了 一定程度,会撑破肺部的微细血管,就有血丝了,说话也变得艰难,身体表面的水分都是肺来分配的,这时侯,皮肤干结、髮枯、便秘,都来了。

可用桑叶加白朮来泡茶,如果有血丝了就每天吞服3克三七粉,还只在咳嗽阶段,就吃雪梨,连皮吃。

仅仅是说话太多,嗓子干,就用麦冬加白朮也很好。

B
肝火:人在外面有什么样子的睥气,都会一一转化成身体的语言,用肝来演译(现在说的不包括湿气),急性子,暴躁,那一定是肝里面烧起了火的表现,同是呢,肝的经络和眼睛连在一起,那种气冲冲的感觉,反映到头部,就是头晕目昡,而且眼睛容易发红。

这就用夏枯草加乌梅泡水喝。
中成葯可以选用夏桑菊颗粒。

C
心火:这样子的人,舌尖一定是鲜红鲜紅的,同时呢,特别容易口腔溃疡、咀巴焦干、小便又红又少、心烦地无处说理。

用竹叶、灯芯草、麦冬、生地煮水喝。

D
胆火:胆火的人,一定会口苦,然后说不出的烦闷。

消炎利胆片对症,或者用丹皮、山栀、连翘泡水喝。

E
小肠火、大肠火小肠和小便作对,大肠和大便作对,前者就是尿尿黄啊、疼啊、频率高啊之类,这用车前子10克加栀子10克泡水喝;后者就是大便干,感觉下面那块热啊之类,这要生大黄10(开水放入,煮2分鐘即可)服用。


二、虚火

虚火的人,一般手脚热啊,口干啊,耳鸣啊,腰膝酸软啊之类的毛病都有,有的还皮肤都干了,六味地黄丸就对了。

煮水的话,白朮加麦冬,玉竹(各10克),熟地30克,这个配伍就行。(有湿气、脾胃虚的人皆不能用。)
用自然的方法解除被迫吃下去的化学药剂(破鞋酸奶、甲醇山药等等)

长沙一直灰蒙蒙的,这种天,好像刻意PS成的老旧照片,如果真是那样子倒好了,事实是,只是那些灰,张扬地走到了天上。
你大概在不同的城市吧,行走不同的路和不同的生活,但是,那种灰雾,一定不只是长沙的专利,这应该是中国的专利品。
没有星星,没有土地应有的气息,化学的制品嚣张跋扈,这哪里算得上一个国度,简直就是一个大型的化工厂。
你一定心有悸悸吧,这是多么悲催的事实,如果有选择,谁会喜欢这样子的世界?

就算书上的食物多么光鲜,都不能替代这样子的事情:我们可选择的食物,正在被扭曲,甚至那些制造食物的人,都扭曲到不成样子。

这里没有价值观,活着都只是为了铤而走险,这是一个中毒的世界。

但是,但是,还有人在坚持做自己,为什么,要被一齐陪葬呢。
即便那些人什么都不在乎了,也不是说,这世界所有的人,都抱着同样的念头是不。

三聚氰胺、甲醇、重金属....这么可怕的东西,一点点侵袭身体,真是太可怕的人,才下的起手,问题是,有这么多下得起手的人。

刚刚看到,现在山药都有用甲醇泡过... ,这样子的事情究竟是在摧毁谁呢? 真是很无语, 说点正题吧!   

小柴胡汤是《伤寒沦》里用来治疗少阳病的处方, 这是一个具备和解作用的药剂, 一些被我们无奈吃进去的化学制剂所沉淀或残留的毒素, 可以借助小柴胡汤的和解能力进行代谢, 加上少许具备解毒能力的连翘6、金银花6、紫苏8、白茅根8(胃寒的人,不能用白茅根。)

下面是小柴胡汤的原剂:
柴胡24g、黄芩9g、人参6g、半夏清9g、炙甘草5g;生姜(切开)9g;大枣(剥开)4枚。

那么整个方子就是: 柴胡24g、黄芩9g、人参6g、半夏清9g、炙甘草5g;生姜(切开)9g;大枣(剥开)4枚、连翘6g、金银花6g、紫苏8g、白茅根8g(胃寒的不能用这个药)。
这个就是隔段时间可以吃一次,消下身体里积累的毒素;

特别说明,半夏这个药,有人说有毒,那是因为半夏和山药类似,没有洗过的半夏皮,对皮肤有刺激性,如果洗过、或者高温煮过,根本就没事。生半夏是非常好的,现在好多学医的人,说到半夏就不假思索的说有毒,真是很玷污中医。

另外,曾经日本人有段时间超级爱吃小柴胡汤,觉得这个能治百病,虽然话没错,但是柴胡还是少许凶猛的药,不能没病的状态下,长时间的吃。
隔段时间吃一次倒是没事。

不过,柴胡24可以用生麦芽60克替代,因为生麦芽的性子,比柴胡平和的多。
别的药,都挺平和的。

现在真是要给身体清清毒,哎 然后就是说,觉得吃药太麻烦,那就用芦笋,经常吃吃芦笋,可以为身体消毒。
芦笋不能用炒的,要煮、蒸、或者打成汁,都行。
我们现在。只能尽量的学会保护自己。
问:   LZ,问你一个我很困扰的问题。

        温经汤是比较适合瘦弱干枯的女性的,但我体型还是满壮的肉很多的。

         但是温胆汤里适合体型中等偏胖,面部皮肤油腻,诉说于头痛,四肢浮肿,但我皮肤还蛮干的。
         
所以。。我真心不知道哪个适合我啦~

回复:那你随便看到的不对。

         温经汤的主关键词是1、虚;2、淤;3、寒。

         但是只要临床没有热象的人,都可以用。麦冬多的时候,用到90克,防止其他的药过燥。

         以温祛瘀。

         你的唇色说明有淤,当归芍药散是祛瘀且利水的药,但是不起效,温经汤有麦冬防大力开通的
         
吴茱萸之燥。

         不过,你的脚不寒,大概不符合温经汤的要素。

         肝胃不和是主因,我这里不说具体用药了吧。不想变成问诊贴。
生鸡内金真的味道怪怪的,难怪很多人不喜欢,鸡内金就是鸡的脾胃(没有炒熟,就加个字,就是生鸡内金,中药里面有的炒了的),超市买就是了。

  于是也有人说,祛湿可以用赤小豆薏苡仁汤,恩,这个也的确不错,但是呢,我想说的是。

  这是不同层次的祛湿。

  我必须说,白术+生鸡内金的配伍,能力强大的远远不是祛湿,或者减轻脾胃的负担。
  生鸡内金简直就是一个人体脾胃系统的天然兄弟,居然能把被你用冷饮、肥油、乱七八糟的方法毁坏了的脾胃,复原到正常的水准,这太厉害了。

  白术津液充实,它天生就认床,除了滋养脾胃,它居然不去身体任何别的地方,但是单用它,时间久了就好像太黏人,脾胃反而招架不住,生鸡内金可以把这种黏人的特性去掉,却保留它对脾胃无限的爱。

  这是一个超级好的配伍。

  祛湿、活肺气(加麦冬、白芨)、强肾水(加地黄)、养肝阴(加白芍),它们的身影,无处不在。

  比如你面色枯萎、或者有了些许的假皱纹,那多半是随着年龄增长,是身体水分不足、脾胃之气太弱的缘故,这就是白术+生鸡内金+麦冬+白芨的配伍,可以解决的问题。

  暂时不展开,只能说,这个组合超级强大。



问:   楼主,总算追上队伍了。生鸡内金15+白术15+白芨10+玉竹10+麦冬6
     这个方子怎样搭配强肾水(加地黄)、养肝阴(加白芍)?后面多少克啊

回复:熟地比较,这样子的话,加生鸡内金到25克,白术25克,山楂10克,来破除那种
         
让熟地滋阴却不腻。

     如果要加的话,熟地最少用到30克,白芍也是起码30克。

     这样子,就是
     加生鸡内25克,白术25克,山楂10克,白芨10,玉竹10,麦冬6,熟地30
七子白有少数人会过敏,我觉得吧,先用这三个都挺好了,白芷、白芨和白术,这些药相当平和。

  白芨有天然的黏性,然后功效是让皮肤滋润起来,然后嘛,就是丰富皮肤的水分,这会在最后,把皮肤养到一种很年轻的状态。

  我的建议是,有条件的话,同时阶段内服这几个:

  生鸡内金15+白术15+白芨10+玉竹10+麦冬6

  冷水放入,等水开了文火煮12分钟。

  通过前面两员大将可以把身体的力量调动起来,然后后三个滋润皮肤的悍将自然有了发挥的余地,内外配合,无往不利。

  然后了,还有外涂(白芷、白芨和白术打粉,用水调和了涂),这样子补水、祛湿的能力同时展现出来,超好。
基本上,这两个月下来,正面反馈蛮多啦,

  我也蛮开心的

  不过,有人吃附子理中丸上火,这个真不好

  所以,附子理中丸我现在完全不推荐了

  健脾胃的最好的方子,是白术、生鸡内金、山药各30

  这个很好。

  不过呢,记住

  如果脾胃寒气重,加生姜10~30克,取决于寒气的程度,这个自己感觉,从小的量加起;

