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[LV.10]以坛为家III

 楼主| 发表于 2017-10-15 10:24:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
衰老是一个自然的规律,年轻的时候似乎对时间的节奏不太敏感,一旦进入了中年,忽然间发现岁月如梭,身体的各种问题也随之而来。
其实人的寿命中60%的因素取决于自己,是否有规律的生活;是否有良好心态;是否有健康的饮食;是否有适度的锻炼。

刚好有朋友告知了一个养生的方法:
就是每天跪着走上半个小时。让血液流到膝盖的最好方法就是跪膝法。
而且跪着走时,腰也在扭动,肾也跟着补了。跪着走两三周后,掉头发的现象也会得到改善。

由于膝盖不是很好,所以宽容打算先跪着不动适应一阵,找来上期手作的剩余布料,用它为自己做一个柔软的垫子。

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[LV.7]常住居民III

发表于 2017-10-15 10:25:30 | 显示全部楼层
还有吗?期待更多分享
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发表于 2017-10-15 10:25:30 | 显示全部楼层
好久没动手了,我也要加油了
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发表于 2017-10-15 10:25:30 | 显示全部楼层
好喜欢你的分享,继续加油哦
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