  如果经常上火,加黄连5~15克,这个也是从小的量开始;

  如果湿气重,那么就把生山药换成炒山药,加茯苓30克、车前子5克;


  如果同时想保水,加玉竹5~15克,白芷10克、麦冬8克。(麦冬有寒,可以加生姜去压,但是保水和祛湿不能同时进行,必须先祛湿)

  需要说明的是,这是非常温和的药物

  我脾胃很好,都经常吃生鸡内金

  因为,脾胃的气一旦衰弱,有以下几个问题出现:

  1、长肚子;

  2、面部肌肤不能维持年轻,开始下垂;

  3、皮肤开始缺水,有可能开始长皱纹;

  4、脖子上的肌肤,也会开始衰老;

  总而言之,脾胃一差,身体就开始走下坡路,暴露年龄,无可避免。
养发的文章就是前面的黑芝麻配方,继续100年都有效。这篇文章是解决头皮屑、脱发问题。对了,加一句,不能保证一个方法对所有人有效。

用大条的心,换取满头秀发

不得不说,相当一部分的头发问题,都是和心情不好息息相关的。

一旦要进行考试、感情有问题,掉头发的频率保准高起来,这对心情比较郁的人,真是太不公平了,受打击不说,外貌也要受惩罚。

但身体的基准綫就是,你别惹它,不然什麼样子的反击,它都做得出来。
而且这个对手实在洞察一切,什麼强顏欢笑,故作镇定之类,简直搞笑,他才不管呢-----它要的就是你真实的好心情。

这是活生生地逼你大条、不敏感、不在乎,神经坚强、忘性

但是,这又有什麼不好呢?
生活这副牌,抽到什麼样子的命运,反正都不随你。

那种小心翼翼,更像是困主人灵魂的东西,叫人做不了自己。

一旦做不了自己,又让人很难开心。这分明,才是最宝贵的东西。
-----珍惜自己吧。

A、头皮屑:
一般的话,白醋洗头就能搞定,如果实在不行,油太多,就用这个方子:
苍耳子、王不留行各30克,苦参15克,明矶9克。
每天一剂,水煮开了文火10分鐘,煎洗1次,隔2天洗1次。

B、脱发:
如果在脱发了,首先要避免一些错误。
再别去烫发-----这相当於把生了病的头发,又进行了化疗,迟早,会加快它衰败的速度。

别再搞什麼干梳头。现在的养生,已经从普及到泛滥,这只会让头皮油脂的活动更加猖獗。

饮食方面,烧烤这样子热的食物真不能吃了呢、还有烤的什麼面包啊花生啊之类,这些食物好像海绵,会吸收身体、肠道里的水份、血液。

再有,别焦虑,这会加快脱髮的速度。(制服心情的方法前一篇很详细了。)

1、油多的脱发:
脂溢性脱发真是超级的无处不在,这个外用方子基本能搞定它:
透骨草50克,苦参50克,白矶30克,水煎洗发。

然后,身体要做的修养:
这种人要是舌头没苔,红红的,选几个比较性子平和的葯大吃下:
生地、熟地、女贞子、当归、枸杞,菟丝子,白芍、何首乌各10克。每天吃下。

2、身体虚弱的脱发(身体发虚,没气力,嘴唇发白;):如果气血不足(生了小孩的女性啊,减肥减得身体发虚的女孩子啊):
用何手乌、黑芝麻、黑豆、黑米打成粉了直接做早饭吃(肾虚的也用这个长期吃早饭,还有核桃);
用白朮10、茯笭10、枸杞10、黄芪20、知母20、当归5、川芎3来活血。

3、湿气的问题,就参考前述文章。
患者:LZ啊,看了你帖子我天天吃红枣,喝豆浆了!!! 

我天生是脾胃寒,吸收特别差。
         
我特别爱吃水果仍然表现出缺乏维生素的症状。
         
皮肤枯黄暗沉啦!头发没光泽啦!全身的皮肤虽然光滑,但是也干干的。
         
LZ说水果不能乱吃。。? 那我可怎么办呢。。。
         
我现在最希望能让全身上下的皮肤光亮起来,别看起来那么憔悴。。 

谢谢LZ啊!!
作者:脾胃寒是吧 


         
白术25、干姜15、生鸡内金25、山药30、黄芪20、知母20、当归6 


         
说明下,大家也可以参考 


  
         
白术和生鸡内金是增强胃动力的一个非常好的配伍,

健脾的能力极强
         
山药的话,可以固涩(就是拉稀的话,可以用山药固涩,加鸡蛋黄更好)

         


同时呢,它也是健脾的一味大将,又可以养胃阴,


   
         
干姜是温中暖胃的主药 ,黄芪可以让血流的更有力 (相当于血流速的发动机)
        
黄芪和知母配伍,知母可以压制黄芪的热,同时呢,知母是一门非常润滑多汁的药物,
         
性情温和,和黄芪在一起,就不热不冷,非常多的水分会输送到肺,排到身体的各个细节位置去。 


   
        
黄芪与当归的配伍,是养血大剂,这个药,古时候人一旦打仗失血过多,就这么用药,
         
补血的力度很强。
         


但是呢,怕又有血瘀,好消息是,生鸡内金去血瘀的力度也非常强,但是生鸡内金又好在,
         
可以天天吃都没事。 



         
这几个药都是很常见的,知母还有逐水的能力,能防止有湿气。

         
给肌肤补水最好的还是麦冬、白芨和玉竹。
患者:我想瘦肚子肚子肚子肚子啊!!上身胖下身瘦怎么办!!

作者:肚子那里的肉,最说明脾胃的工作能力差,就用我提到的那个方子,白术和生鸡内金,
         
可以各用到35克,会更快些 ,岔开个话说,下半身瘦呢,多是肾偷懒,把应该扔出去的废水,
         
积到下半身去了。
患者:我想縮胸。。。。。別打我。我覺得我現在穿80C的內衣都開始有點胸悶了,
         
我怕這樣發展下去會崩潰了,。。。。LZ有沒有小偏方啥的。。。

作者:别神麴是这样子一门中药,它能够去平衡肾气的度,过强的肾气会让rf变大,这样子话,
         
神麴会让它的力量减小,同时配炒大麦芽和韭菜吃,就可以消掉了。
         不过这个药你别用多了,不然到时候又要丰胸
问:   楼主看到我看到我看到我看到我~~跪谢~~~~叩首~~~~
1.
舌胖,有齿痕。舌中间和根部微黄。会觉得口渴,大部分时候喜欢喝热水,但是夏天会很想喝  冰凉的水才舒服
2
、面色黯淡泛黄。特别是T区,格外黯淡。额头,太阳穴,嘴角周围,特别是下巴有很多封闭 痘痘,都是小疙瘩,挤的话会有油脂粒和白色的牙膏状物质。痘痘是从前年开始的。 耳朵周围和耳朵里面,有时候会长疙瘩,应该也是粉刺那种
3
、冬天手脚冰凉,夏天手脚发热。有时候明明穿的不多,但是脸会发烫发
4
、吃东西不消化。胀,想吐。
5
、月经总提前。并且头三四天是褐色血丝,很少,第四五天才突然变多,颜色较深,质地粘稠, 有小血块,持续三天左右又开始变成褐色血丝,继续四天或者五天才结束。 平时白带是黄色脓状物,检查过貌似是慢性盆腔炎什么的
6
、每天都有便便,但是每次都少,不成形。小便微黄。
7
、年前看过中医,说脾虚,体寒,喝了好多副中药,方子看不懂,那字我实在不认识。。。。 感觉喝了没什么效果就放弃了
8
、自从自己长了痘痘以来就各种折腾啊。家里各种花草茶各种方子一堆啊。就是不管用
9
、顺便问一下楼主大神,您那个麦冬、枸杞、玉竹、白术和茯苓泡水那个方子我天天喝也可以吧
10
、很少出汗啊~~从来没有汗流浃背过。就是泡脚,冬季43度的水温要泡半小时以上才会微有 汗意啊,夏季还没试过。。。。
11
、很容易疲倦~~运动只能做做瑜伽,其他的什么登山啊,乒乓球啊完全不行,稍微激烈一点儿 的运动我就会累的不行~~以前可是最受体育老师喜爱的啊~~~(话说我已经34了,有娃儿了)
ps
:我在吃右归丸,附子理中丸和血府逐瘀口服液,对症不?另外每天在喝那个玉竹、茯苓、  枸杞、白术、麦冬水~~~

回复:脾胃虚弱,加上肾虚,微有湿热,用傅青主的易黄汤去湿,补充肾力
加上白术30,生鸡内金20补足脾胃运化能力,黄芪20克补气,当归5克补血
网上不好开药,你找医生给你开吧

问:   LZ,问你一个我很困扰的问题。
温经汤是比较适合瘦弱干枯的女性的,但我体型还是满壮的肉很多的。
但是温胆汤里适合体型中等偏胖,面部皮肤油腻,诉说于头痛,四肢浮肿,但我皮肤还蛮干的。 所以。。我真心不知道哪个适合我啦~

回复:那你随便看到的不对。
温经汤的主关键词是1、虚;2、淤;3、寒。
但是只要临床没有热象的人,都可以用。麦冬多的时候,用到90克,防止其他的药过燥。以温祛瘀。 你的唇色说明有淤,当归芍药散是祛瘀且利水的药,但是不起效,温经汤有麦冬防大力开通的 吴茱萸之燥。
不过,你的脚不寒,大概不符合温经汤的要素。
肝胃不和是主因,我这里不说具体用药了吧。不想变成问诊贴。

患者:我一有点小事就生气郁闷纠结。 自己都控制不住啊 = =

作者:是因为肝郁火化了的原因
         你吃过加味逍遥散没
         其实中成药,就是图方便,肝的话,也治法挺多的
         你每天用生麦芽60克、连翘8克,薄荷6克、甘草5克、当归10克、白芍30克、白术15克、
         红枣8个、山药15克煮煮吃。

给数年后、某一天的你,一朵妥帖的降落伞

中国真是世界上最勤奋的国家,我去过的很多城市,都好像是从不考虑熄火的大工地,就算深至半夜,那轰轰隆隆的吊车、捣鼓不息的混凝车,和眼睛里带着血丝的工人们,总是各个城市的标志性风景,这绝对是中国特色,“大干苦干一百天”的口号虽然停当了有些时间,但这种精神,真是深入骨髓的性情,从来不褪色。

不管怎样的报纸或者文摘,说起这样子的情形,多半是用到,“中国速度”或者啥的,语气里的沾沾自喜,从字里行间都感触得到,终于让我相信,这个国家是不用睡觉的。

在半夜打开微博,刷新的频率还真是让人惊讶,夜猫子这形容词,好像搁谁身上都不会错呢。一些半夜3点还泡在网上的人们,可不止是讨论周公的梦游,更多人是回顾一天的感受,“我要奋斗、我要赚钱”之类的人生格言并不鲜见,弄得我郁闷的想,是我这样子的懒人,太过不符合时宜吧?

可是,这满肚子的勤奋、不睡觉的精神、忧心忡忡的思虑,总把痰湿、咳嗽、心悸、腹胀、胃痛、便秘、以及肝病五花八门的表现,带到了我们身边。

更加令人惊心怵目的是,我们这个勤奋的国家,占据了世界三分之一以上的乙肝患者,20岁以上的成年人,10%患有糖尿病,而高血压呢,全国人口的20%以上患有高血压,北京居首,超过25%。别的病,不逞多让,简直可以说,中国一出,谁与争锋。

当真是惊心怵目!

可是我们有一种令世界不理解的思维,就是处在这样子情形中的国度,每个人花费大量的时间学习专业知识,提高业务能力,或者为了一个签单,喝上一斤白酒,或者在各种巨大的压力中投身学习,我想大概,这能多挣多少钱呢?

和身体得病相比,又是孰轻孰重?

我是不理解,医学知识是没人愿意去碰,但是比喻学习英文或者别的知识,倒是好像饥饿的人扑在面包上。

好吧,那我是相信,这都是一群从来身体健康,从不会生病的人,但是,你是不会生病的人吗?你的身体,好到无所不能吗?

你再问一次自己,你真是那种,不会生病的人吗?就算你这么样子的肯定,可是,你爸妈呢,你的亲人呢,难道,医学知识不应该是最重要的知识吗?

还非得把这样子的质问摆在眼前,让人反思。

去年商业界最大的一件事情,莫过于乔布斯的过世,在中国,乔帮主的粉丝也是一时间多了好多,在电台、电视、网络、超市以及书店,到处都是他的图像,学习乔布斯成了最为炙手可热的话题,如何从他的经历中寻找灵感,动手创建一个商业帝国,人人讨论不休。《乔布斯传》一时洛阳纸贵,倒是让商家赚的钵盈盆满。

可是,唯独没有人讨论的是,乔布斯56岁,就过世了。究竟,是一个庞大的苹果帝国重要,还是活着更重要?乔布斯肯定愿意选择后者,但是这个聪明绝顶的人,花费了一辈子的时间在技术的创新上,唯独忽略的,是对医学知识的投资。

——你的生命有多重要,那么学习这些知识就有多么重要。

我们只是应该停下脚步,倾听自己的身体,做一个值得做的买卖,你觉得呢?

想想那些病人去到医院的情形吧,“啊,这病严重吗?要怎么办啊!?”,“我现在该做什么啊?”“我孩子还在发烧呢!”,“我妈刚咳出血了!”……这个时间,没人把钱放到重要的位置,至于说,那个站在你眼前的医生,究竟能不能救到你,究竟,那花费3千的检查和药物,是否有必要,又是否对症?好像都不是问题了。

但是,怎么能不是问题呢??他真的明白你的病吗?他治好过吗?他究竟比较喜欢钱,还是比较关心病人?这都是大问题。

可是,你不懂。对,你不懂,你什么都不懂,你花了一辈子的时间为自己人生的价值做准备,但是,你不愿意花上一点点的时间投资学习医学,所以,你真是什么都不懂的站在这个医生面前,把人生的赌注,押到这个恕不相识的人身上。

谈爱的时候,我们事无巨细的了解对方;买股票的时候,我们学习K线图,财务数据,分析中国的经济走势;做饭的时候,我们学习一门菜怎么才能味道出众;学英文的时候,我们报考各种考试,参加培训班……

但是我们治病的时候,从来都是孤注一掷。

拜托,这样子怎么行呢?这不是本末倒置嘛。花上一些时间学医,是人生最重要的事情之一。我不相信,你现在还要反驳我。只是说,你肯定在想,医学太复杂了吧,我从哪里学起,又应该学到什么样子的程度呢?

当然,我的意思,并非要你抱上一大本医学书,从生物学、生物物理学、生物化学、药剂学、解剖学,一点点学起,然后什么问题自己操刀,药到病除。

你应该了解病的来龙去脉,应该知道,对这样子的病,是如何形成的,应该如何用药,应该如何注意,如何避免更进一步的恶化——你应该有评判医生的能力,我蛮想在医院看到这样子的对话。

“好了,我不用这个检查,开药就成,我觉得真没有意义,600块钱也是钱呢,你们好点看病成不?我不就图你们近点?”

“医生,我妈她有点高血压,但是你不能给她利尿药呢,水分缺失了,不会血瘀的更厉害嘛,她现在已经很头晕了。”

“拜托,别一咳嗽就打吊水好不?这是小孩子呢,万一被打成肺炎怎么办?你负责吗?你们王大夫在不?他可比你们好,我等他来。”

其实,这话都…忽略了感冒呢,我是觉得,至于说感冒嘛,我就建议自己治了!
……

可是,中医很难呢,真是学不懂,这可能是蛮多人又接踵而至的疑问。

古代有句话,叫做“秀才学医,笼中捉鸡”,这句话意思是,对读书人而言,学医是再简单不过的事情了。

医学的世界,远没那么玄妙,中国朴素的世界观,让中国的医学,独立成章,抽取掉五行、阴阳等等的概念,你就会发现,这是世界上,最有趣、也最生动的学问之一。

我想和所有人一起,走过这段行程。

问:   懂一点中医其实是传统文人必会的素养,再看一些古典小说时候,常说到读书人通医术的例子。
         我对中医也蛮有兴趣,我想问一下楼主要入门的话看点什么书好呢?烦请楼主推荐一二为盼。


回复:张锡纯的医学衷中参西录。这本书看两年就足以有相当根底了。
         然后是郝万山的伤寒论讲课。这本书没有深度,但是入门度。

问:   楼主啊,张锡纯的医学衷中参西录在网上看了一下,全是药方。我不懂药,看方子也看不出啥。
  有没有那种入门性质的,从中医哲学比如阴阳五行讲起,然后讲到不同药材和药理的呀? 郝万山《伤寒论》教学片(1—70全集),我正在看第一讲,讲的很清晰,也很生动。
推荐给大家。


回复:很多人就是学五行,学阴阳,学到最后,根本不是中医了。
郝万山这个不错的啦,入门非常好。看了之后,再看伤寒论,会感觉完全不同的。
这是更详细的说明心情问题重要性和解决方案。知道你压力很大,但是人生不是一件精确的事情,所以,不必和那些坑爹的心情拜把子。

包大人从地下请了出来,充当微搏的头条。
豆瓣就忙着给我心灵鸡汤。那都不是女孩子的文笔,是那种40岁过了以后,优雅从容到一塌煳涂的文字。
一看作者,才25岁….25岁,就感恩到这个程度,真觉得过了。
草草一看,什麽每天10点起来晒太阳、赏兰花,然后开始想东想西,顿时知道,这大概是做全职太太,给闲出来的。

25岁的年纪,大慨还有许多人有点噩噩然,或者说,还不知道怎样子去搞定自己的生活。
于是有勤力、有没有找到明确目标的人,心里就有了焦虑。
焦虑,真是无处不在。

问我的人也是这样,大致的文字起手和结尾是:“啊啊啊…怎麽办??救救我啊!!”这样子的话,把揪心的感觉带到了千里之外,联通到我心里。
我同样开始一股脑儿的神智紧张,考虑问题,把脑袋挖空了寻找答桉,彼此催生的紧张,就这麽顺着杆儿往上爬,足以纠结一晚上。

只要一纠结,很快可以体会到的是,心里慢慢的养出了一股热,说不清道不明,就赖在那里不走了。
多麽讨厌的不速之客!可惜多半,就是我们自己请来的。

別焦虑了,多麽不必要的事情,一旦这样子的心结长企的主宰你的生活,那病一定没完没了。
谁招架得住?

在现代医学的范畴里,对身体的认识来源于尸体。于是,保护肉体才是这学问的根本,什麽感情受伤、心情焦虑、压力重重、少年维特之烦恼,都属于太低级的玩意,不屑一顾。

中医相反,做研究的都是亲戚朋友路人甲,于是,这心情不好、没法子吃饭之类的问题,真是超级提上日程,反反复复研究相互的关系和影响力。
后来得到的一系列结论,都是心情与五脏的关系-----简单说,就是情绪主宰身体。对现在,2012年的你我而言,这样子高额压力的世界,了解这一点,更是极端重要。

我宁愿你 “二” 一点。
想想,“二” 一点做人,别人觉得搞笑,他们才不管呢,活在自己的世界里,一板一眼,所以 “二” 一点的人都生龙活虎。
上进青年才搞笑,比赢了这个还不够,还得比过美白富,那还能全国第一?比个没完没了,最容易因公殉职。

解决方桉(A、B都没说到肝,肝有篇文章专门讲了,但这里一并讲下):

A、刚开始焦虑,心里有热
刚刚开始的话,很简单的。
黄连、大黄这样子的凉葯,力量太大,比较像用大炮打蚊子,玄参就好多了,软妹子,袪虚热又不伤脾胃,配上点白朮(比如白朮5、玄参15)煮煮水退热就是。

B、焦虑久了,有点吃饭不下,感觉有浮热
这是慢慢养成的一种吃饭能力退化的阴虚体质。
用山葯30、玄参15、白朮9、生鸡内金9。
要是还习惯性干咳的话,就加炒牛蒡子9。

C、自个儿容易闷,有胸闷,或者胁痛,RF胀痛的症状,经常吃饭饱胀,或者气儿不顺,不太想吃东西。这就是逍摇丸食适应症了,吃逍遥丸,然后用白朮30、山葯30、生鸡内金20来健脾胃,同时可以用绿萼梅10、山楂3泡茶喝;可以值得一提的事,如痰重,白朮25加炒山葯30、生鸡内金25也很强悍,平时多用茯苓、赤小豆、扁豆、薏仁炖汤喝。

D、如果闷到一定程度,就会闷出火来,这就叫肝火。有肝火的人,很容易有头晕头痛啊、眼睛红红、耳鸣、烦躁,没法子睡觉的症状,经行一般都会偏早,然后量多,色深,这就用丹栀逍遥散,如果火很大了,丹栀逍遥散都扑不灭,就用龙胆泻肝丸。但是这可以不能久用,会伤身的。
也可以用石榴连皮捣碎、配10克栀子,煮水喝。

E、有的人,已经到了肝气紊乱的程度,这时侯可容易表现出精神恍惚,悲伤的情绪,不能自主,心里特不安,整一个林黛玉,这时侯用甘麦大枣汤合逍遥散解决问题。同时50克生麦芽煮茶喝,来疏肝气。
甘麦大枣汤:炙甘草5克、小麦30克、大枣20克(破开)。

不过值得一提的是,这个葯葯性特平和,可以教大家一个法子,假设说,老人家为你还没结婚啊,为还没抱孙子啊,或者啥啥啥的家长里短问题,搞得心烦意乱,失眠、易怒、情绪低落,真是特干扰身体,用 “甘麦大枣汤” 给老人家预防下,省的这些鸡毛选皮的事情,误了身体。
改句俗语,心病嘛,就用“甘麦大枣汤”来医。

患者:楼主,除了符合湿热的症状之外,由于天天对着电脑,感觉近视越来越严重了,眼睛很难受,
         是不是肝又出问题了,不是肝开窍于目吗?麻烦楼主给个方便的方法,能改善这种情况的,
         眼睛天天看不清楚太难受了,谢谢了



作者:第一,无论如何,别对电脑了

         第二,酸枣仁12克(打碎)、枸杞15克、白芍30克、薄荷6克、山萸肉25克,煮水喝。

         第三,眼睛每天抽20分钟时间,站在阳台,不断望远方,还不断转动眼眶。
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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:39:35 | 显示全部楼层
患者:活法儿测出来:气郁质 (兼有气虚质,阳虚质,阴虚质,湿热质。倾向痰湿质,特禀质。)

         皮肤薄,敏感,T区毛孔粗大,肤白但无血色,常年黑眼圈,有过敏性鼻炎,天气转换的时候
         
会一直打喷嚏 有时候鼻子会很痒。

         夏天手心容易出汗(现在打字手里就有好多汗),一热就会流很多汗,但是在空调环境下,
         
手脚冰凉,冬天手脚倒是一直冰凉,很难全身暖起来,穿三双袜子也不行。

         以前有过胃病,消化系统不太好,吃一点东西就会饱,而且经常性的便秘。

         
上半身瘦,下半身多肥肉,而且很容易水肿,早晚的腿围可相差2CM,常常口渴,喝很多水,
         
经常跑厕所,睡前喝水的话晚上要起来好几趟。

         血压偏低,感觉有点气虚,浑身没力,说话声音很小很轻,月经持续7天,但是量很少,
         
第一天会痛经。

         眼睛干涩,很多分泌物,经常口腔溃疡,稍微吃点上火/辣的东西,会出现肠子燥热的情况,
         
也经常放屁。

         大致就这么多了,我一直想调整,却不知道怎么下手,麻烦LZ帮帮忙。。

         再加点,虽然现在手心出汗,但是脚还是冰冷冰冷的。。。

         下巴和鼻翼容易长闭口,慢慢变红肿的那种,好痛的啊!

         只有两个大拇指有月牙,其他没有。。

         头发很容易出油,特别是刘海,两天不洗头就会变得又塌又脏。

         现在在吃归脾丸。。。


作者:手心出汗,是脾胃统管四肢的力量不够,这一部分的毛孔不受控制,出汗失常;

         肝胆主管人体的任何色素变化,《内经》提到肝主五色,青赤黄白黑,这种
         
是晚上113点之间,肝胆经没有好好休息的结果;

         放屁是堆积在身体里面的食物没有消化,居然酝酿出沼气的结果;

         水肿你是喝下去的水,不能被很好的消化,这关系到肾对水液的管理功能和脾胃的消化功能;

         方子发你邮箱吧。我本来还真不想这里开药的...
会写一个福利贴,坚持不简单的、平和的方法,去治身子上的各种小问题
然后我觉得
方法可以学,病可以搞定
问题是,你有怎样子的心情去面对生活?

好心情才是好容貌的基础
你要知道
那些不爱你的人,那些伤害你的事,那些看似重大、其实无关紧要的当前
都只是你生命中的临时演员
别为临时演员的拙劣买单
并结成斑、化成眼圈、演成脂肪,写在自己身上
那是对你身体最大的不公平

别让你的身体,加载你生命中的破事儿
它才是你这辈子,获取梦想的基石
值得尊重,值得爱护,值得珍藏

患者:恩!我理下思路详细说说,
         早起舌苔厚白或黄有时有齿痕,大便经常不成型,胃口一般时好时坏。
         试过一段时间姜茶还有霍香正气丸去湿气,但很快口腔溃疡并长久不愈,
         
而且有时会大便干结,并爆点痘,因此怀疑自己寒中又有热。
         经常口渴口苦,喝很多水后马上上厕所,小便清长。
         月经推迟3_5天,量少黏腻色深,淋沥不尽,一般要7天。
         行经前乳房胀痛,平时情绪也不好,心思细腻,容易郁闷和焦虑。
         忌冷饮很久了,每晚泡脚,时而艾灸,每天早上喝各种五谷杂粮打的糊糊,
         
一点改善都没有。。。。。
  
         
昨晚按照你提到方子去抓了苍术5g,白术20g,生鸡内金20g,茯苓10g
         
在等你回音要不要再来点白芍?还买了桂附地黄丸,和绿萼梅。
         好长一篇,辛苦楼主啦!

作者:你主要是肝郁的问题了
         上面你买的方子加生麦芽60、柴胡6、连翘6、薄荷6、桂枝5、白芍20
         或者就是吃逍遥丸。
患者:lz,我有各种好的生活习惯!
         不吃冷饮,每晚泡脚,每早艾灸,不超过11点睡,早饭必吃各种粗粮。。。
         为毛我还是不美貌啊。。。。。。长痘啊干纹啊人还消瘦。。。。

作者:没事的啦。给你个方案。发你邮箱,不过这个比较贵就是。

         算了,麦冬太贵了。

         你用白术25、生鸡内金25、麦冬10、熟地25、当归15、红枣10枚、山楂7、川芎6   山药15(新鲜的)、黄芪15、知母15
     养血养水养胃。    外涂七子白。

問:   你好,请问你是半路出家还是正规院校毕业,人叫你医生,你有医师资格证吗?
     肉按下去一下子收不回来,这程度了中医里不应该跟肾没关系吧,肾主水呀。
西医这就是凹陷性水肿了,常见的是心脏,肾,肝有问题,这种水肿临床最常见的就是心脏病,  心功能不全的患者,最后才是营养不良性水肿,这个才跟脾胃有关了吧。

回复:你说的那是肾阳虚,真武汤的底子,这个病是多,不过多半是老年人。
  再说了,怎么是心脏病呢??上焦的积水也好,下焦的积水也罢,都轮不到心脏做主
     脾胃停水这样子现象太多,会带来心脏温度的降低,心悸、心绞痛都常见,
   
那属于瓜蒌薤白白酒汤,往往还要配合理中汤的底子。
要是人的身子有热邪,那么,水饮聚合成为痰,把心脏包括的紧紧的,心脏热,跳的人受不了。   至于说肺不好,那也聚水。心脏都逃不脱。
     和脾胃有关系的太多了,不说了。

問: 从楼主的分析来说确实是系统学习过中医的,但是绝对不是正规学校毕业的,
因为中医西医的分不清,中医西医的五脏概念是有区别的,而现在中医药大学里是有开
   
西医的课的,我说凹陷性水肿西医最常见的是心功能不全,就是心脏收缩没那么有力了,
  
不能把血都射出去,射不出的血淤积在血管并因为血管里压力增高而渗到组织间隙里,  就形成凹陷性水肿了。心功能不全严重者是要限制水的摄入的,水摄入多了进入血管血液
  
增多加重心脏负荷是会诱发心衰,会死人的呀。我承认中医有独到的地方,但是也不能没有
   
西医基础,楼主在着开这么多方子,真有人吃出问题来你负责吗,你有能力负责吗,
         
你有行医资格吗?

回复:你也说了不懂中医,然后接下来的理直气壮真是让我没法子——你说的道理根本不能  替代中医的理论。
   不争了,什么什么方子的,自己翻楼研究,楼主很妥贴。  

問:   我没说我不懂中医啊,是你不懂西医啊,你别回避问题,你没有中医医师资格证就罢了,
你有正规医学院校毕业的证明吗,你标题都写是搞美容的,你有美容资格证吗,你说你
黄帝内经了,那我问你,皇帝内经里中药的量的单位你是按什么标准换算为现在的克的,
另外现在中药材广泛人工种植后的有效成分变少,还按几千年一切的量开方效果一样吗

患者:我妈妈就是因为各种不注意现在甲亢了,哎!很心疼我妈妈了,
         
我爸爸也是以前年轻吃饭不注意的,各种海鲜油腻的,之前吃的脂肪肝,
         
现在各种医生说不能吃这些东西要清单的,他现在也是各种控制,很幸苦。

作者:从中医的角度来理解,肝主疏泄,肝脏的疏泄功能出现了障碍,
         
肝脏合成的甘油三酯便堆积在肝脏,形成脂肪肝。

         肝脏的疏泄功能出现了障碍可以从以下几个方面来理解:
         1 情志所伤。心情抑郁,肝气不舒畅,导致肝气郁结。
         2 饮酒过度,酒毒内伤于肝。
         3 药物对肝脏的损害。
         4 肥甘厚味摄入过多,超过了肝脏疏泄的合理范围。
         对于脂肪肝的治疗:
         1 舒畅郁结的肝气,采用疏肝理气的药物,如:薄荷、生麦芽。
   2 肝藏血,疏泄功能异常,必然形成血瘀证候,活血化瘀药的运用,如:丹参、三七 3 脂肪积累在肝细胞,从小范围看,也形成了癥积,因此可以运用一些软坚散结的药物
         
如:醋制鳖甲、生牡蛎。
     4 肝藏血。脂肪肝患者,肝细胞有三分之一以上被脂肪占领,重者超过三分之二
         
因此肝藏血的功能受到影响,补养肝血,增强肝脏的代谢功能,也是很有必要
         
当归就是很好的药物。
         5 消脂的药物,如山楂,对肝细胞内脂肪的代谢,也很有好处。
         多吃山楂...每天吞服2克三七粉。
         哎呀,我把药剂都写了,算了,这个还是不合适,我也不碰这些的好。
给大家讲讲一些共性的问题:
  凡是吃东西感觉有问题,腹胀,或者大便粘连的,那脸上出油的问题都是脾虚引发了湿气,湿气又纠缠皮肤不放手,结果不能被消化的油脂全部冒出来了。

  如果这样,用白术、苍术各30克为主药,配合健脾的茯苓20,生姜20,山药20来解决问题
把附子理中丸,用白术、生鸡内金这个替代,有些人吃了上火;而且上热下寒、痰湿体质不能用,也是很多人忽略了。
为你的母亲,烫平更年期那段岁月

大概岁月过得太零碎,于是,很多惊心怵目的变化,都在你眼底溜过,不曾察觉。

很多人都是在很多很多年之后,在某一刻细节分明的时候,才发现,那多年耳鬓丝磨的母亲,突然之间,从一个生气勃勃的大姑娘,变成一个眼神疲倦、身体落寞的妇人了,好像一个岁月的转身,就拖走了人的笑意盈盈、有梦的眼睛、惹人怜爱的气质,剩下的那个身影,除了让你有怜惜,还是怜惜。
难道都只是岁月的错吗?
或者说,你只是想说,母亲老了。
但我在这里想强调的,并不是年纪的变化——而是她们眼睛里、一种对岁月妥协的倦意。

这是一种常态吗?
可是我在翻阅那些外国人的照片时,即便是有人到了90岁,还是神气地好像6岁的小孩,眼睛光亮地不可一世,并散发出那种不顾一切、初生牛犊不怕虎的决心。

生活可以成就一个人益发的兴致,也可以是作恶的推手,把人搅弄地没了脾气,束手就擒。

是什么在摧毁一个人的神气?
让一颗盛年的心,足以走到衰败的一端?

更难以置信的是,还有更多的人,即便是在20多岁的年纪,都开始拥抱衰老。
我想,从这一刻起,那种衰老已经不可制止了。
因为,你的心,已经承认了这一切。

必须要拒绝这些杀手。

问题及解法:

1、焦虑。
这大概在40岁的女性中,广泛地可以。
有人叫这个为更年期综合症,可我觉得,这是一种无端端、不讲道理的幌子,这是一种生火的体质,就是说,那种埋在心里的小心翼翼,在年轻的时候,还容易被盖住,但到了一定年纪,随着体质衰弱,那些坑爹地心情,都跑了出来,四处作恶。
人的焦虑,会在身体里小小地烧起一把火,这种火,把原本水润的身体,都烧干了,所以脸色变黄、憔悴,忘性、叨叨不绝。

这时候,就用绿梅花顺理肝气、茵陈清肝火、栀子清心火、生麦芽解郁、厚朴理气、白芍养阴,麦冬养水、枳实济结肠道。
隔段时间症状严重了,就吃一次(可以2~3剂一次)。

绿梅花3、栀子8、生麦芽60、厚朴10、枳实6、白芍30、茵陈5、麦冬5

(火气重的参考另外一篇文章)

吃饭的话,多吃苦一点的蔬菜,我目前想到的就是苦瓜,这个特别好。

2、忧郁。
忧郁是一种最大的病,这种病,会让人对世界失去兴趣,心情和脸色,都好像被压扁了一样子,不再有热情,连肌肉都是生硬的,一种刻板和教条的感觉,都从那眼神中迫不及待地冒出来。

这种伤人的感觉,开始是一点点出现的,但是,一旦它出现地日渐频繁,就逐步占据了身体的本能,把那种死板传递到肌肉和皮肤的每一寸细节。
真是超级可怕。

经年累月,如果有人经年累月的在一些事情上操心,这种忧郁就扩散了。
于是,这就成为了一副被束缚的身体,坏消息是,疼痛这种东西,却是最欢迎这样子的环境,它们开始无孔不入。
你怎么想到,疼痛居然,和这样子的压抑具备着如此亲密的关系?
疼痛可是相当霸道的,它会不遗余力地赶走活力、温暖,让人心结重重,迫于呼吸、难以入眠。

如果可以的话,旅行、运动到流汗、有亲密的人开心的说话聊天,都能改善这种情况。
如果要简单的改变这种情况,就是柴胡加龙骨牡蛎汤合甘麦大枣汤的解法:柴胡10克,党参10克,黄芩5克,半夏10克,茯苓10克,桂枝10克,大黄5克,龙骨10克,牡蛎壳10克,生姜9克,炙甘草5克,浮小麦30克,大枣10枚。
冷水放入,水开文火煮25分钟,
吃的几天,人就会神采奕奕。(好了就自然不吃了)

可能这样子说,会让人听不太懂,神采奕奕的前提是,不再忧郁,气色好转,黄色褪去,失眠好转,头疼不再,呼吸顺畅,有朝阳般的眼神。

痛经就地正法

对于一部分人而言,月经有酷刑般的痛楚感,这种每个月经受一次的痛楚、以及精神创伤,几乎会在这些孩子身体的旺盛期,持续很长很长一段时间。
令人绝望。

不过即便没有那种充满暴力性的痛楚,仍然有人会处在相当程度的难受状态
——这是一部分她们,在这段时间里,不愿意说话,不愿意专注于别的任何事情的缘由。

我想,一个人宝贵的生命,每个月都有这么几天,被一种没来由的痛楚活生生的夺走,真是好不值得的事情。
这是在伤害生命。

可是,那你又能怎么样呢?
因为,仿佛,这是注定一场不会赢得胜利的战争。

我相信有很多方法:物理的、药物性的方法,都有人做过尝试,但是最后,却都以失败告终。

这是岁月中暗沉的地方,这是人生的影片,被剪辑的暴力,这是不敢回首的过去、以及不愿想象的未来。
作别它的时间到了。
必须赶走这些敌人。

先简单说说,究竟这困扰人的月经,是怎么回事。当然,这一段有点复杂,我已经尽力简化了,可以不看,直接看方法。

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在中医里面,人的一生,能持续的运动下去,首先归结于出生的时候,有一股能主动全身能量的核动力,这股力量使得一个小孩在娘胎里、尚未长成的时候,就能自发地组织细胞去构建出身躯、心肝脾肺肾、肌肉、皮肤,这是一股非常了不起的力量。
它最初的形态,就是一滴充满活力的水,叫做天一生水(所有人体的运动力,都不是像火一样,单纯的以的形式存在,而是类似于蒸汽,把热量藏在水分里面,所以我们鼻翼呼出的气,最后都会凝结成为水。)
收藏这股力量的地方,叫做命门,处在两肾之间。

在人哇哇出世之后,脾胃(包括肺)会学习从外界汲取生命所需的能量和营养。天一生水则紧紧联系着奇经八脉,通过它们控制着全身系统的正常运转。

这就是我们通常所说的肾气
肾气就像是一个工厂,它会源源不断地制造出天癸水,输送到胞宫;另一方面,我们的脾胃体系会把食物和水分通过一系列复杂的过程,打包成一种非常细密的营养物质,输送到肺,通过氧气和心火的加工,变成鲜红的血,其中的一部分血,会通过冲任二脉,向下输送到胞宫,和天癸水胜利会师,变成经血,等到胞宫充盈的时候,排出体外。

这个过程,就像美国人的登月计划一样,复杂之极,且动用了身体的绝大部分器官,肝要在其中进行指挥、脾胃要参与月经物质成分的加工、肾要负责制作天癸水,任脉、冲脉要全程予以原材料的输送,还有带脉更像是一个流程把控员,会默默保证各项工作的有序进行。

所以你看,其发病原因简直令人头皮发麻,比如什么气滞啊、血瘀啊、寒凝啊、湿热啊等等,真是来的数不胜数;
不过,管它怎样子的问题,但最终都是因为——“气滞血瘀、经脉不通,这就是疼痛的实质。



--------------------令人头疼的原理分割线--------------------

解法:

这是一个基础的方子(疼痛前用)
桂枝9 茯苓12 甘草9 丹皮9 桃仁9  当归15  芍药30  白术15  泽泻15  川芎9  生蒲黄9  五灵脂9
香附12,(冷水放入,然后文火煮20分钟)。


这可是综合了几个调理妇科病的名方,比如当归芍药散,那些黄褐斑啊、皮肤黯淡啊、眼袋加深啊、每天早上面部浮肿啊、脱发啊,都可以一道水的解决了,真是超好。

芍药这个药,第一养肝血的力量无与伦比,其次是可以止痛,非常强悍,那种痉挛的感觉一下子就可以搞定。
失笑散(生蒲黄、五灵脂、白芍、生甘草)呢,除了这里可以用,它什么样子的胃痛都能治好,这也是一种很强悍的方子。

更重要的问题是,这个方子挺温和的,没有什么很刺激的药物,简直难以想象它会伤到身体。

不过,再好的方法也不是万能的,总有人有特别一点的症状,如果这个药好比是对疼痛地面轰炸,那么要精确打击还得有更好的方法:

那种身体上容易瘀青、总是呼吸不畅、舌子上有瘀斑的菇凉们,这是要同时服用血府逐瘀冲剂
那种下肢发凉,如果放个热水袋到腹部、或者喝生姜红糖茶会减轻疼痛的女孩们,那就是在上面的药里面,加干姜15、小茴香7,同时服用生姜红糖茶;
要是是热呢,那就加栀子6、地骨皮15
那种月经还会伴有R房胀痛的姑娘们,这是同时得用中成药逍遥丸
如果还呕吐,就在上面的方子里面,加代赭石细末10、半夏8、生姜10
如果还有湿气,就参考那篇文章,平时就把湿气去掉。


注:
小孩怀胎的时候,会用一条肉带联系到两肾之间,这里是人生命来源的地方,所以古人称它为命门。



患者:那这个方子是天天喝吗?喝到什么时候停呢?

作者:痛经前几天开始喝就是,保证就不疼了。


患者:那请问单独的当归芍药散"方子是什么呢?

作者:当归9 芍药30 茯苓12 白术12 泽泻15 川芎9

回答别人的一些话,觉得还有用吧,放上来了

我从来没去过医院,我不知道医院检查出来那些数据有什么作用

我坐的多,动的少嘛

曾经脖子痛一晚上没睡觉,半夜配大剂葛根汤,喝了几碗,早上就正常了



有次大便溏薄,感觉水水的,又感觉缺力气,用真武汤,2天正常

没感冒过,只要快感冒,就是用葱白(10根)切碎、生姜12、红糖10,一碗水,好了

现在感觉胃气有衰退,就用白术、生鸡内金,有时候吃吃

然后的话,如果感觉人没力气,就是仙鹤草60克,简直堪比七龙珠里面的仙豆

我觉得吧,这些日常的方法,你学了点,真是超好

医院太见鬼了,没有能治好的病——个人意见,不代表别人

我再给大家说个治疗咳嗽的,尤其秋季,冰糖30、紫苑15、款冬花15
如果是感冒(受寒)后持续咳嗽呢,就是梨皮(两个梨子皮),陈皮15、红糖30、生姜15

这是我自己治疗颈椎病的:
葛根50 桂枝12 麻黄5 白芍30 生姜12 羌活10 红花7 茯苓15 炙甘草5
水开文火煮20分钟
患者:献血对女生身体伤害真的很大咩。。。。

作者:如果你献血了请用黄芪30克、当归8克即刻补血,伤害很大,极大。

患者:嗷嗷嗷嗷~~去医院抓么?!怎么弄?那个还能弥补一点伤害么。。。
         伤害极大是指?!!

作者:血气不足
         第一变得容易生病,而且一得病就不容易好;
         第二本来有小病,会变大病;
         体质本就一般的女孩子献血一次,就可能贻误终身。
         偏弱的更不用提了。

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 楼主| 发表于 2013-1-24 09:40:20 | 显示全部楼层
患者:按照您说的那个当归8g 黄芪30g,要怎么弄呢? 吃的话能够补血气么?

作者:嗯,当然了,这是补血大方,古人士兵打仗受伤,就用这个来补血。
         献血了话,赶快用吧。

患者:楼主,女生献血伤害大,那男生呢??我爸每年都会献一次,四百的量,有危害不??

作者:我是觉得,谁都别献血,谁说没伤害简直扯淡。

患者:楼主,已经献血的除了喝那个当归8g、黄芪30g,还要注意什么嘛?
         我的大姨妈血量越来越少了,最近几次连血都不流,只有内膜下来了,偏黑的!
         我献过1次血1次血小板,后悔死了。
         而且减肥,但是现在死也瘦不下来了,但是我现在吃得还蛮多的也挺好。
         我还神经衰弱,初二到现在大学毕业了都这样。

作者:献血的弊病啊...没血了,流什么呢

         这个药多吃几天,哎
患者:黑头中医能治不?

作者:这是油,就是湿气,看祛湿那篇文。

         黑头祛湿即可。

         按自己所处的程度去做。
         要是很轻微,就每天泡10克苍术,重一点(湿寒),就是白术15加生鸡内金15加苍术8
       (湿热)就是白术加生鸡内金,加薏苡仁加赤小豆。

         再深一些,就是用药了,那篇文都有详细介绍。

         外用白芷、白术和白芨磨粉和水养皮肤。
患者:有什么办法能真正改善毛孔粗大??
         我以前皮肤很好的,后来因为经常出差,睡眠、饮食不好,受寒,身体出了问题,脾胃失调,
         
再加上又熬夜、用电脑什么的,现在毛孔比较大。

作者:看我的文章按配料配粥喝。

         脾胃受寒的话,山药30,白术15,茯苓15,生鸡内金15,红枣9,生姜9

         吃段时间就是了。
患者:我舍友说中央台有个老中医说女性吃37无副作用变美,
         是真的嘛??每天吃个3克没问题吧。。。?阳虚略湿痰体质。

作者:我不知道方子,但是,变美是可以的。

         我太有经验了。

患者:三七着呢可以长期吃吗?据说生理期吃了可能量更多,其他时间吃多了也不好,
         要真能长期吃我打算尝试。

作者:你什么样子身体情况?如果不是血瘀体质,不必天天吃的,每天3克这样子是没事。

患者:那具体效果是什么,怎么个变美法?防衰老?

作者:我说的米粥做早饭

         白术、生鸡内金各25克,山药30克煮了喝。

         红枣,枸杞(起码30克),核桃没事就吃。

         真的可以不衰老。
关于补水茶:

*****
(袪湿和补水不能同步进行),有湿气肯定先去湿气,有脾胃的问题,肯定先保脾胃。

麦冬有寒,可以加生姜去压,要保脾胃一起的话,就是白术、生姜加麦冬与玉竹,因为嘛,什么都在脾胃的基础上去说,才有意义。

患者:我手上也起了一个湿疹,楼主请不要无视我好么

作者:贵卅名医石恩骏先生用的方子治疗湿疹很厉害

         徐长卿25g 蜂蜜15g。冷水放入,煮水开文火15分钟
患者:之前看LZ说可以用杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克煮水,喝一天这样的也行么?
         
因为听说那个生鸡内金真的味道不是很好欸。。。

作者:嗯,生鸡内金真的味道不太好的了,不过,这个的确对脾胃很好。

         杏仁、白蔻仁各10克,薏苡仁可以30克,冷水放入,煮水用文火15分钟,这是三仁汤的主药,
         
如果去不掉,就用三仁汤的原方,力量会大一倍,如果三仁汤+小柴胡汤,那祛湿的能力再翻番。

         我这么说吧,三仁汤是祛湿特别好用的,白术和生鸡内金是祛痰。这两者之间有差别的。

         痰可以说一团湿气的团体作战,湿气则是各自为政——不知道这么说你是不是明白一点。
患者:LZ,痰湿体质的话,武国忠老师说三子养亲汤很好么?这个和大力去水祛湿丸有什么区别?

作者:白术+生鸡内金是通过脾胃的运化力量加强,而使得生不出来;

         三子养亲汤是化痰、让你吐痰,却不养脾胃,换句话说,治标不治本,如果你体质虚劳,
         
那么三子养亲汤还是会有点重,让你有点难受
患者:LZLZLZLZLZLZLZLZLZ,我就是胸一直都小,从没大过,人瘦,脾胃虚,黑眼圈重,肾不好,
         
想吃醋泡黑豆的。现在在吃附子理中丸,然后每两天吃一次猪蹄,还有银耳汤,每天都吃酒酿蛋,
         
还加经络按摩丰胸。。。我这样行吗,LZ

作者:别吃附子理中丸,这个太热,不好,吃加味(丹栀)逍遥丸吧,然后,要补脾胃加补肾加养肝
         
就是白术加生鸡内金各20、山药30(超市买新鲜的)、肉桂5、红枣20、核桃20、黑豆20
         
枸杞20、香附9、王不留行10、葛根20煮了喝。

         味道如果嫌弃不太好,就去掉生鸡内金。
患者:楼主,你好!昨晚看了楼主的帖子以后,感觉各种体质都不能对上号,我这个到底是什么体质的,
         
实在不知道该怎么调理。盼望楼主的回复!感谢感谢!

         1、皮肤底子算是不错,但是从24岁以后慢慢就发现自己肤色不匀称,面色晦暗,T区毛孔粗大,
         
脸上长痘痘(从大三开始长,大三前只会偶尔长一两颗,大三后开始从额头大规模长痘痘,
         
额头好了就开始长脸颊,现在不怎么长脸颊了,全长下巴了,现在下巴倒也没有大片长,
         
只是每次生理期快来的时候会长1颗很大的痘痘),现在26岁了,感觉自己的法令纹和
         
眼下的泪沟越来越深了。。。

         2、头发很粗,发质粗糙,头皮有点油,发尾缺经常干枯分叉,头皮屑多。

         3、长期熬夜,基本都在2点左右上床,8点半9点起床,中午会午睡半小时左右,很容易入睡,
         
睡眠质量感觉也挺好的。就是经常觉得困,有时候精力很旺盛但是持续一会就会觉得累了,
         
但是睡一下又能马上精神起来。不过感觉自己还挺容易累的。

         4、从第一次月经来就痛经,不喜欢喝冷水吃冷饮,喜欢喝热水,从小喝茶。
         
一直以为自己是寒性体质,但是有段时间让妈妈煮红枣桂圆枸杞和生姜茶,大概喝了10天,
         
上火的很厉害,脸上开始发大颗痘痘,舌头也溃疡了,以前只有偶尔口腔溃疡,舌头溃疡
         
还是第一次。所以很困惑到底是什么体质啊。。。

         5、基本每天排便,但生理期前有便秘的感觉,乳房会有点胀痛,腋下也感觉憋憋的,
         
脸上会比较油。有时候大便很干净,大部分时候有点黏。

         6、身材匀称,属于肉比较结实型的,不太容易发胖。

作者:你的问题,主要是熬夜超级伤肝,现在是一个半运动能力的肝,肝气郁结,
         
造成冲脉这条路拥堵不已,脾胃不好,聚湿,同时血的质量很差,又少,阴虚也不缺,
         
于是呢,寒热交加。

         先别搞复杂了,一步步来,生山药30(超市买)、白术25、生鸡内金25、茯苓20、玄参20
         
白芍30、生麦芽60、乌梅40,养脾胃,梳肝气,补肝阴,去虚热。

         继续喝热水,千万别沾冷的,别吃水果、

         另外,如果你还熬夜,就不用吃了,没用。

         备注:
         这都是超平和的草药,我没这些毛病吃了都没事那种。

患者:手脚冬天是冰冷的,每年手都长冻疮

作者:你冬天用芫花10克、甘草10克,水煎趁热外洗,可治冻疮。

作者:阳虚和阴虚特别特别简单的说
     阳虚不会手脚心发热,
     阴虚不会下半身发凉,
     在舌头上,阴虚是深红色,阳虚是舌头颜色很浅,或者有又白又薄的苔,
         要是是厚白苔,那铁定是湿气重。

患者:楼主,请问下,不是说有舌苔是正常的吗?我的舌苔比较薄,冬天感觉手脚冷。
         
但是一到夏天就脸上会出油,长痘。体型较消瘦。我是不是属于湿热型的?我夏天自己烧绿豆、
         
百合、薏米仁汤吃,有用吗?平时我都是最迟11点半前入睡的。喝绿茶,基本保证午睡。
         
现在买了个足浴盘,每天泡脚。请LZ帮我看看作息方式和体质以及如何条理。谢谢啦。

作者:菇凉们注意啦!

     你只有这些问题的话,还算不错。
     微微身体寒。不过你犯的问题还是多数人都习惯性的。

     ——————绿豆、百合、薏米仁、绿茶,全部是凉性的,不能这么喝啊。

     要喝就喝肉桂茶(放点肉桂粉),生姜红糖茶。加点红枣也可以养血。别弄那些啦。

患者:楼主楼主!我需要你!我的肚子好大好大,游泳圈三层,我爸都说肚子大的想怀孕三月····
         
怎么办啊?

作者:百度下,益脾饼,可以按那个比例10分之一每天煮水喝。

患者:男朋友是IT工作的,每天上班就捧着电脑哒~回家也离不开电脑于是又常常头痛。
         
有什么好点的方法么?防辐射什么的

         
还出油得厉害,长痘痘什么的,觉得跟电脑肯定很有关系的,可是又有什么办法呢
         求救治

作者:那还真的别这么对电脑,肝阴被伤的结果

         吃丹栀逍遥散吧

祛湿,用茯苓薏仁汤替代红豆薏仁汤:红豆和薏仁都可以祛湿,但是呢,红豆祛湿的时候,分不清好人与坏人:那些身体必须的、正常的水分都会不分青红皂白地被拖出去,也许会造人水分干涩;薏仁没有这个问题。茯苓呢,祛湿的能力不下于红豆,但是,它既能祛湿,还可以健脾,前两者都做不到。

患者:强烈请求楼主讲治黑眼圈的,我过敏性体质'又有鼻炎'体质偏寒'黑眼圈深得想哭,
         
楼主救救我吧!

作者:我给你个建议吧。不过这个方子,不能网上直接开,你找医生看看,要他给你开,
         
叫做麻黄附子细辛汤
先给大家一个不错的方法,不过不能治本:

如果是上热下寒体质的,千万别在吃连翘之类的药

这样子的口腔啊,舌子啊,食道啊发炎,用35克或者更多生甘草煮水了含到口中,能消炎,且不带来寒气。

我开始的去痘印方有点贵...可以考虑去穿山甲,在去痘印方面,白芨是值得重用的,再加薏仁(打粉),这样就好多了。

完整方:白芨、薏仁、三七、丹参都打粉,1:1的比例。

大家都要给我汇报。
患者:您好:我今年32岁,育有两个宝宝,结婚10年间,由于体质特殊,做过四次人流,
         
现在感觉身体比较虚,睡眠也不好,白天很难入睡,大便不成形,总有排不净的感觉,
         
小便时间长,特别怕凉,稍微受一点点凉,就会打嗝,甚至吃一口冰箱里的东西或是
         
摸过很冰的东西,都会打嗝,总觉得肚子里有冷气一样,平时也比较怕冷,脸色发黄,
         
也没什么光泽,眼纹和眼袋比较明显,毛孔粗大,有齿痕,妇科也不好,月经总会提前
         
三天左右,浓稠黄带较多,这次月经有一个星期,就前两天量多,最后几天总是有深色。
         
的东西,可能跟做人流有关系吧,请问我该怎么调理身体呢,从哪儿入手呢??
         
希望有时间得到您 的答复。

作者:易黄汤(谷歌即可看到)加炒白术25、生鸡内金20、干姜20、小茴香6.


电台说,献血有利于减轻心脏病云云我不知道,不过,对相当部分人而言,献血意味着把身体的免疫系统全部卸下了,摆出热烈欢迎疾病入侵的姿态,于是,身体从此和疾病签下长期合作协议,感冒、低血压、月经不调等等各类疾病开始频繁进攻。

万一献血了的,用黄芪30克,当归8克煮了喝,且避免再犯错。

患者:难怪我献血之后月经一直不对,,4月底献血的之后月经15天就来一次。。。老师有办法补救吗

作者:赶快补血。

患者:就用这个方子:黄芪30克,当归8克补吗?吃红枣有用吗?因为在学校吃中药可行性不大的关系。

作者:每天30个红枣吧,可怜了,告诉你同学,不要献血。

患者:楼主,脸上有斑怎么淡化呢?还有该怎么淡化黑眼圈?我不熬夜的,
         
一直觉得自己脸色不好,暗沉偏黄~

作者:这绝对是 当归芍药散 的适应症,你吃个几天啦。
关于体质测试

这个只是解决极小部分的人的问题

比如你单纯的怕冷,那就是阳虚

但是在现实世界,问题太复杂了

阳虚可能和阴虚、血虚都混到一起的

可能手热,手臂寒

可能口腔热,下肢寒

可能感觉闷热,又身体凉....

根本没法子按图索骥的
患者:我在吃大师推荐的黄氏建中汤
         今天抓药的时候,坐堂的老师傅说这个是桂枝汤,还说夏天要忌桂枝,说这个方子不对症,
         
治疗太阳风的,然后给我把脉,说我脾虚,肾阴虚,就给我开了个便宜的方子,
         后来一抓药,擦了,3付药176块,有西洋参神马的,糊里糊涂就买了,后来一查明明我拿
         
的方子就是黄氏建中汤,他行医几十年了都认不出? 他给我开的方子还不让我拿走!
         不过也是健脾益血的也没坏处就是了,黑中医者中医也,还是跟着四百本走吧!

作者:我觉得啊,去医院和去屠宰场差不多

         一定要小心再小心

         如果你脾胃不好,吃人参根本不好,而且生津的话,比不过麦冬、玉竹,
         
说到健胃,比不过白术,说到提气,比不过仙鹤草和黄芪。

         还不是就是贵呗。
补水、紧致肌肤,这才是王道

不管是喝水,或者是用保湿霜、保湿精华、保湿乳液...我觉得,都是补充你心里的焦虑感,而不是补水。这才是补水。方法及原理一并列出。

我来说说这个一个小方子:
内服:
白术10、生鸡内金10、麦冬12、生姜3、桂枝2、白芨12、玉竹10、黄芪10、川芎10、当归5
这个冷水放入,水开后,文火煮10分钟足够了。

外敷:
白芨(为主,量大点)、白术、白芷打粉做面膜。
如果干了就每几分钟用水浇浇,这样子,皮肤吸收这些营养物质更快。
或者是,就用温水泡了,等冷了,不断用这个水拍打皮肤。

这个作用是补水、提升肌肤紧致度、让皮肤光滑透亮。

方子的配伍说明:
补水和喝水是南辕北辙的事情。
现在有种想当然的说法就是,多喝水,给身体补水。
这实在错的有些离谱。

然后呢,化妆品界大概也目睹到了极好的机会,不遗余力的宣称、推销各种保湿霜、保湿精华、保湿乳液。
这种扭转真相的做法,又赢得了一个巨大的市场。

唯独是,真相从来都被掩埋,无人知晓。

人体所需的,是糅合了食物和水分两者、并经过脾胃翻译得到的一种液体物质,它行于血管里就是血,走在血管外就是津液(中医语言)、发散出去就是汗、以类于蒸汽的形式存在就是气。
只有这种液体,才是人体所认同的水分

我们吃下去的食物、喝下去的水,最后都会在脾,转化成这种水分,然后它有两个走向:第一,通过五脏的经络系统,直接提供给五脏以滋养;第二,通过肾部阳气的蒸腾作用,水分会转发成气,上输到肺,肺再把这凝固成水分,送达到四肢、肌肉、皮肤等部位去。

这里问题很清晰了:足够的、身体认可的、脾胃的消化力度、肺的排布能力,才是传导水分、滋养皮肤的关键。

好了,何不对症下药的给身体补水?

麦冬、白芨、玉竹,这是身体最欢迎的水原料,麦冬和肺绝对是亲戚,特别熟悉身体的各种门道,它能极好的扮演补水的生力军。
玉竹呢,它性格特好,能妥帖地和脾胃搞好关系,再迅速的转发成身体的,而白芨就像那种黏人的小孩,会把身体里面的各种创口收拾的干干净净,又会让水分在身体里面,变得紧致而有活力。

这几种材质着实强悍,补水简直无人能及。

不过呢,如果单独的用它们,有两个问题,第一是,麦冬性寒,喝久了会伤害胃气;第二是,无端端给胃分配这么多分外的事情做,它不偷懒才怪了。
如果,这个补水的过程,有强劲的胃气做基础,那补水的力量足以增强一倍。

所以,这时候,加入白术与生鸡内金的配伍就显得很重要了。
白术是脾胃最好的滋补品,但是呢,用多了腻,那么生鸡内金好比是迅速提升脾胃的运动力量,滋补和大剂量的运动,相辅相成,使得脾胃变得愈加强大,又让补水的事情,被迅速提上日程,认真实施。
这里可以想象成,为了让脾胃认真做好补水的工作,而给他们提职加薪。

生姜呢,生姜可以抵消麦冬带来的,桂枝的话,又稍稍提升了血的热度,换句话说,它能让补水的过程变得兴致勃勃

黄芪在中医里,是全明星水准的药材。要单纯理解它的作用是提气,就太被看小了。
不说这里简单说——它可以让水分最快的在身体里活动起来,并让身体的整个运行机能,变得强悍很多。

当归和川芎,一个补血,一个活血,这也是为补水做间接的服务。

好了,你看,活色生香就是这么来的。

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